ile herbaty

Chemicznie rzecz biorąc, kofeina jest pochodną puryny (C5H4N4) i należy do grupy alkaloidów. Jako pierwszy z nich w 1804 r. została wyodrębniona morfina. Obecnie znanych jest około 2000 naturalnych lub otrzymywanych syntetycznie związków z tej grupy. W budowie częsteczki są bardzo podobne do siebie, a różnią się jedynie obecnością grup metylowych. [...]

Biorę kreatynę Megabola (w proszku) bez fazy wysycenia, czyli 5 gram dziennie. A ile to jest właściwie 5 gram. Słyszałem, że płaska łyżeczka do herbaty.

Dzieki Kondziu! Powiedzcie mi jeszcze, czy 5 gram to lyzeczka do herbaty czy stolowa i czubata czy plaska? I jescze jak dawkowac kreatyne, tzn. ile czasu przed treningiem i ile po...???? Sorki za te pytanka ale chce byc pewien!!! Z gory dzieki. Nara

Pewnie że można ,pij ile chcesz zielonej herbaty ,przynajmniej ja nie widze żadnej róznic w wchłanialności kreatyny ,a jak piłem kawe róznica była bardzo widoczna POZDRAWIAM

Bilans kaloryczny to suma zysków i strat energii. Musisz obliczyć ile kalorii spożywasz. Jak to zrobić. Zakup sobie lub znajdź w internecie tabele kaloryczne. Na tej podstawie wyliczysz ile kalorii spożywasz z poszczególnymi pokarmami. Czasem potrzebna jest waga( Choć w książkach typu tabele kaloryczne) są przybliżone miarki ( np jedna łyżka [...]

[...] tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz problem leży w węglowodanach. Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem jeść dokładnie węglowodanów a ile białka. Obecnie nie jem zbyt dużo. Staram się jeść regularnie ,ale niestety nie zawsze mogę, czasem nawet zapomina się o tym [...]

[...] tłustych. Staram pić się dużo wody. Po każdym posiłku pije 0,5 litra zielonej herbaty (duży kubek). Myślę że teraz problem leży w węglowodanach. Chciałbym się dowiedzieć ile powinienem jeść dokładnie węglowodanów a ile białka. Obecnie nie jem zbyt dużo. Staram się jeść regularnie ,ale niestety nie zawsze mogę, czasem nawet zapomina się o tym [...]

[...] jak będe ćwiczył 30 minut rano i 30 minut popołudniu i tak właśnie ćwicze już od 16.01.2002. Jeśli to zadużo i jeśli wpływa to ujemnie na efekty to chciałbym sie dowiedzieć ile razy powinienem ćwiczyć w tygodniu na stepperze 3 może 4 ??? Jeden dzień zrobiłem sobie wolny bo pomyślałem że jak będę robił tak dzień w dzień tzn ćwiczył na stepperze [...]

[...] jak będe ćwiczył 30 minut rano i 30 minut popołudniu i tak właśnie ćwicze już od 16.01.2002. Jeśli to zadużo i jeśli wpływa to ujemnie na efekty to chciałbym sie dowiedzieć ile razy powinienem ćwiczyć w tygodniu na stepperze 3 może 4 ??? Jeden dzień zrobiłem sobie wolny bo pomyślałem że jak będę robił tak dzień w dzień tzn ćwiczył na stepperze [...]

[...] Zawiera takze pewne substancje antyodzywcze zmniejszajace wchlanianie niektorych skladnikow mineralnych ktorych zrodlem jest woda mineralna. A tak ogolnie mowiac to pije sie ile sie chce plus troche wiecej to juz zaleznie od intensywnosci wysilku. Czasem to jest duzo wiecej. Jest pewne minimum ok 1,5 litra plynow (wszystkich) ponizej ktorego nie [...]

