duze

Pricilla Aqilla nie zawsze miała perfekcyjne ciało. W liceum była wyśmiewana przez rówieśników za to, że miała zbyt szerokie biodra i duże uda. Złośliwe uwagi wpłynęły na pewność siebie Pricilli, ale też zmotywowały ją do pójścia na siłownię. Marzyła o tym by zostać modelką fitness o oszałamiającej sylwetce. Chciała być inspiracją dla ludzi na [...]

/SFD/2020/4/3/c500caff818c40b49741e4e2b9d03266.jpg Gdy staramy się aby nasza sylwetka prezentowała się okazale trzeba muskulaturę rozwijać równomiernie, jednak jeśli już mamy duże partie jak grzbiet, nogi, klatkę, barki odpowiednio zbudowane to do pełni atletycznej sylwetki brakuje nam ramiona. Są wśród trenujących szczęśliwcy, u których mięśnie [...]

Czy trenując (bieganie (6x w tyg) + drobne ćwiczenia na dolne partie (4x w tyg) na czczo mogę przed tym brać Fat Burner? Czy byłoby to niezdrowe? Czy w ogóle zdrowy jest trening na czczo? Bo w internecie na ogół opinie są podzielone. Ćwiczę tak od miesiąca, jest mi tak wygodnie i o wiele lepiej jestem w stanie zaplanować swój dzień. Czyli: trening [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-52.jpg The Mac Life Conor McGregor zabrał głos: „Tony Ferguson wygrał z Khabibem Nurmagomedovem grę o największego cykora” Conor McGregor przerwał swoje milczenie w sprawie planowanego pojedynku Khabiba Nurmagomedova z Tonym Fergusonem, który wszystko na to wskazuje nie odbędzie się na gali UFC 249. [...]

Generalnie tak, ale wydaje mi się, że nie tylko. Po operacji masz tam pustą przestrzeń, która z czasem się wypełnia tłuszczem i innym dziadostwem. Ja przez 2 dni nie robilem masaży i mi się goiło całkiem spoko, a ostatnio jak zacząłem znowu intensywnie masować to mi się rany sączącę porobiły w miejscach blizn. Nie są duże ale trochę też mnie to [...]

Cześć, mam pytanie dotyczące wzrostu. Otóż jestem po okresie dojrzewania (po mutacji, zarost, włosy na klacie, brzuchu (jeszcze co prawda nie jakieś mega duże owlosienie)), czy to, że jestem po okresie dojrzewania, może znaczyć, że już nie urosnę, albo urosne ale nieznacznie? Mam 175 cm, matka 164, ojciec 180, starszy brat 187. Jestem ponoć [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 69.5 Wzrost : 174 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 75 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 % Aktywność w ciągu dnia : 10-12 tys kroków dziennie w ciągu roku szkolnego, teraz nic bo kwarantanna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu [...]

Wiesz to też nie chodzi o to, że zawsze zjesz dokładnie tyle samo. Nie jesteśmy aptekarzami, że ważymy co do grama. Ważne żeby się to zgadzało w ramach powiedzmy kilku dni. Ja teraz duże jem +- ale nie jestem na redukcji do jednocyfrowego bf więc mogę sobie na co nieco luzu pozwolić, ale kontroluję to. Wpisują do dziennika posiłków czy aplikacji [...]

Prawda jest taka że wystarczy tylko trochę niejasności i wszystko zależy na kogo się trafi. Przykład? Mój kolega kiedyś miał zabrany dowód za.. "zbyt duże zużycie gumy okładziny pedału hamulca nożnego" Czy jakoś tak, czyli guma na pedale hamulca była wytarta... %-) No ale się kłócił z nimi to mu na złość zrobili. Mi łatwo mówić bo i tak nie mogę [...]

Generalnie tak, ale wydaje mi się, że nie tylko. Po operacji masz tam pustą przestrzeń, która z czasem się wypełnia tłuszczem i innym dziadostwem. Ja przez 2 dni nie robilem masaży i mi się goiło całkiem spoko, a ostatnio jak zacząłem znowu intensywnie masować to mi się rany sączącę porobiły w miejscach blizn. Nie są duże ale trochę też mnie to [...]

