Co byście dołożyli do testa na redu na 2 miesiące? Wino czy Mastera? Bf około 18 tak na oko Mam swoje zdanie ale chciałbym usłyszeć wasze z doświadczenia Ani jednego ani drugiego nie brałem ponieważ jestem zwolennikiem testosteronu od 10 lat i tylko kilka razy meta do tego leciała i trochę deki Dodam że najważniejsze jest dla mnie aby wątroba [...]
Dieta, trening, dograne wszystko fajnie. Co 4 tydz leci deload. Sylwetka mocno na plus, regeneracja też mocniej odczuwalna. Myślałem, że wskoczy pare kg na sztange z samego wbijania. Grunt, że regeneracja na plus, bo też jej brakowało. Spróbuje jeszcze z 150g e3d co się beszie działo. By na cardio/wytrzymałości tez sie nie odbiły większe dawki.
[...] żeby tylko czystą masę budować, zamiast trzymać się podstaw (test + ewentualnie anabolik, ew. hgh) a potem płacz że masa nie idzie, to o takim pomieszaniu mówię. Bo jak człowiek chce mieć ciastko i je zjeść, to latami będzie się kręcił w kółko, i do niczego nie dojdzie. Cel, dieta, trening, środki pod cel=efekt końcowy. Tyle z "umoralniania".
W naszym wypadku , forma jest wyznacznikiem wszystkiego . Co robimy , dieta , trening , doping , to w celu jak najlepszej formy . Wiedza to jedno , praktyka drugie . Trochę głupio napisałeś Łasica , jeśli forma jest wyznacznikiem czegokolwiek . Co w takim wypadku jest wyznacznikiem ?
Co byście dołożyli do testa na redu na 2 miesiące? Wino czy Mastera? Bf około 18 tak na oko Mam swoje zdanie ale chciałbym usłyszeć wasze z doświadczenia Ani jednego ani drugiego nie brałem ponieważ jestem zwolennikiem testosteronu od 10 lat i tylko kilka razy meta do tego leciała i trochę deki Dodam że najważniejsze jest dla mnie aby wątroba [...]
Musi go ktos poprowadzic z podstawami jak piszesz dieta trening. Przy realizacji tych podstaw czytac edukowac sie odnosnie dopingu. Jak dojdzie do sciay wtedy ruszyc podstawy dopingu.
[...] jeszcze zrobienie redu żeby zobaczyć ile miecha z tych dodatkowych kg przyszło. Do tego im większym się jest to niby ciężej o przyrosty. Do tego tyle innych zmiennych jak dieta, trening i regeneracja że im więcej się naczytam to mniej wiem :s Ps sibu osłabia działanie Mk? Mk to mimetyk greliny, a w opisie sibu nie ma nic o wpływie na greline. [...]
[...] jeszcze zrobienie redu żeby zobaczyć ile miecha z tych dodatkowych kg przyszło. Do tego im większym się jest to niby ciężej o przyrosty. Do tego tyle innych zmiennych jak dieta, trening i regeneracja że im więcej się naczytam to mniej wiem :s Ps sibu osłabia działanie Mk? Mk to mimetyk greliny, a w opisie sibu nie ma nic o wpływie na greline. [...]
[...] sie pod dany cel w odpowiednich ilosciach do wagi osobnika i doswiadczenia, a nie w zaleznosci od tego ile mam kasy w portfelu (w Twoim kontekscie) ;-) Tak, najpierw cel, później pod to dieta, trening, regeneracja i na końcu suple. Jednak ciągle to trochę wychodzi i w zasadzie to do pewnego poziomu '' suple'' sa najtansze z tego wszystkiego.
No fajnie ale nie odpowiedziałeś na pytanie. Powielacie te same rady w każdym moim temacie. Jakbys zobaczyl dobrze tematy to juz postep jest Wlasnie widzimy od antka i wina, przez tescia teraz kolejne środki...a wystarczylaby dieta, trening i spacery żeby spokojnie zbic do 12-15% BF.
[...] jest połączenie np. 300-350 test + 100 npp / week ale czy takie małe dawki dadzą wogole profity? Swój pierwszy kontakt z czymkolwiek z SAA poza testem miałem właśnie na podobnych, nieco większych dawkach. 400 test + 200 npp ew przez 12 tygodni i zrobiłem na tym bardzo solidną masę. Oczywiście dieta, trening i sen były wtedy dopięte na 100%
[...] kontakt z czymkolwiek z SAA poza testem miałem właśnie na podobnych, nieco większych dawkach. 400 test + 200 npp ew przez 12 tygodni i zrobiłem na tym bardzo solidną masę. Oczywiście dieta, trening i sen były wtedy dopięte na 100% Sam szykuje się od sierpnia na dorzucenie NPP 25 mg ed, ale zastanawiam się czy poza prolaktyną cokolwiek poczuję.
[...] że robisz tak bo tak i chuy %-) A nie że na forach amerykańskich tak robią %-) Ja ćwiczę 30 lat. Z kilkuletnią przerwą po kontuzji. Niemniej to szmat czasu i moja obecna dieta, trening wynika właśnie z doświadczenia. I tak jak mówisz - nie ma jedynie słusznej drogi. W teorii to Ions jest OK, a mnie uczula i noga jak balon, gorączka, [...]
[...] - trening zawsze jest na wysokim poziomie. Tymczasem małolaty na siłce trening często olewają, coś tam podnoszą, coś tam na fejsie w międzyczasie załatwią, ale za to dieta - priorytet. Kupa supli, liczenie ziarnek ryżu, płacze nad niezrozumieniem rodziców odnośnie ilości spożywanego proszku... a efekty - delikatnie mówiąc - miałkie. [...]
Dieta dieta raz jeszcze dieta i aktywność fizyczna jeśli chcesz poprawić cholesterol hdl,ldl i trójglicerydy. Dieta wysoko węglowodanową stosuje najlepiej na mnie działa, praca w kopalni średnio 25 dniowek w miesiącu trening 2x bjj 2x siłowy waga około 85kg bf w miarę niski krata na brzuchu jest.
[...] - trening zawsze jest na wysokim poziomie. Tymczasem małolaty na siłce trening często olewają, coś tam podnoszą, coś tam na fejsie w międzyczasie załatwią, ale za to dieta - priorytet. Kupa supli, liczenie ziarnek ryżu, płacze nad niezrozumieniem rodziców odnośnie ilości spożywanego proszku... a efekty - delikatnie mówiąc - miałkie. [...]
Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]
Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]
[...] przećwiczona dwa razy w tyg. Środy i weekendy wolne więc jest czas się zregenerować i Uj. Nie idzie. Stoję na 110kg. Czy zmiana środków np. na Propa 150mg/dziennie z NPP mogła by dać lepsze korzyści ? tylko co środki mają do tego ? tak jak chłopaki napisali , nie tu szukaj przyczyny.. sam napisałeś dieta ta sama to co się dziwić że nie idzie..
