Julian Tanaka (29 l.) to najlepszy model fitness w Kolumbii, a być może i jeden z najlepszych na całym świecie. Jednocześnie wraz z rozwijającą się karierą w modelingu, Julian studiował zarządzanie zasobami ludzkimi, co zaowocowało tym, że stał się Gobal Sports Logistic Manager jednej z największych firm sportowych. W samym fitnessie zadebiutował [...]
[...] przed 20 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie mailem problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: 6-7 razy w tyg, silownia plywanie box Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rozne hmb termofutbarner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: nie
[...] przed 20 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: nie mailem problemów Preferowane formy aktywności fizycznej: 6-7 razy w tyg, silownia plywanie box Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rozne hmb termofutbarner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: nie
[...] tył): brak Wiek: 25 Waga: 92 Wzrost: 185 Cel cyklu: spalenie tluszczu wytrzymalosc sila masa miesniowa stosowane już wcześniej suplementy : troche shocka troche hmb Uprawiane inne sporty: sparingi na swierzym powietrzu ( box, kick box) stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: shock storm [...]
[...] w ogole i mniej wiecej nazwa bo jak sie orientuje jest duzo rodzajow wiec jak by ktos mogl pomoc bo nie pojde zalatwiac byle gowna i tak nie mam na razie dostepu wiec sie bede musial postarac ;] i jakie to sa koszta na i ile tabletek myslalem zeby wziac do tego jakis no booster i moze stack kreatynowy a moze hmb w koncu rowniez niby rzeźbi.. ;)
Mam 16 lat okolo 184 cm wzrostu i waze 105 kg. Potrzebuje waszej pomocy uczeszczalem na silownie przez okolo 3 miesiace potem musialem zrezygnowac lecz po jakims czasie wrocilem znowu pochodzilem jakis czas i zwatpilem stosowalem sie do zalecen instruktora sam juz sporo wiedzialem co mam robic i jak poprawnie lecz mi sie nie udawalo spalic pozniej [...]
Witam mam 19 lat jestem po jednym cyklu metanabolu (pół roku temu) 100x10 (20mg dziennie) wątroba się trzyma :D Brałem na wakacjach hmb +białko+monohydrant (42dni cyklu) Mam przy sobie tym razem metke 50x25mg oraz spalacze takie jak Clenburexin II + Fat Transporter.Pytałem różne osoby jedni doradzali by łączyć inni wręcz przeciwnie..Coś o sobie ? [...]
jak myslicie dobre sa te odzywki do box(3razy w tygodniu) i dobra rozpiska jak bbrac? HMB dni trenigowe i bez trenigu -rano5g -poludnie 5g -przed snem 5g CARBo 40-50g po treningu KREATYNA Trening -rano5g na czczo -po treningu 5g BEZ TRENINGu -rano 5g na czczo lub bez treningu -rano 5g -przed obiadem 5g ale ta pierwsza opcja dotyczaca kreatyna [...]
Siema ćwicze 3 lata,(siłownia,basen,box,biegi,rower)2lata na sucho w ostatnim roku kupiłem pierwsze odżywki 300 kapsułek kreatyny,300 hmb,odżywki białkowe itp.Dieta jast taka że jem to co w lodówce:) unikam tłuszczów chodż czasami zjem kiełbase itp. Moje wymiary: klata 122,bic 42,wzrost 185 i waga 98kg. Moje pytaqnie jest następujące jak do 1 [...]
Witam mam mały problem... Zakupiłem sobie kreatynke cm3 z trec'a i HMB revolution też trec. No i rzecz jasna inaczej bierze się w dni treningowe a inaczej w nietreningowe i tu mam problem bo ćwiczę codziennie: poniedziałek, środa, piątek kickboxing a wtorek, czwartek i sobota siłownia. Niewiem czy dni w które śmigam na box traktować jako [...]
[...] ok 4 razy w tygodniu silowni i powoli ale rosło sie nienarzekam. a teraz zacząlem trenowac kick box w oponiedzialki i piątki. prosze wiec o rospiske na pozostale dni tygodnia i jakis czas na regeneracje. trening raczej masowy przy boxie fatu nie nalape a moze i spadnie go troche wraz suplementacja ( serwatka, aminokwasy , glutarol, być może hmb).
witam, mam pytanie- trenuje thai box od mniej wiecej miesiaca, wczesniej bylo tkd tak kolo 6mcy, a jeszcze wczesniej silownia...i teraz sie zastanawiam czy warto do treningu thai boxu dorzucic hmb zeby lepiej wyrobic rzezbe...ma to jakis sens?? z gory dzieki za odpowiedzi
Trenuje tajski box koles doradzil mi abym bral HMB a i chce przytyć jakies 6 kg najlepiej samego miesnia tylko nie wiem co bedzie najlepsze w sklepie odradzono mi kreatyny poniewaz stalbym sie wolniejszy
Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]
No to lecimy z tematem :D Na początku jeszcze raz chciałbym podziękować, za wybranie mnie do testowania tych suplementów :) Trochę danych: Wiek:22 lata Wzrost: 181cm Waga: ~81kg Pas: 79 w najszerszym, 76cm w talii Łapka:37 Klatka: 106 Udo:58 Reszta wymiarów nie ma znaczenia %-) Student, intruktor fitness, tyle o mnie wystarczy. SUPLE: [...]
"Ja biorę 3g dziennie, a 6g brałem aby maksymalnie zahamować katabolizm w czasie kiedy nie ćwiczyłem przez ok. 4 tyg." - sluchaj, w sprawie HMB to szczerze, znam tylko podstawy. W sumie pierwszy raz slysze zeby podczas niecwiczenia brac wiecej, niz podczas normalnego cyklu. To w takim razie moge prosic o twoje zdanie na moj temat? [...]