Szanowni Państwo, Swój trening zacząłem dokładnie rok temu 04-02. Stąd dziś ukazuje się ten temat. ( choć już wcześniej próbowałem ustalić przyczynę) Dotyczy on zmarnowanego roku, mam duże problemy z nabraniem masy mięśniowej czy nawet jakiekolwiek zmiany sylwetki. Zacząłem od zera w wieku 21 lat z wyglądem takim jak na zdjęciu waga 62kg. ( zdj nr [...]

[...] lece sobie cypio 500mg juz x czasu i dorzucilem tren e 400mg lacznie na tydzien bedac na masie ,i teraz wskakuje na vlcd 5 tygodni I czy zmniejszac dawki i potem podbic razem z kaloryka na wyjsciu czy zostawic jak jest ,sam juz nie wiem oram Ten temat juz drugi raz I konkretnie sie nie doczytalem jedynie ze duze dawki to marnowanie srodka ?????

Generalnie tak, ale wydaje mi się, że nie tylko. Po operacji masz tam pustą przestrzeń, która z czasem się wypełnia tłuszczem i innym dziadostwem. Ja przez 2 dni nie robilem masaży i mi się goiło całkiem spoko, a ostatnio jak zacząłem znowu intensywnie masować to mi się rany sączącę porobiły w miejscach blizn. Nie są duże ale trochę też mnie to [...]

Do mnie i mojej dziewczyny nie wysiedli ani razu (3 radiowozy po środku osiedla). Pytałem dwóch policjantów w tym jeden prawie rodzinka i póki co jw. pilnują by nie było większych zgromadzeń. Z parku jednak wyganiali i siedzieli tam cały dzień. Jeśli ludzie będą masowo łamać zakazy i będą się ustawiać w duże grupki to zaczną walić kary.

Cześć Mam 17lat 190cm wzrostu i waże 70kg. Mam lordozę, kifozę I skoliozę lewostronną(ok 10°) czego skutkami są odstający brzuch i zapadnięta klatka piersiowa (nw czy to ma znaczenie ale mam jeszcze płaskostopie I krótsza lewą nogę) Przez to trudno mi się zmusić do wyjścia np. na basen. Mam duże kompleksy. Nie potrafię się nawet przy kolegach na [...]

Dość niezauważalnie ale mamy już kwiecień,czyli tradycyjny miesiąc,gdzie rozpoczyna się kultowy konkurs Krata Na lato 2020 W tym roku i w tym miesiącu-jest naprawdę ciężko : stan epidemii,ograniczone poruszanie się,zakaz sportów na świeżym powietrzu,zamknięte siłownie i wszystkie place do ćwiczeń. Po prostu masakra! Do tego duże poczucie [...]

ankieta działu prop co tyle dni to głupota duże wahania stężenia i pewnie skoki estro trzeba by zrobić badania ile wina idzie ? i nie łapę twojej rozpiski krótki poniedziałek krótki poniedziałek i czwartek ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-01 19:43:17

Dodam, ze jestem ektomorfikiem i ćwiczyłem zakresem max 5 powtorzen na duże partie, w około 4 miesiace z 68 do 81 przytyłem.. jak macie jakiś plan na taka sytuacje, albo tez tak mieliście to będę mega wdzięczny, bo meczy mnie taka sytuacja...

Dieta staram się jeść do 5tys kcal 240g białka 139tluszczy 700wegli Ogolnie raz na miesiąc jakiś kebab ale to maximum Zero coca coli itp Włączam sobie żelki przed treningiem ewentualnie snickersa ponieważ ze względu na szkole nie mogę cały czas robić jedzenia bo nie mam czasu ale jeśli mam to zawsze zabieram jakieś mięcho Olu makaron/ryz i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Professional-Fighters-League-2.jpg Fot. ESPN Professional Fighters League zawiesza swój sezon. Debiut Marcina Helda w PFL opóźni się Professional Fighters League, to kolejna duża organizacja MMA, która została zmuszona do wstrzymania swoich zaplanowanych wydarzeń z powodu światowej pandemii koronawirusa. Format [...]