faftaq

[...] wyrazniej, jako taką jakby żyłkę). Ból jest tępy i trudny do scislego zlokalizowania i opisania. Czasami mi sie wydaje ze jakbym zlapal sie za miesien piersiowy w ten sposob ze palce prawej reki wsunąłbym pod pachę, to tam gdzies w głebi jest miejsce w ktorym ból się zaczyna. To tyle. Dziekuję. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-11 13:28:23

w ciepłej/letniej* Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-11 13:03:21

tez czytalem ze standart to 40% ale kilka firm ma w ofercie 90%, kieruj sie tym co faftaq podal bo to wynika z doswiadczen uzytkownikow stosujacych to co na rynku dostepne

nie no faftaq juz pojechales bo bandzie, az mi glupio wyjsciowa to BMR ponizej ktorego nie polecam schodzic, reszta j/w nie ma sie co spierac, dyskusja zwykla

faftaq, juz wyzej napisalem, ze to nie to samo 0 - 500 = -500 > metabolizm leci normalnie, bo jesz na zero, a minus z aerobow -500 -500 = -1000 > metabolizm spowolniony, organizm glodny, plus aeroby i katabolizm gotowy

[...] ubywa. suplementy sa dodatkiem, ktory ulatwia osiagniecie zamierzonego efekty, ale sam robilem kiedys redukcje bez supli i bylem zadowolony. nie edytuj postów - ok pouczasz mnie w kwestiach na ktorych znam sie dosc dobrze, ciekawe jest, ze zadalem Ci pytanie i sam musialem na nie odpowiedziec. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 22:28:14

faftaq, nie edytuj postow, bo stosunkuje sie do nich no czym mozna jeszcze zrobic deficyt energetyczny w organizmie ??

jakie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 22:19:58

nie mam w zwyczaju spierac sie o fakty. odpowiedzialem na pytanie wg swojego stanu wiedzy, Ty wg swojego. wg mojego stanu wiedzy, Twoja odp jest z dupy wzięta, a moja jest OK. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 22:18:13

[...] no tak...wieksozsc z nich nie ma diety, nie zna nawet zasad podstawowych odzywiania przy budowanie masy/redukcji itd.. no wiec trzeba potlumaczyc co i jak i co tu tlumaczyc, faftaq napisal w sumie wszystko, bialko co 2.5-3.5h masz dostarcza by nie 'wchodzic' w stany katabolizmu miesniowego (niszczenia miesni) Twoja sprawa czy zrobisz to [...]

[...] ze to co pisza na opakowaniu to jest marketingowa papka ktora ma cie zachecic do kupna produktu. Tak samo jak reklama płynu do mycia naczyn. Nie bierz tego co pisze producent za szczere zloto. Wklad supli w koncowy efekt jest naprawde przeceniany. POdstawą są dieta, trening i regeneracja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 22:03:41

na oleju rzepakowym, na oleju z pestek winogron... edit: kapitanm - czemu radzisz odstep pomiedzy carbo i bialkiem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 20:36:34

nitro przed treningiem (15 - 20g), a cp rano lub po treningiem po 10g. w DNT rano noII 10g a po kilku godzinach CP 10g. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 19:30:01

banan tez mialem problemy z zaliczeniem godzin z dydaktyki...odbebnilem 52 godziny lekcyjne a wypisali mi 30 i ni9e chcieli tego zmienic pozniej...byla ***...ta dyrektorka edit siema faftaq Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-10 15:35:05

wyszukiwarka czlowieku bo Cie tu zaraz pogonią ja mam 25 lat Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 15:29:26

[...] sobie siwetnie z dostarczeniem kalorii ze zwyklego żarcia co do spalacza, to jestem zdania, ze tłuszczu nie spali sie na dodatnim bilansie kalorycznym, teoretycznie jednak moglby zmniejszyc ryzyko okladania. wtedy jednak bralbym go 2 - 3 razy dziennie a nie jako suplementy przedtreningowego. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 15:28:21

[...] ciagle zwiekszac dawki. Jak masz siano mozesz wziac cos z gornej półki, albo jakis no-booster, pompa jednakze moze ci przeszkadzac na treningu K.B, choc mnie przy zapasach w ogole nie przeszkadzala. ja mimo tego ze mam za sob kilkadziesiat experymentow kreatynowych, uwazam ze mono jest the best Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 15:23:37

dubel Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 14:53:05

[...] organizmu, gdyz infekcje są zmorą wielu ciwczacych i niejednemu zyebały cykl na naprawde dobrym towarze. Echineacea, vit-C, wyciagi z czosnku, wszelikiem przetwory wątroby rekina, żeń-szeń, citrosept i inne preparaty zawierajace bioflavonoidy - wybór jest duzy, warto sie za czyms rozejrzeć. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 14:25:13

[...] przy wzroscie 186, wadze nieraz i ponad 85 kg (to na mnie duzo), 110kg pchanych na 10 ruch na klate, czy poręczach robioncy z 50kg na pasku - nigdy nie dobilem do 4.0 w ręce . teraz jednak ubytek wagi jest wyrazny i odczuwam dyskomfort z tego powodu. co do słow, coż, sie czyta poezje na siłce Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-10 02:41:00