Teraz chyba taka pora, bo każdy jakiś przeziębiony chodzi, albo nie ma chęci do życia :D Guru z Bf ma ciekawe spalacze jeśłi interesuję Cię takie :P Co to za mięsko po prawej stronie? :P Faktycznie sporo tego, ja na szczęście mam za sobą bardzo zdrowy rok, a taki katarek czy ból gardła to nie przeszkoda by siedzieć w domu jakby się umierało, tym [...]
[...] do domu natukłem jajek do rondelka biorę się za ich wypicie kiedy do kuchni weszła moja mama. Zobaczyła co robię i ledwo dobiegła do ubikacji. Paw o mało na ścianie nie wylądował. Tworzyło się różne wynalazki i gainery na bazie mleka w proszku. Pierdziałem po nich konkretnie. Ale cóż nata nie było tylko gazetki " flex" " muscle fitnes " itp.
tak de facto to nie wiadomo, czy masujesz, czy redukujesz, wiec jak redukujesz to mozesz zbic w widelki, a jak masujesz to, jak napisal Flex, mozesz zostawic delikarnie powyzej. aczkolwiek i tak to wiekszego znaczenia miec nie bedzie %-)
Drugi dzień Diamond Cup FIWE poświęcony był głównie kulturystyce mężczyzn i bikini fitness kobiet. Diamond Cup Warsaw FIWE 2018 - Dzień 1 Bikini fitness kobiet: na scenie pojawiła się jedna wielka gwiazda, aktualna mistrzyni Europy w overall: Maryna Oborska (Ukraina), która najpierw bez trudu wygrała kategorię +172 cm, a trzy mniej utytułowane [...]
Różnego rodzaju problemy z kręgosłupem często są powodem do zdecydowanego utrudnienia funkcjonowania. Nie tylko ogranicza to naszą mobilność, ale również pracę, treningi, czy normalne funkcjonowanie. Ból pojawiający się może być bardzo nieprzyjemny i mieć znaczny wpływ na nasze życie. Zazwyczaj, gdy ból występuje w części lędźwiowej kręgosłupa, to [...]
Rower klasa, jaki model? Dzięki. Fuji SL 3.3. Zejście o 700 gr samymi kołami to jest w ch... przecież to prawie 10% wagi roweru!będzie różnica odczuwalna na pewno .zwłaszcza jak pisałeś rozpedzanie i oczywiście podjazdy.co do towca musimy pogadać bo sam jestem ciekaw co i jak żeby jak najlepiej się jeździło.u mnie obecnie też solo baza leci w [...]
No to już po 2 latach przebywania na siłowni i tutaj wiem, chcę zejść z tą fałdą na brzuchu i boczkach i wtedy budować czystą masę z rozważną dietą. Przecież każdy tu piszę że należy zejść poniżej 15% BF a im mnie tym lepiej, rok temu po redukcji wyglądałem podobnie i podobnie pisaliście że jest ok, a mimo to mnie zalało, kolega Flex pisał że [...]
I jeszcze jedno odczuwam od paru tygodni momentami taki ucisk w klatce piersiowej z lewej strony. Może to być powiązane z cyklem jaki przebyłem? Tutaj to może być pierdoła lub jakieś poważne sprawy ,tak jak Flex warto odwiedzić lekarza
Dokładnie jak kolega Flex mówi ! Na własnym przykładzie powiem że lecę już winko jakiś 13-sty tydzień i zero jakiegokolwiek bloka na jedzenie i obojętnie co leci czy meta/antek/tura normalnie jem... Co do długości brania orali to wystarczy dobrze zadbać o profilaktykę i możne te 8-10tyg lecieć na luzie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu [...]
[...] na epi solo firmy brawn. Po tygodniu ból brzucha, wymioty, ogólnie źle samopoczucie. Przez tydzień wszystko było ok, treningi ekstra, ssanie duże, libido w górę. Oprócz epi, flex na stawy, kompleks osłonowy life support 2.0 od Alsports nutrition, omega 3, witaminy, białko, bcaa. Bebechy pewnie bolą głównie od epi? Przerywać cykl czy coś zaradzić [...]
Co racja to racja, możliwe, że to jednorazowy mr o. ale pokazuje zmiane trendu. Mozliwe, ze w kolejnym roku wyloni sie nowy mr o. na kilka kolejnych lat. Natomiast 212, flex doskonale przygotowany, derek slusznie 2 miejsce, mlody chlopaczek, ma czas by wejsc pietro wyzej.
Cieszy zmiana warty w open, w 212 Flex poza zasięgiem, chociaż osobiście zamieniłbym Kamala i Dereka miejscami. W końcu w IFBB coś zaczyna się zmieniać w open Rhoden zamiast Phila, który w tym roku miał spore problemy z utrzymaniem brzucha w spince podczas pozowania. Między pozami masakra, łapał oddech przez nos. W men's physique Buendia wrócił po [...]
wyniki 212 (do 96 kg): 1 Flex Lewis 2 Derek Lunsford 3 Kamal Ergagni 4 Ahmad Ashkanani 5 Jose Raymond /SFD/2018/9/16/1105c4f0fd714f2d8a2276d7ec41b5de.jpg /SFD/2018/9/16/4f01c86b66c64d3e823dedc907cca7c4.jpg /SFD/2018/9/16/cf0927d50feb445b8ecebe9031c0e0b4.jpg /SFD/2018/9/16/dd2a70e6443f453c9427edd6e967dc27.jpg [...]
No możliwe,nie ogladałem :-( Pewnie wygra Phil,powalczy Boniac,może WInklaar,Rhoden. Zresztą zobaczymy :-D A Big Ramy i tak mi imponuję potężna sylwetką,obojętnie które miejsce zajmie :-) A z tych ,,mniejszych" sylwetek to na pewno Flex Lewis,Regan Grimes,Chris Bumstead i ten mały kloc %-) Nicolas Vullioud %-) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu [...]
wiem wiem flex, ja zawsze uzupełniam ale tym razem uznalem ze nie trzeba, bo nei zawsze sie dodaje ankiety w zaleznosci od pytania. na testosteronie jestem to mam wieksza odwage haha :| a xorton mozesz mi powiedziec "zmieniam igłę" chodzi Ci ze zmieniasz miejsce wbicia tak? chyba nie zmieniasz igły? :O bo ja tą samą wbijam w kilka miejsc, ale są [...]