gdzie

ile masz lat gdzie sie uczysz ?

[...] ok gorzej jak pustaki o ściankach z karton gipsu nie wspomnę 2 Wiercisz otwory, wiertło dobierasz do średnicy kołków, najlepiej przystawić drążek i ołówkiem sobie zaznaczyć gdzie są otwory 3 wbijasz kołki rozporowe/ kotwy w zależności co było w zestawie 4 przykładasz ramę drążka, i wkręcasz śruby, klucz płasko oczkowy, czy nasadkowy z [...]

od 10 zaczyna sie aukcja, Oleja sprzedaje bo nie mam gdzie powiesić.

yyy a gdzie tutaj jest jakis problem ?

Witaj, zalewa nie to kiedy jesz, a to ile jesz. Jak pora spożywania miała by się do systemu żywieniowego IF, gdzie okno żywieniowe przesunięte jest na porę raczej popołudniową czasem nawet do godzin nocnych :-P

czyli powinienem zwiekszyc wegle tak wychodzi z wyniku kalkulatora mysle nad dorzuceniem 100g ryzu 50g przed i 50g po treningu,rano mam wystarczajaco wegli z owsianki,ostatni posilek czysto bialko to niewiem zabardzo gdzie dodac te wegle

Nie ma roznicy ja jestem na redu i jem 3 posilki,tak mi wygodniej czasowo a po drugie wole 3duze posilki i sie najesc niz 5skromnych gdzie mi tylkl zoladek sie obudzi

Zastrzelić tylko, z taką wolą lepiej siądź przed telewizorem i otwórz paczkę chipsów bo nic z tego nie będzie.. Gdybyś był trochę zainteresowany chociaż, to przeglądnął byś forum gdzie poruszany jest chyba każdy temat, związany bardziej lub mniej z budowaniem sylwetki, jaki tylko można sobie wyobrazić.

[...] najwyższa półka PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 00:45:38 eeeeeeee ty piszesz o orange triad, a to inny produkt niz o3... tutaj masz komplet wszystkiego To jest skład suplementu Controlled Labs Oximega, gdzie ty tutaj widzisz skłąd witaminowy z Orange Triad ? PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-02 16:59:05

ja nie zadaje durnych pytan gdzie mozna dostac recepte na mete :O

za 30zł to szukaj gdzie indziej połowy puszki horsa:) Ceny takie obowiązują i ostateczne

cholercia samą sztangą można zrobić całe FBW samymi hantlami można wiec gdzie tu mało sprzetu bo nie wiem :) Żeby nie było : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi [...]

napisz do Marbo lub Keltona może Ci sprzedadzą samą piankę, gdzie taką kupić to w sumie nie wiem, ale może zastępczo otuliny do rur http://img.projektoskop.pl/049izolacjerur.jpg

chodziło mi o nazwe i gdzie to nabyć chyba że trzeba samemu zrobić.

bialko wg brakow w diecie, wiec sypiesz tam, gdzie nie bedziesz mogl zjesc porcji bialka z pokarmu. kreatyna 5g dziennie

VT w Mielcu ? :o A w Rzeszowie nie ma VT :P ? Kicka i boks masz napewno w Rzeszowie(kicka gdzie za Rzeszowem)

Są jakieś konkretne badania, które potwierdzają szkodliwość aspartamu? Ja osobiście sam piję cole/pepis zero/light na redukcji, gdzie aspartam jest stosowany. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-01-29 23:30:14

Proszę o usunięcie postu, nie wysłałem tam gdzie trzeba :P Zmieniony przez - Titeek w dniu 2013-12-24 15:28:43

Na cóż czytałeś skoro nie wyciągnąłeś wniosków? Układasz dietę adekwatną do swojego celu, ewentualnie ją wstawiasz, a my oceniamy. Trening bierzesz gotowy z forum i tyle w temacie. A skoro czytałeś to już zapewne wiesz gdzie znaleźć niezbędne ci do tego tematy.

glukoza 0d 1zł - 3zł za 100g zależy gdzie kupujesz w kauflandzie po 1zł a kakao to skrobia i fruktoza tak mi się przynajmiej zdaje ale jest tam również tłuszcz który utrudnia wchłanianie więc lepiej same wegle po treningu czyli glukoze