dlaczego bola stopy

bola mnie stawy stopy i kolanowe co robic?szczegolnie w nocy i rano .mialam pol roku temu kontuzje kolana ,byla przestawiona rzepka plyn ,ktorego juz chyba nie ma.zerwanych kilka wlokien wynik z ultrasonografi o tym informowal.dretwieje tez jeden palec u lewej nogi.

JAK ULŻYĆ BOLĄCYM PLECOM Czy zastanawialiście się Państwo dlaczego bolą nas plecy? Obawiam się, że dopiero wówczas kiedy ból kręgosłupa jest bardzo dokuczliwy. Pomyślmy! Czy zawsze chodzimy wyprostowani? Czy nosimy zakupy w dwóch rękach równomiernie rozkładając ciężar? Czy siedząc godzinami przy komputerze nasz kręgosłup jest właściwie [...]

[...] leczeniem kontuzji narządu ruchu powyższe pytania słyszę bardzo często od osób trenujących w siłowni. W tym artykule spróbuję odpowiedzieć na te pytania i wyjaśnić kiedy i dlaczego dochodzi do kontuzji kręgosłupa. Zasugeruję też, jak zmienić trening by zmniejszyć ryzyko wystąpienia nieznośnego, czasami zwalającego z nóg bólu. Podam też [...]

na moich stopach i palcach bardzo luszczy sie skora i na jednym duzym palcu paznokc mi czarnieje juz od 4 miesiecy nie wiem dlaczego luszczy mi sie naskorek odczuwam pieczenie miedzy palcami po sciagnieciu obuwia troche mnie bola stopy

[...] sprzedawców - którzy mają wiele form kreatyny i oczywiście chcą sprzedać NAJDROŻSZE WERSJE (orotan, jabłczan itd). Porównaj cenę orotanu i monohydratu - znajdziesz odpowiedź dlaczego promuje się ten pierwszy... MONOHYDRAT jest bardzo długo na rynku, jest bezsprzecznie bardzo skuteczną wersją kreatyny. Ciężko powiedzieć, że jakaś wersja kreatyny [...]

[...] nogi w pełni sprawne, zakwasy to nie zawsze wyznacznik regeneracji ************************************************ Wielu poczatkujacych olewa przysiady. oto kilka przyczyn dlaczego nie warto tego robic: -przysiady daja nawiecej odpowiedzi hormonalnej organizmu czyli najwiecej potencjału budowania masy - rowniez w bicepsach pomimo ze ich nie [...]

witam, jestem na Waszym forum juz jakis czas i do tej pory sie nie odzywalem. jednak stwierdzilem, ze skoro korzystam z Waszej wiedzy to podziele się także moją :) tak więc zamieszczam poniżej artykuł o technice martwego ciągu- sumo. Jak wiadomo nawet silny trójboista bez opanowanej techniki jest kiepskim trójboistą... Każdy bój ma w sobie [...]

[...] czuje takie dziwne pulsacje jakby jakieś nerwy. Byłam z tym u lekarza przepisał mi lek przeciwbólowy, brałam go 2 miesiące i schudłam 8 kg, miałam jadłowstręt. Nie wiem dlaczego, ale nie mogę wrócić do prawidłowej wagi, \mam niedowagę. Trzy lata temu aktywnie uprawiałam sport, biegałam teraz z chodzeniem mam problemy. Mam 21 lat. Czy mógłby [...]

Witam ! Mam problem przy wykonywaniu wspięć na palce, ponieważ gdy robię wspięcie bolą mnie bardzo stopy i czuję skurcze, przy 3 serii bardziej bolą mnie stopy niż łydki, nie wiem dlaczego tak się dzieję, może robię to źle ? Proszę o porady !

