filmiki 2007

[...] jeszcze daleko ale 2007 to rok 90-tki tam bende i teraz czas na złoto!! Bende się starał ...........Ale slon4 naprawdę jedno Podejście powinno być zaliczone dziś obejrzałem filmiki z dwóch twoich podejść w pierwszym minimalnie mogłeś dłużej przytrzymać sztange,ale to podejście było poprawne a w drugim oderwałeś tyłek.....Sędziowie dobrze [...]

W ABS2 jest wszystko opisane dokladnie tak jak mowisz. A w ABS1 ogolnie jest malo opracowan na forum jakos... tu masz opis jedynki: http://www.bodybuildingforyou.com/training-fitness/8-minute-abs-workout.htm (z posta Seby) filmiki latwo na youtube znajdziesz Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-08 18:29:57

Dzięki; znalazłem już wszystko na tej stronie :). (Byłem kiedys na tej stronie ale chyba przeoczyłem te filmiki ;) ) Zmieniony przez - sseebbeekk w dniu 2007-08-06 15:27:09

pytaj banana w jego testach poszukaj tam ma filmiki Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2007-12-20 20:04:24

[...] jesli na drazku to wisisz na drazku i unosisz nogi do gory "Klata: Wyciskanie sztangi " to chyba najwieksza latwizna. wpisz sobie na youtube.pl i oblukaj filmiki Ramiona: Unoszenie ramion Unoszenie ramion ze sztangą bledy w nazewnictwie pewnie chodzi o uginanie ramion... tez youtube.pl Zmieniony przez - erminho w dniu [...]

wiem o tym ale chciałem żeby tu były same filmiki tak jak w temacie wiek/wyciskanie na klate wyniki wyciskania żeby nie trzeba było szukać tylko wejść i oglądać ale jak uważacie że ten temat jest nie potrzebny możecie usunąć go P.S żeby nie zakładać nowego tematu ostatnio nachodzą mnie myśli że źle wyciskam tzn. wyginam dłonie w nadgarstkach do [...]

Pomysł w sumie niezły, ale tak jak Wzorek pisał, lepiej wrzucać filmiki do "Wyciskanie/wiek-wynik", bo tak to nam się zrobi drugi taki bałaganiarski temat PS: Na tym filmiku nie widzę, żebyś miał wygięte nadgarstki, ale na 100% nie jestem w stanie tego stwierdzić bo jakoś mi się zlewa kolor rąk i nie widać dokładnie. Zmieniony przez - [...]

Dokładnie ,daj jeszcze jakies filmiki Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-02-05 16:42:14

Trzymaj Sog za jesli dobrze licze to 130 kg zarazci wrzuce na ta stronke 2 rozjasnione Filmiki ale kijowo to wyglada Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:26:03

Wcale aż tak dobrze nie wyglądam zobacz se filmiki A co do dopingu nie mam nic przeciw jesli ktos ma odpowiednia wiedze, staż i zna konsekwencje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 16:53:55

[...] zaczynasz zdając na 10kup i jest to biały pas potem 9 (żółta belka) a następnie 8kup - żółty pas. Wszystko masz na stronie PZTKD. Na egzaminie wykonujesz podstawowe układy (filmiki z układami - www.sonkal.taekwondo.cz) kopniecia i techniki + ew. testy siły, gibkości i rozbić. Pozdrawiam! Edit: Dotyczy to TKD ITF Zmieniony przez - TACTIQUE w [...]

To tak jak już poprzednicy pisali biegaj pływaj i po tym wszystkim się porozciągaj. I jeszcze możesz po oglądać jakieś filmiki z MT i zobacz jakie partie mięsni możesz przygotowywać do cięższego wysiłku bo przypuszczam ze póki co to tylko takie małe sporty zespołowe jak piłka nożna uprawiasz ale przypuszczam ze każdy kto przyjdzie do tej sekcji co [...]

tak jak mowilem nie jestem w tym zaawansowany ale ja sobie wybralem kilka cwiczen z tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz filmiki jak wykonywac rozne cwiczenia na kazda partie Zmieniony przez - Zati w dniu 2007-12-14 20:08:12

[...] a jezeli juz to 10x wolniej i gorzej technicznie. Sa szkolki zapisz sie tam potancz rok poznasz ludzi wkrecisz sie w ekipe i z takimi mozesz sie dalej rozwijac. Jezeli sie upierasz zeby byc samoukiem to na poczatku mozemy cie nieco poprowadzic gdybys wrzucal filmiki swoje problemy itp itd. Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-12-23 20:29:19

[...] sparingów nie robi się na 100% to nie są zawody, nie masz pobić kolegi z treningu. To w końcu TRENING. Swoją drogą ciekawy byłby temat w którym można byłoby wrzucać swoje filmiki czy coś ze sparingów czy coś podobnego. Taki luźny temat, można byłoby wejść, popatrzeć jak inni walczą, może coś podłapać "o ciekawa kontra trzeba [...]

[...] jest dobrze) z innych aspektów dodałbym do tego bardzo dobre lowy (zwłaszcza inside-kicky) ,dobra umiejętność operowania kolanami + twardy łeb + bardzo dobry parter (polecam filmiki z treningów gdy jeszcze sparował z Fedorem – Fiedzia miał nieciekawą minę - dodam że swego czasu zaliczałem go do wąskiego grona ludzi mogących go pokonać [...]

filmiki widziałem a co do brutalnych fauli i starć to lubię to Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-12-16 19:01:11

Paweł, jak masz jakieś filmiki, to mógłbyś je wrzucić. Ps. Powodzenia na Mistrzostwach Polski Juniorów, nie daj plamy Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2007-03-26 12:31:32

http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-5896354379419550767&cid=8b68e15bb2a27d5c ostatni obiecany filmik ps:blochun za te filmiki wisisz mi browara w sonarze !! Zmieniony przez - gandalf_88 w dniu 2007-02-26 19:41:08

spadkow byle jakis nie bedzie Przed piciem cos zjedz coś tłustego, podczas picia -dużo wody -dodaj witamine c -jakąs multiwitaminke -magnez -przed snem też wypij wode , magnez, multiwitamina, jakies bialko ale po 2 piwkach to sie nie ma czego obawiac ale na 2 to sie nie skaczy czemu doje... jak sie mysli tylko "O Niej" to trzeba jakoś [...]