debiuty

szykuje sie na debiuty w 2017 .

Na 2 fotce bardzo ładnie wyglądacie ;-) Cru - teraz jest inny cel a nie beziki };-) Ja przez 2 lata nie miałam tradycyjnych świąt ani jednych ani drugich i dało się przeżyć. Jeszcze się najesz urodzinowych torcików a teraz cel- pal - Debiuty!!! Ładowanie przełóż sobie o dzień wcześniej - zdzwonimy się i to zaplanujemy };-)

już gotowa na Debiuty:)

Czesc. Wiadomo juz cos moze o terminie zgloszen na debiuty w Gdansku? W PZKFITS nikt nie odbiera tel a na stronach festivalu zero info. Bylbym wdzieczny bo sie kolezanka denerwuje a jak wiemy zlosc pieknosci szkodzi

Cześć:)Moja decyzja o starcie w debiutach zapadła w lipcu. Wczesniej był głównie crossfit, funkconal i biegi survivalowe. Jestem instruktorem fitness, trenerem personalnym. Niestety gdy trenowałam cf nie podobała mi się moja sylwetka ale kochalam adrenalinę i rywalizację. Po starcie w Spartan Race gdzie udało mi się zająć 3miejsce okazało się, że [...]

W 2 miesiące? 88-O To ładnie poszło. 8-) Jak trener dobry to forma będzie na bank! :-)) Kochana debiuty to pikuś, ale stać na scenie z najlepszymi to już jest co robić. :))

Jeszcze kilka miesięcy temu nie miałam pleców :D Nogi były zawsze, bo od 7 roku życia trenowałam jazdę konną (w Polsce była to moja praca) więc rosły same :) Dodatkowo, wmawiano mi, że do sylwetkowego jestem za mała i byłam prowadzona do bikini. Ale na szczęście trafiłam na odpowiednich ludzi :) Teraz trzeba nadrobić niedociągnięcia. Wierzę, że [...]

Hej hej :) Celuję w Debiuty 2016. Za długo już czekałam. Trenuję w UK. Pod okiem zawodnika Ukbff a ostatnio nawiązałam kontakt z zawodniczką PRO Louise Rogers w kwestii pozowania - mam nadzieję, że coś z tego wyniknie pozytywnego. Po debiutach - 24 kwietnia South Coast Championship UKBFF a potem zobaczymy :) Chciałabym kiedyś zaczepić o [...]

No cześć :-) Nareszcie "sylwetkowa" w tym dziale, a już myślałam, że jestem skazana na samotność %-) Celujesz w debiuty?

27 lat, 165cm, 66kg staż w ciągłości 1,5 roku(ogólnie 4 lata) 1dzień klatka wyciskanie sztangi w lekkim skosie w dół-po rozgrzewce- 10,8,6,15 wyciskanie sztangielek na poziomej 4x8-12 rozpiętki w skosie w góre 3x8-12 wyciskanie sztangi na skosie w górę 4x8-12 barki odwrotny butterfly 4x12-15 wznosy ramion bokiem siedzac ze sztangielkami 4x12-15 [...]

Siema, Jestem Domis mam 27 lat, pakuje lacznie 12 lat, zaczynalem z waga 58kg przy wzroscie 177 co niektorzy z forum pewnie pamietaja moje poczatki %-) po 3-4 latach w wieku 19 lat udalo mi sie uzyskac spora mase ok 115-120kg ale bf tez byl na poziomie 17-20%, chcialem wtedy sprobowac swoich sil i wystartowac, ale ostatecznie silownie odsunalem na [...]

Co tam masz za piec pod maska :-) ? Pozatym fajny dziennik, duzo sie dzieje jest co czytac. Sledze na biezaco i chyba zaloze swoj, bo tez sie przygotowuje na debiuty 2016 ;-) Pzdr.

Na wiór, w końcu debiuty !! :-D

[...] przyspieszyć metabolizm na Maxa . Załączam zdjęcie nowego rozkładu btw ,celem jest też zejście z 15% tkanki na ok 9%. Może są tu jacyś specjaliści ? :) dodam też ze celem są debiuty ,stąd to dla mnie takie ważne :) Cel: redukcja 4-5 kg , -6-7%bf Aktualna waga:51 kg Wzrost :152 cm Staż:3 lata 46kg ,8% bf ,2 miesiące przerwy (+15 kg) ,powrót 2 M-ce [...]

Pop gdzie zamierzasz startowac w zawodach? Bedzie to debiut? debiuty jak forma będzie git to MP No nie bez powodu inni doradzają mu min ćwiczyć pozowanie ;-) Dokładnie, do pozowanie szczególnie muszę się przyłożyć oo teraz owsianka smutna bez śmietanki ;-) Przeżyje do następnej masy :D

[...] u Dymitra - oczywiście Artur po konsultacjach postawił na poprawę odstających grup mięśniowych ale to plan na najbliższe zawody i na kolejne lata. Z powyższego wynika że na debiuty nie celujemy w wagę, wyjdzie w kat. +90kg. Stawiamy tu na piękną formę i pozowanie. Docelowymi zawodami są MP W Kielcach i tu myślę optymalną kat. będzie do 95kg. A [...]

Sandwich16 - ;-) zakompleksieniec mowisz. Nie wiem czy mozna to tak nazwac, ale wiesz - troche nie halo jak kolo ze strychu na wiosce ma sie mierzyc z ludzmi cwiczacymi na profesjonalnych silkach czy tak jak mowisz z BigMajkiem ktory ma juz troche doswiadczenia no i kupe miesa na sobie %-) tak jak mowie, poki co Debiuty to moj cel i chcialbym tam [...]

Siema :-) Na forum jestem już jakieś 9 lat, więc może chociaż część użytkowników mnie pamięta. Reszty z Was nie będę zanudzał gadaniem o sobie %-) Tylko króciutko.., nazywam się Mariusz Przybyła, z pomocą BSN, przygotowuję się do mojego trzeciego sezonu startowego :-) Głównym celem są Mistrzostwa Polski seniorów, jednak wyjdę na scenę na pewno [...]

A debiuty to aby nie początek 2016 ?

Witam ponownie ! Troszkę moja aktywność przygasła, ale to ze względu na to, że cały czas jestem na wysokich obrotach... nie tylko na treningach. Nadrabiam zaległości na innych płaszczyznach, które troszkę zaniedbałem przez okres startowy. Najpierw wrzucę kilka zdjęć z Kłodzka i opiszę nieco zawody, bo nie było jako takiej relacji. Dnia 24.10.2015 [...]