[...] czynności serca, a w dużych dawkach także duszności, drgawki, poty, owrzodzenie żołądka (choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy). Powiedz mi gdzie tu jest napisane ile łyżeczek kawy to 200mg kofeiny, nie wspominając już o moim pierwszym pytaniu co może być spowodowane uodpornieniem na kofeine ??? Albo ja niedowidze, albo nie wiem. [...]

Dzięki DEV. Szukałem właśnie informacji na temat kofeiny w kawie. Wszędzie piszą o tym że 2 kawy to około 200mg kofeiny a nigdzie nie podali ile to jest łyżeczek. Jeśli chodzi o herbate zieloną to piłem 4 razy dziennie po 0,5 litra czyli 4 torebki. Z tego co sobie przypominam wcześniej zanim jeszcze nie piłem zielonej herbaty baaa nawet jeszcze o [...]

Mam dwa pytanka: 1. Jaki może być powód tego że nie zadziałał na mnie termogenik ECA (Therma Pro firmy Prolab) czyli związek efedryny aspiryny i kofeiny pomimo stosowania w trzecim tygodniu aż 4 kapsułek dziennie. Jedna kapsułka tego preparatu zawiera 250mg efedryny, 200mg kofeiny i 75mg aspiryny tak mi sie wydaje, może lepiej podam to co jest na [...]

DZIĘKI WIELKI CHŁOPAKI. pYTANKO TAKIE DROBIAZGOWE. CHODZI O ODMIERZENIE KREATYNY. CZYTAŁEM ŻE JEDNA CZUBATA ŁYŻECZKA DO HERBATY = 5 GRAM, ALE CZUBATA TO NIE JEDNOZNACZNE - WŁOŻYŁEM PIERWSZY RAZ ŁYŻECZKĘ DO PUSZKI I WYCIĄGŁEM KOPIEC NA PONAD 3 CM. TO CHYBA NIE 5 GRAM. WIĘC ILE MNIEJWIĘCEJ MA PŁASKA ŁYŻECZKA MOŻE Z DOŚWIADCZENIA WIECIE. JESZCZE RAZ [...]

Dreczy mnie jedno pytanie... ile gram ma plaska LYZECZKA kreatyny (taka od herbaty a ile czubata? i co rozumiecie przez pojecie czubata?? Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

ja biore rano, przed i po treningu po 1 łyżeczce do herbaty - to ile biore w gramach? Biniu i czemu nie chcesz, żeby mięśnie nabierały wody - wiem, że napewno wiesz to, ale przecież przy nawodnionych mięśniach łatwiej zachodzi anabolizm. Tak zawsze sądziłem, a co Ty o tym sądzisz?

ja biore rano, przed i po treningu po 1 łyżeczce do herbaty - to ile biore w gramach? SADZE W ZE LYZECZKA TO OKOLO 5G (PLASKA) Biniu i czemu nie chcesz, żeby mięśnie nabierały wody - wiem, że napewno wiesz to, ale przecież przy nawodnionych mięśniach łatwiej zachodzi anabolizm. Tak zawsze sądziłem, a co Ty o tym sądzisz SLUSZNIE, MIESNIE DOBRZE [...]

ok,wielkie dzieki ,ale nie znam jeszce odpowiedzi na moje poprdzenie2.pytanie: kiedy najlepiej(z najlepszymi efektami)trzeba pic zielona herbate podczas cyklu na rzezbe?rano przed treningiem aerobowym na czczo? aa.....chcialbym sie jeszczedowiedziec jak Ty ja parzysz(ile ,w czym),bo wiem,ze sa rozne "szkoly"parzenia herbaty...

[...] aeroby i dieta. Mam specjalny "zaparzacz" taka metalowa otwierana kulka na łańcuszku TO kosztuje chyba grosze i mozna kupic w wiekszosci sklepow z herbatami. A ile zaparzac to naprawde sa rozne wersje (im dluzej tym bardziej cierpki smak) To zalezy tez od typu herbaty. Specjalista tu jest Tajfun. KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

Jedna łyżeczka do herbaty fest czubata to ile gram?