gif

witam. po 4 miesiacach objadania sie postanowilam powtorzyc diete bo mi waga wrocila... dzis mam drugi dzien i ketoze na + tym razem obiecuje sobie ze sie nie rzuce na jedzenie ... i przestane pic to pyyyszne pifo ktore uwielbiam.... mam nadzieje ze tym razem dieta to bedzie wstep do racjonalnego odzywiania... no i znowu sie biore za skakanie na [...]

Kofeina jest moczopędna i to ona ma działanie odwadniające, a nie odwrotnie herbatki ziołowe są generalnie OK.

pieczarki ewentualnie jedna pieczarka

.... albo juz nic Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-12-16 12:12:02

no i pacz pan.. jak nie pieczarka to opłatek.. same K.P.N. (--->Kłody Pod Nogi) na tej djecie a te wszystkie tortury za życia po to tylko żeby zaraz po finale przyjąć dwa razy tyle kg proste i logiczne

maja energi i pomyslow Atenka aniolki na sniegu robilas??

.

nie przekraczaj 60 kcal dziennie, wtedy będzie super

jak sie je 600 kcal dziennie to należy zapomnieć o dietach redukcyjnych gdyż organizm po takim jedzeniu jest wyczerpany, metabolizm jest w ruinie, hormony leżą i kwiczą i generalnie jest to masakra - jedyną radą jest stałe, regularne io długotrwałe zwiększanie spożycia kalorii do poziomu normalnego dla zdrowych na ciele i umyśle osób co do samej [...]

cóż, Stany to kraj ludzi szczęśliwych tyle że z epidemią otyłości wesołych świąt

Generalna zasada jest taka, żeby zaspokoić głód, dotyczy to też np. problemu 'całego kurczaka' . Odpuść sobie clena, jeśli go jeszcze nie brałeś i nie znasz swoich reakcji.

1. napisałem - jesz do woli 2. teoretycznie takie połączenie jest OK - podnosi termogenezę

Może brak cynku, może wit. A... najprościej brać Centrum. Sól - to kwestia zatrzymywania wody a nie spalania tłuszczu, choć wpływa na wygląd Ta dieta składa się z produktów białkowych, węgli o najniższym IG i odrobiny zdrowego tłuszczu, i tego się trzeba trzymać również po diecie, jeśli pomogła. Po prostu jeść trochę więcej, inną żywność [...]

Witam. Ja już miesiąc po kopenchaskiej. W trakcie i po spadło 7 kilo. Może i ta dieta niezdrowa, ale skuteczna. Teraz odstawiłam pieczywo i słodycze i wcinam dużo warzyw, rybki i chickena. Przeleciałam całe forum, ale gdzieś zgubiłam odpowiedź Joggera co powinno się jeść przed treningiem a co po. Mam basen 2 razy w tygodniu o 7 rano i na głodnego [...]

naprawdę blisko ... chyba do jojo

specjalnie dla zwolenników zrzucania kilogramów : http://www.sfd.pl/temat226247 miłej lektury

"trzymanie jednostki masy mięśniowej kosztuje kilkadziesiąt razy więcej kalorii niż tłuszczowej" Wiem Tyka, że Ty też tak twierdziłeś, lecz coraz częściej spotykam się z opinią, że mięsień na funkcjonowanie w stanie spoczynku organizmu zużywa 6-8 kcal/funt a tkanka tłuszczowa 2-3 kcal/funt Tak twierdzą m.in. Loki et al. ( )na Avantsie, [...]

"czy tą wodą, którą mamy pić może być woda żywca - cytrynowa? " Jeśli ne jest słodzona "I jeszcze jedno czy mogę sobie w między czasie pić herbatę czerwoną?" Tak

"czy skoro zeżarłam już tego batonika, jest jakiś sens kontynuowania diety? czytałam że to może zupełnie zniweczyć jej efekty " Przerywa na krótko ketozę, ale nie ma mowy żeby zredukowało efekt do zera