[...] doskwiera od wewnętrznej strony podudzia (przy biegu od kostki w górę). Skręcenie stopy na maxa do wewnątrz tez powoduje ból. Znalazłem coś takiego https://fizjo4life.pl/dlaczego-bola-piszczele/ Może być to, może być co innego. Ból pojawił się bezpośrednio po pierwszej przejażdżce na trenażerze, może fakt ze jeżdżę w SPD-kach które mocno [...]

oooo Doris };-) Teraz to i ja się muszę u Ciebie pojawić. No tak PP to jeszcze nie moja bajka, o ile w ogóle %-) Ale wszystko przede mną. Generalnie ciężko mi się wbić znów w rytm siłowni, miski itp #-P Trzeba znów trochę w główce poukładać. @@-) Tzn oczywiście treningów nie odpuszczam, miska czysta, ale trzeba dodać i aero i salkę w ten [...]

jeżeli przeszczep był pobrany z gęsiej stopki = książkowo koślawość kolan się ponoć trochę zwiększa - może to powodować koślawość stawów skokowych - dalej obniżenie łuku podłużnego stopy przy obciążeniu? Lekki platfusik jak najbardziej. Ale dlaczego bolą obydwie nogi? Przyznam że nie spotkałem się z taką sytuacją po rekonstrukcji ACL.

[...] Mirko "Crocop" Filipovic, Wanderlei Silva)? Czemu się nie utwardzają? Dlaczego "utwardzeni" zawodnicy przegrywają konfrontacje z nieutwardzonymi? Np. dlaczego "utwardzanie" nie występuje w boksie czy kickboxingu? A zawodnicy tych stylów zwykle pokonują w walce stosujących takie praktyki (trenujących karate czy [...]

[...] nie ma, ale jak zrobisz już przeprost... więc nie szalej a i w tym ćwiczeniu ostrożnie z ciężarem, bo łatwo sobie krzywdę zrobić (podobno) no to się pomądrzyłam %-) ah a dlaczego wspominam o ustawieniu stóp - moja ławka rzymska jest dość spartańskim urządzeniem - bez wałków oporowych i pomocniczych rączek, aby łatwiej było się z niej podnieść [...]

[...] day", który faktycznie byłby lekki ;D Po ćwiczeniach balistycznych zawsze się ze mnie leje, szukam płuc i staram się umieścić serce we właściwym miejscu. Nie wiem dlaczego (może dlatego, że zrobiłeś 150 Snatchy w 10 minut ;D), ale niezależnie od zaleceń ETK staram się z(a)męczyć. Cardio jest cardio, formę mam dobrą, więc ćwiczę [...]

[...] miałyby ci pomóc w cięższym treningu? Po drugie, jeśli wiemy już, że ćwiczenia aerobowe w znacznym stopniu zmniejszają zdolność do regeneracji (po treningu siłowym), to dlaczego wykonywanie większej liczby tych ćwiczeń miałoby umożliwiać cięższy trening? W rzeczywistości nie umożliwia. Mięśnie traciłyby siłę, a cała dodatkowo spożywana [...]

[...] - ciężar dopchnięty w drodze na górę się nie liczy, musisz to zrobić szybko na wystrzał; - to nie jest push press, to nie jest front sq to nawet nie jest MC to jest prawdziwa święta trójca połączona w jedną mega sekwencję która powoduje mega euforię jak wyjdzie, jak się nie uda to masz 20w/w powodów dlaczego nie wyszło;-) mam nadzieję że pomogłem

[...] stawu łokciowego. Tak oprócz tego to mam dyskopatie (czy coś takiego ) odcinka lędźwiowego kręgosłupa :-) od kiedy ćwiczę przestało mnie tam boleć ( znaczy czuję że mam tam jakieś mięśnie ale kiedyś nie było miesiąca żebym nie chodził połamany). Acha i jak wstanę to bolą mnie jeszcze stopy, ale to już nie wiem dlaczego, na nich nie śpię |-)

[...] witaminy K2MK7 (K2). Jeśli mimo takiej dawki D3 poziom tej witaminy nie wzrośnie we krwi, to zalecałbym konsultację z dobrym endokrynologiem/andrologiem aby doradził dlaczego poziom D3 we krwi nie wzrasta. Jeśli nie wzrasta po zastosowaniu suplementu z D3, to może być konieczne użycie witaminy D3 mającej status leku - pod kontrolą [...]

[...] czasem. I jeszcze zaatakowały mnie dwie hostessy z fundacji "Kocham Cię" żebym pobiegł z ich logo na plecach. A takie były śliczne, że nie miałem serca odmówić :-) Zresztą dlaczego miałbym odmawiać? Jeszcze mi same znaczek do pleców przypięły. Przebrany byłem - rozgrzewka zignorowana. Zapomniałem Wam rano napisać, że pośladki bolą mnie od [...]