Mnie nie obchodzi blokowanie itd itak kupę lat na. Teściu. Mnie interesuje jak czuliście to. Jak działało efekty tego Zmieniony przez - Dugii2 w dniu 2020-04-11 17:57:46
Witam pierwszy mój cykl był samym dianabolem 6 tyg po 40mg dziennie efekty niezle i myślę o drugim cyklu :-) chcialbym zrobić cykl pol roku testosteron enan 1ml 250mg z bayera plus dianabol. Myślę by teścia brac raz w tygodniu przez pół roku a dianabol 40mg przez pierwsze 6 tygodni mam jeszcze HCG i anastrazol czy ktoś mógłby mi rozpisać cykl?
Musisz dać z min tydzień temu środkowi Badania naukowców z Uniwersytetu Toho, wykazały rolę YK-11 jako inhibitora miostatyny. Badacze chcieli wiedzieć, dlaczego YK-11 sugerował o wiele silniejsze działanie ananboliczne niż inne SARM, więc wyłączyli obecność folistatyny (inhibitor miostatyny). W skutek tych działań, YK-11 stracił znaczną część [...]
Musisz dać z min tydzień temu środkowi Badania naukowców z Uniwersytetu Toho, wykazały rolę YK-11 jako inhibitora miostatyny. Badacze chcieli wiedzieć, dlaczego YK-11 sugerował o wiele silniejsze działanie ananboliczne niż inne SARM, więc wyłączyli obecność folistatyny (inhibitor miostatyny). W skutek tych działań, YK-11 stracił znaczną część [...]
[...] dylemat co wybrać paraletki czy drążek stacjonarny ? Chodzi mi o podciąganie itd , na paraletkach mogę chyba tylko zrobić podciąganie australijskie , ale chyba daje mniejsze efekty niż podciąganie normalmie na drązku . [...]
[...] w górę Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia Brzuch SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU I czy ten trening dałby jakieś pierwsze efekty po miesiącu systematycznego wykonywania ćwiczeń? Czy może jednak coś dodać zmienić ? Dodam że mam dietę . Tak do dopełnienia każdego treningu biegnę na orbitreku [...]
[...] wyciskania hantli 3.5kg leżąc 4 serie po 12 powtórzeń martwego ciągu 4 serie po 12 powtórzeń wiosłowania hantlami 3.5kg. Po 3 tygodniach ćwiczeń widziałem jedynie małe efekty na klatce (zdecydowanie się powiększyła). Do tego nic więcej. Teraz nasuwa się pytanie - czy dalej ciągnąć ten plan czy patrząc na moje sprzęty do tego planu jest to [...]
[...] tarczycy. Od 12 lat biorę eutyrox, w rożnych dawkach. Ostatnio jest to N100. Od 2 miesięcy jestem na diecie redukcyjnej. Włączyłam ćieczenia 4-5 razy w tygodniu...ale efekty są marne. Powoli zaczyna mi brakować motywacji i sił do walki nie tylko o lepszy wygląd, ale przede wszystkim zdrowie. Byłabym bardzo wdzięczna za podpowiedzi, porady. [...]
[...] redukcji dla osoby k bardzo niewielkiej aktywności. Odnosząc się jednak to dwóch dni spożycia innej ilości kalorii niż wcześniej, to w jaki sposób mogłoby to zakłócić efekty? Nawet nie wykroczyłaś ponad swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Nawet jeżeli, to nie ma to większego znaczenia w perspektywie tygodnia. Ilość kalorii liczymy w [...]
[...] pod sutkiem czy powiększenia jego rozmiarów. Zaawansowana diagnostyka wymaga zastosowania badań obrazowych, fizykalnych i biooptycznych. Lipomastia optycznie daje podobne efekty do ginekomastii, polega jednak jedynie na odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy sutków bez zmian w obrębie gruczołów, zmiana ta dotyka zazwyczaj osób z wysokim [...]
[...] to popros kogoś, żeby Ci pomógł. Ja uważam, że na początek trzeba (wystarczy) pilnować tylko produktów, odstawić wszystko co jest be i jeść zdrowo i już to na początku da efekty, potem stopniowo (jeżeli odrazu ciężko) ułożyć konkretną dietę i liczyć wszystko. Takie wyliczenia jak "myślę, że jest x kcal" to tak jakbyś wogole nie liczył. [...]
