gif

dacheng dzieki za sprostowanie

Jk to w aptece..?W polskiej chcesz superkę kupić?

w polskich aptekach raczej ciezko o soopre ale spytaj, moze maja doorabol?

dzial - odzywianie - tam sie wszytskiego dowiesz tylko poczytaj a wszytsko bedzie jasne szybko masy nie da sie zbudowac no chyba ze wode wpompwoac badz tluszcz zalapac ale tak jak poprzednik... dobra dieta a zobaczysz ze zdziala cuda. POZDRO

chyba cos zle napisales po 19tej jak moze byc 11sta??

dobre dobre ...fajny podpis

jak ktoś jest sumita to moze i takie wymiary miec :D hehe % ilosc tkanki tłuszczowej => 45% heh

dorzucam się do pytania

Ciekawe jak wygląda ten kto napisał Ci taki plan ale mniejsza z tym, jak chcesz mieć dobry trening to w dziale trening są przyklejony odpowiednie posty a po pewnym czasie sam dojdziesz co jest dla Ciebie dobre a co nie, ja np. na początku robiłem tak jak inni ale po krótkim czasie zmieniłem trening na własny. Pamiętaj że nie ma idealnego treningu [...]

"plecy tez ida z barkami" jak popatrzeć w lustro, to może jest i trochę racji - plecyzawsze są z tyłu... I tu niestety kończą się racje Twojego kolegi

na 1 cykl MONO wystarczy ,o diecie już nie wspomnie bo to norma

dzięki SoG za to że chciało Ci się napisac

Sory, miało być z olimpa

kup ostrovie za okolo 70 zeta i jeszcze Ci zostanie w kieszeni na jakies wybryki

od 12 do 6 chociaz pierwsze serie mozna robic i po 15 jednak duzo tez zalezy od doprowadzania do zalamania miesniowego. sam sie zastanawiam co lepsze, czy doprowadzac do niego czy tez nie. ide na kompromis i robiac 4 serie jakiegos cwiczenia w 2 doprowadzam do zalamania a w dwoch nie, mam jeszcze zapas :) Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu [...]

są na forum ludzie, którzy waląc cykle po 30 tygodni i żyją kwestia indywidualna, jesli czujesz się wciąż "na siłach" to wbijaj dalej

dokładnie tak lepiej zainwestować w jakąś odżywkę

jeden z lepszych na rynku

Animal po tych reklamach na klapki braknie

c*** z małymi jajami gorzej jak sprzęt nie odpala ! no ale cóż zawsze możesz dupie powiedzieć że cię głowa boli