ile

To tak spytam po razm ostatni (prawdopodobnie) ile czasu przed i po treningu mogę wypic odżywkę białkową? P.S Dziękuję za pomoc w tamtych wypowiedziach ;) SoG dla Ciebie Vexel , za poświecenie się dla takiego tłumoka , jak Ja.

tutaj masz kalkulatory wklep co wczoraj zjadłeś i zobacz ile kcal ci wyszło i jaki rozkład b/t/w/ ci wyszedł http://potreningu.pl/diety Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-01-15 19:49:22

Dieta jest fatalna, jak to urozmaicasz ile wyszło Ci we zapotrzebowaniu? Bo to głodowe ilosci..

Bo tak ogólnie to bardzo dużo jem ale ta masa mi idzie jak krew z nosa.Przez 4 lata w bicepsie poszło zaledwie 6cm a wagi 7kg.Jem ile wlezie same ryze kaszy miesa sery itd dlatego chce zakupic te suplementy.Mimo to dzieki.Masz soga.Pozdrawiam

bierz cp i się za wiele nie zastanawiaj ile masz $ na dodatki

ile dokladnie masz siana?dieta jest?

to git. a jakis jablczan preferujecie ktory polecacie? i ile bym musial go kupic ?

w DT potrzebujesz 10g krety a w DNT 5g przelicz to sobie ile Ci wyjdzie, cykl ok 8-12 tyg

kwestia ile treningów i jakie porcje dajesz (musisz sam to przeliczyć)

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 58 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 3/4 -tłuszcz: 1,5/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jakiej depresji xD to już nie to co kiedyś- w starym Venomie była o ile pamiętam sibu. Teraz to pewnie nic mocnego, standardowy spalacz z pod lady. Jedzeniem i treningiem się zajmij- za młody na wynalazki jesteś

1. WIEK: 38 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 124 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Arimidex ma. Dostinexu starcza 2 tabsy? Kiedy i ile tego brać po ostatnim strzale? Rozumiem że nolva i clomid się tu nie przydadzą.

Ile ma cloma hcg i nolvy ?

Jeszcze nie ma właśnie pytanie ile kupić. Najgorsze ze chce kupić w Polsce a wyniki będzie miał jak już będzie w Irlandii... Można rozpisać jakby to było przy najgorzej opcji.

ceny sa nawet spoko SONBATY zbadaj temat i napisz po ile beda u Ciebie Pozdrawiam SPIECHU

Dzienki a mógłbyś jeszcze napisać ile takie badania będą kosztować ??? Co sie gapisz ....

podniesiony poziom Bilirubiny (norma 1,2 w zaleznosci od wieku) jest znacznie bardziej niepokojacy niz ASPAT-u ALAT-u (norma ok 45 w zaleznosci od wieku) z tym ze o ile chwilowe podniesienie aspat i alat np o 50% jest jeszcze do zaakceptowania (krew mozna oddawac nawet jak ma sie do 60), to podniesiona bilirubina na poziomie +50% jest juz [...]

Jw, pelnowartosciowy posilek. A zeby nie stracic masy to musisz jesc tyle ile wynosi Twoje zapotrzebowanie na kalorie

Hmm co mnie bardzo razi to gdzie tłuszcze? Pamiętaj, że tłuszcze są bardzo ważne! Bez tłuszczy nie będziesz miał m.in. wysokiej ilości hormonów w organiźmie! Nie wiem czemu cały czas odzielasz białko od węglowodanów? Ile to dla Ciebie porcja biała i węglowodanów (mam nadzieję, że nie z proszku?) Zmieniłbym ostatni "posiłek" to znaczy [...]