ile

[...] 47kg/ 47kg/ 47kg/ 47kg 39,5kg/ 39,5kg/ 39,5kg/ 39,5kg/ 42kg 37,5kg/ 37,5kg/ 37,5kg/ 37,5kg/ 39,5lg 34,5kg/ 37kg/ 37kg/ 37kg/ 37kg jakoś nie czułam dziś sie tu pewnie, o ile poprzednio fajnie weszło, tym razem czułam sie mniej komfortowo, dopiero ostatnia seria w skupieniu poszła dobrze. Niby pamiętałam o dopinaniu pośladków, ale przez [...]

Glodzilla liczę na kilka komplementów %-) Eve z tym ćwiczeniem, o które pytałaś to mam pewien pomysł i jutro zobaczę na ile jest to wykonalne. Dam znać. Micha dziś była pyszna /SFD/2017/4/24/b04716867c154a9ca4648cf221820b31.jpg

O, tabelka :-) Ile juz cm spadlo! Tez czaaaasem mam mega realistyczne sny, faktycznie budze sie po nich jakbym w ogole nie spala. Za czesto byloby nieciekawie.

oj racja, czasem pojawiają się głupie myśli jeśli pomiary się nie zmieniają dlatego ja wiem, że nie mogę się mierzyć co tydzień, zfiksowałabym. Arbuzy pyszne ale ile cukru mają... :)

Eve a podkręcamy miskę? DT135B/290T/60T DNT135B /220W/60T, pomiary BZ wrzucę tabelkę z domu (o ile będę miała internet, by coś mi ciągle zrywa połączenie), a urlop już za 7 tygodni. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-05-22 09:45:17

[...] kaloryczność i rozkład jaki jest natomiast ograniczyłabym takie produkty jak bułka tarta (możesz alternatywnie użyć mąki jaglanej, owsianej, ryżowej), nabiału (nie liczę Ci ile razy w tygodniu jesz, jeśli rzadko to ok, jak codziennie to ograniczamy), olej rzepakowy zamień proszę na oliwę lub olej kokosowy. Warzywa jesz tylko te co w wypiskach? [...]

[...] kaloryczność i rozkład jaki jest natomiast ograniczyłabym takie produkty jak bułka tarta (możesz alternatywnie użyć mąki jaglanej, owsianej, ryżowej), nabiału (nie liczę Ci ile razy w tygodniu jesz, jeśli rzadko to ok, jak codziennie to ograniczamy), olej rzepakowy zamień proszę na oliwę lub olej kokosowy. Warzywa jesz tylko te co w wypiskach? [...]

Tylko panowie ASHWAGANDA ważne jest to chyba jeszcze ile ma witanolidów prawda jak to z tym jest ?

Wiecie ile witanolidow jest w ashwanghandzie że swanson?

Ile czasu powinienem nie pić kawy, jeśli chcę wyczyścić receptory różeńcem ? Jaki inny suplement na pobudzenie, zamiast kawy, mogę brać w tym czasie ? Czy może być guarana + żeń szeń, czy to też nie pozwoli na czyszczenie receptorów? Czy warto wziąć do tego jakieś inne adaptogeny ?

Ile czasu powinienem nie pić kawy, jeśli chcę wyczyścić receptory różeńcem ? Jaki inny suplement na pobudzenie, zamiast kawy, mogę brać w tym czasie ? Czy może być guarana + żeń szeń, czy to też nie pozwoli na czyszczenie receptorów? Czy warto wziąć do tego jakieś inne adaptogeny ? okolo 3-4 tygodnie przerwy od stymulantow bez stymulantow [...]

zakupiłem właśnie od allnutrition - na opakowaniu jedna tabletka zalecana ale czytając posty w tym temacie sadze że chyba zbyt mała dawka - ile tabsów łykać żeby było optymalnie ? ekstrakt 800mg witanolidy 12 mg ( na tabletke)

[...] rozawin i min. 1% salidrozydu. Jakie max. dawkowanie proponujecie dla 96 kilo chłopa?? to na początek zastosuj takie dawkowanie jak zaleca producent na opakowaniu lub tyle ile pisze w sklepie internetowym z którego kupowałeś, a jeśli nie będziesz widział efektów po jakimś czasie, np. po dwóch tygodniach, to potem można by ewentualnie delikatnie [...]

[...] badania. Miesiąc temu: 1. MORFOLOGIA: Leukocyty 3,90 norma 4.23 - 9.07 Płytki krwi 132 norma 150-400 MPV 9.30 norma 9.40 - 12.60 Monocyty 0.19 norma 0.20 - 1.00 Bazofile 0.01 norma 0.02 - 0.10 reszta z morfologii ok, to wyżej jak widać poniżej normy 2.W normie: OB, Mocznik, Kreatynina, eGFR, Kwas moczowy, Glukoza, Lipidogram, ALT, GGTP, [...]

Co do Horny Goat Weed, to o ile się nie mylę ta substancja została zbanowana przynajmniej w Polsce, ale jeśli jakimś cudem nawet udało by Ci się ją zdobyć z jakiegoś legalnego źródła, to pamiętaj, że nie powinno się stosować jednocześnie leków z grupy inhibitorów PDE-5, np. viagry i jednocześnie Horny Goat Weed gdyż mają one praktycznie takie samo [...]

Co do Horny Goat Weed, to o ile się nie mylę ta substancja została zbanowana przynajmniej w Polsce (...) Standaryzowany wyciąg z Horny Goat Weed jest nazywany m.in. "ziołową viagrą".Czyli podsumowując: albo lek z grupy inhibitorów PDE-5, albo Horny Goat Weed - nigdy jedno i drugie. Naprawdę zbanowana? Nie wiedziałem, po prostu wklepałem hasło [...]

Stosuje ashwe od dłuższego czasu i nie odczulem niestety żadnej poprawy w spaniu - lepiej na mnie działała melatonina w większej dawce ( przynajmniej jak chodzi o sam efekt uśpienia ) w nocy jak się budzilem tak budze się nadal po kilka razy :) bez znaczenia ile supli w siebie wladuje

[...] i nie odczulem niestety żadnej poprawy w spaniu - lepiej na mnie działała melatonina w większej dawce ( przynajmniej jak chodzi o sam efekt uśpienia ) w nocy jak się budzilem tak budze się nadal po kilka razy :) bez znaczenia ile supli w siebie wladuje Stosujesz kofeinę lub efedrynę lub johimbinę lub DMAA lub beta-mimetyki ? Bierzesz jakieś [...]

[...] i nie odczulem niestety żadnej poprawy w spaniu - lepiej na mnie działała melatonina w większej dawce ( przynajmniej jak chodzi o sam efekt uśpienia ) w nocy jak się budzilem tak budze się nadal po kilka razy :) bez znaczenia ile supli w siebie wladuje Stosujesz kofeinę lub efedrynę lub johimbinę lub DMAA lub beta-mimetyki ? Bierzesz jakieś [...]

[...] strategiczne roztrenowanie (w związku z tym, że treningi są wtedy dużo lżejsze odstawia się całkowicie wszystko co zawiera kofeinę i/lub inne stymulanty). Policz sobie ile spożywasz codziennie kofeiny ze wszystkich źródeł (przedtreningówki, kofeina w kapsułkach, kawa, herbata, kakao, czekolada), a następnie zapamiętaj sobie - optymalna [...]