[...] Dieta Musisz ograniczyć podaż energii, bo z pewnością trenując w domu zużyjesz mniej kcal niż w czasie treningu siłowego, w klubie. Zresztą dieta zawsze przynosi efekty, a trening bez wdrożenia zmian w odżywianiu - już niekoniecznie. Najgorszym pomysłem na jaki możesz wpaść to zamawianie pizzy, kupowanie słodyczy. To, że nie [...]
[...] dodatkiem tego na co mam ochotę - pizza, lody, słodycze raz w tygodniu. Chciałbym zapytać co Waszym zdaniem powinienem robić. Jestem na redukcji już długi czas i efekty nie są tak spektakularne jak kiedyś. Zaczynajac robiłem samo kardio przeplatając niska intensywność z interwałami, podbiegami. Pod koniec roku zacząłem dźwigać. [...]
Wiek 30 Czesc, meta w inj pisza oniej ze obciaza watrobe mnie niz oral poniewaz bieze sie jej mniej w stosunku do tab. Aby uzyskac podobne efekty, np , przy mecie inj 20 mg zrobi sie to co na 30 mg w tab i dlatego pisza ze obciaza mniej watrobe,,, ale ten rozpuszczalnik w niej jest straszny,,i teraz pytanie - czy poloczenie 20 mg inj+ [...]
[...] mi się jednak wprowadzić ścisłej diety, jadłem dużo, nie zawsze zdrowo. Dbałem o różnorodność i dużą ilość białka. Stąd jestem zalany. W tym roku przesiadłem się na FBW, i efekty były zaskakujące. Błyskawicznie pojawiła się waskularyzacja, mięśnie zaczęły mieć brzuśce. Ten trening też wydaje mi się być lepszy na moje stawy - choruję na chorobę [...]
W pierwszej części przeglądu omówiłem diety hipokaloryczne, niskotłuszczowe, niskowęglowodanowe (wysokotłuszczowe) oraz model intermittent fasting. Oto kolejne diety, które mogą się sprawdzić w trakcie odchudzania. Wysokobiałkowa dieta o umiarkowanym deficycie kalorycznym Zwykle są to diety bazujące na węglowodanach, o średniej lub wysokiej podaży [...]
[...] uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe. Brak podobnego efektu u mężczyzn sugeruje, że genotyp ACTN3 wpływa inaczej na wyniki sportowe u mężczyzn i kobiet. Zróżnicowane efekty u sportowców sprinterskich i wytrzymałościowych sugerują, że polimorfizm R577X mógł zostać utrzymany w populacji ludzkiej poprzez zrównoważenie doboru naturalnego. [...]
Kreatyna to kreatyna. Nie ma czegoś takiego jak mocniejsze i słabsze jej formy. Efekty bez względu na formę jej stosowania będą porównywalne. Każdą kreatynę można stosować w ilości 5 gramów dziennie, w sytuacji gdy chcesz prowadzić suplementację przez cały rok. Polecam zapoznać się z artykułami na jej temat. Pytania, które zadajesz świadczą o [...]
[...] białe pieczywo, popijać napojami słodzonymi i piwem – cała praca pójdzie na marne. Paradoksalnie – nawet najcięższe treningi bez zmian w odżywianiu przynoszą minimalne efekty – możesz od rana do wieczora biegać i wykonywać brzuszki- będziesz wyglądał tak samo jak dotychczas. Tłuszcz na brzuchu przeważnie schodzi w ostatniej fazie redukcji . [...]
W jakim sensie jesteś niezdecydowany? Jaki obrać cel? Czy ile przyjąć kalorii w diecie? Odnośnie do celu, to wypowiadaliśmy się już. Ja bym budował, ale jeżeli chcesz redukować to większej różnicy nie zrobi. W perspektywie czasu Efekty będą porównywalne. Jeżeli patrzysz krótkoterminowo na wakacje, to redukuj. 2500 kalorii to minimalna wartość [...]
SARMY -Porozmawiajmy
