dziennik sfd

Z tego co dowiedziałam się z administracji, to prowadząca wielokrotnie złamała zakazy obowiązujące w serwisie. Jak przekazał mi admin, była to recydywa z premedytacją. Dlatego zdecydował usunąć i konto i dziennik. Więcej nie wiem, w razie kolejnych pytań proszę pisać na adres: admin@sfd.pl

@kazio17 Ten Twój "dziennik", który nam tu prezentujesz, nie trzyma się w ogóle kupy. Czy zapoznałeś się z tematem Wodyn'a?? http://www.sfd.pl/DZIENNIK_%2F_BLOG_%2F_SPIS_-_KROK_PO_KROKU-t324802.html Jeżeli nie to przeczytaj i dopiero działaj. Pozdrawiam

dokładnie najlepiej przejrzyj to : http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_ZAKŁADAJĄCYCH_DZIENNIKI-t701147.html później wyciągnij wnioski i proponuję założyć nowy, porządny dziennik, a ten zgłosić do kasacji powodzenia

Będąc nieskormnym zapraszam do siebie na dziennik :) tak się "mecze " z dietą http://www.sfd.pl/Dziennik_Popuri__Walka_z_samym_sob%C4%85__Hi_tec_nutrition-t1108541-s2.html#post5

szejk bardzo kiepski ściąg sobie dziennik posiłków i będziesz wiedział wszytsko http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

Z pożywienia wyliczasz kcal wpisując produkty w dziennik żywieniowy potreningu.pl http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-07-07 17:04:09

opisz coś więcej o sobie, wiek, waga, wzrost co trenujesz i wklep w dziennik i zrób zrzut tego co wczoraj zjadłeś http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] wersji. "Lepsze jest wrogiem dobrego". Musisz wejść na "DODAJ DZIENNIK ŻYWIENIOWY" i kliknąć dodaj kolejny posiłek wtedy te co maz w schowku się pojawią lub możesz dodać nowe, jeśli chcesz dodać sobie nowe szablony to wchodzisz u góry na koło zębate(ustawienia) i pojawią ci się dzienniki: /SFD/2016/8/10/6c67e4f9f3874b6bb505efb838a2c17f.png

http://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html dziennik posiłków vitalmaxa.

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik

No to już masz winowajcę, planu treningowego nie mam, dieta jakaś tam. To chociaż opisz co tam trenujesz i jak się odżywiasz wg schematu http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Nie to co podałeś w w/w linku tylko to co realnie jadasz, np ostatni swój dzien treningowy wklep w dziennik Uzupełnione :)

prosze masz linki do tabeli BTW http://www.jedzdobrze.pl/ http://www.megamuscle.pl/btw.html http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/ http://www.dobradieta.pl/tabele.php I SCAG DZIENNIK POSIłKóW VITALMAXA POMOżE CI http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

W dziale ACTIVLABA masz dziennik jednego z użytkowników który trenują tą dyscyplinę moze gdzieś umieścił jakiś filmik http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_w_Pchni%C4%99ciu_Kul%C4%85_by_lwp3-t581705.html

Micku, a tak w ogóle, to sciągniej sobie stąd http://www.darkthorn.republika.pl/ dziennik posiłów, który sam Ci wszystko wyliczy wg klasycznych wskazówek sfd Masz wersje z dietą na masę, na redukcję i wersje czystą, którą sam rozpisujesz. Moim zdaniem nie ma w necie lepszego kalkulatora

Za pomocą programu 'dziennik posilkow vitalmax' lub http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Nie wiem jak z wyceną ale szukasz tego: http://pl.wikipedia.org/wiki/Fiodor_Dostojewski#Bibliografia To jest ten autor. Nie wiem czy dobrze rozumiem ale jest to tom 9 i dalej pisze jakiś utwór ale nie wiem jaki to jest, a drugi to "Dziennik Pisarza".'Tylko czy w tomie 9 te utwory się zawierają, czy może jest to jeden z tomów tych [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Przeczytaj i ułóż, spece ocenią http://darkthorn.republika.pl/ Tutaj masz dziennik posiłków, on wylicza BTW Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-15 15:06:23

ja również byłbym bardzo wdzięczny gdyby administrator usunął mój dziennik. W prawdzie założyłem go niedawno jednak doszedłem do wniosku, że na dłuższą mete nie znajde czasu by go systematycznie uzupełniać.. Oto link: http://www.sfd.pl/liz_%2F_DZIENNIK-_od_burgera_do_jey_a-t535515.html#post0 Z góry dziękuje i przepraszam za problemy!

[...] (tj. zrzucenia tłuszczu), więc tu bedzie potrzebny odpowiedni trening i dieta. Zacznijmy od diety http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html przeczytaj, oblicz w kalkulatorze w zakładce dieta swoje zapotrzebowanie i w profilu masz dzienniki, stwórz tam dziennik żywieniowy, wpisz co jesz i w jakiej ilości i wstaw to tutaj

<- Pod tym linkiem masz dużo cennych informacji a poza tym post jest napisany przejrzyście wiec na pewno dasz sobie rade. Do tego sciagnij sobie dziennik posiłków z tej strony -> gdyż znacznie ułatwi Ci on prace przy ukladaniu diety. Poczytaj jeszcze troche o dietach na mase i ułóż jakąś swoją. Jeżeli bedzie nienajlepsza to wtedy sie [...]