faftaq

po ludzku wypelnj ankietę, przecyztaj REGULAMIN DZIALU Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-29 10:49:06

[...] tylko my nie zawsze jestesmy w stanie dobrze oszacować wypadkową z dodatkowych czynników i często formułujemy błędne wnioski. Dlatego - zwlaszcza w wypadku suplementów których działanie jest trudno doraznie oszacowac - potrzebne są nie tylko wlasne opinie, ale badania naukowe i fachowe teorie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-01 12:55:37

ale faftaq wymienil troche inne produkty co ma wiatrak do piernika ?

faftaq a czy przypadkiem sfd nie jest forum zaprzyjaźnionym z nerwowego? tam jest nawet link do nas

formalnie nikt mnie o tym nie informowal nadalem temat Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-02 16:45:51

Dzięki faftaq za cenne porady. Czy jeszcze ktoś ma jakieś propozycje?

[...] krzywdę, i ze nie mozna generalizować "są w 100% bezpieczne - jedz sobie". mozna jesc - ale z głową Wszelkie wyzolowane substancje z zywnosci w skoncentrowanej formie - sa potencjalnie grozniejsze niz nieprzetworzone ich zrodla. Teorii spiskowych natomiast nie kometuję I tyle w temacie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-03 19:58:50

mi ostatnio wyslali paczke po 20 min od zlozenia zamowienia na nast dzien byla Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-03 22:07:05

[...] Pokaż ze są Ci uciązliwi. Jesli traktują CIe jak dzieciaka, to albo nim jestes - albo dajesz sie tak traktować. NIE MA INNEJ OPCJI To forum to nie jest żal.pl, wez swoje zycie w swoje ręce i nie użalaj sie publicznie nad sobą, bo ktos z nas wpadnie tam do Ciebie i zabierze CI te suple Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-04 19:29:03

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html albo www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-04 19:50:12

[...] robi ci to samo,albo wyobraz sobie ze matka robi takie akcje Strzelinskiemu, albo Pudzianowi, a ten jej chce KiF kupic i pokazac... smieszne? - dlatego ze oni są dorosli (specjalnie przerysowalem) dopoki patrzysz oczami dziecka i zachowujesz się jak dzieciak - tak bedziesz traktowany. EOT Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-04 20:23:34

faftaq - cały czas tłumaczę, że mi chodzi o picie białka czy to będzie WPC/WPI, że białka nie powinno się pić. Co do aminokwasów ok. - są wskazane przed i po tym bardziej EAA (czyli niezbędne) Co do węgli to przyjmując porcję węglowodanów po treningu uzupełnisz glikogen, będący skoncentrowaną energią, wytwarzaną właśnie z tego składnika [...]

Faftaq Ty brutalu

Molu - zalezy jaki cel, jakie zalozenia diety? osobiscie z wegli z posilku potreningowego - rezygnowalbym na samym koncu. Chyba ze chodzi Ci o opcje: po silce bialko, potem posilek uwzgledniający wegle. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:09:08

[...] dodatkiem leucyny - są opcją najkorzystniejszą po treningu silowym. Zeby bylo jasne, nie uwazam, ze jedna opcja jest stokroc lepsza od drugiej. Nie widzę po prostu uzasadnienia dla rodzialania bialek i wegli. Malo tego - uwazam bialka za zdecydowanie wazniejsze niz weglowodany po sesji silowej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 21:34:07

[...] (poprzez anabolizm). Katabolizm, do którego dochodzi w wyniku treningu w mięśniach jest zupełnie innego rodzaju niż katabolizm wywołany głodzeniem. Ten pierwszy jest istotną częścią całego procesu anabolicznego. lepiej pchnąć ten proces do przodu niż hamować coś, co zachodzi naturalnie." Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 21:39:01

[...] nie jest sensownym wynalazkiem akurat. osobiscie omijam szerokim łukiem co do sensownosci stosowania glutaminy: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html jest cala masa badan ktore udowadniają jak nieprzydatny jest to suplement. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 21:40:56

Faftaq - opieram wiedze nie na przeświadczeniu - ale na doświadczeniu i praktyce kulturystów naszej kadry w BB (juniorach jak i seniorach). Teoria teorią , a praktyka praktyką.

Faftaq dlatego bardzo zdziwił mnie ten artykuł i jeszcze żeby on był na jakimś mało liczącym się forum...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-06 01:02:35