d

albo poprostu kolega cie w chu.. zrobil i gdzies po cihu bral jakas kreatyne albo cos mocniejszego:D

na wzięcie kreatyny nie potrzeba za dużo czasu :-D

Ale o to chodzi, że od rana do wieczora widzę co robi, ten sam bus, ta sama klasa, ta sama ławka, ta sama siłka itd. :D

Nie myślę przecież, przede mną sporo pracy, a może kieeeedyś. :) Hm, ma 4cm większego :D

Przed treningiem też pewnie miał więc o co chodzi ? :D

Właśnie nie miał - miał taką samą. Humorystycznie tutaj! :D

Bardzo zabawne. :D Szczerze to bardzo, ale to bardzo wątpię, by mnie okłamywał. To faktycznie nie można zrobić takiej ręki w 3 miesiace bez niczego - na pompie?

A może on jest na pompie a Ty nie ? pewnie jakiegos stacka bierze :D

Panie genetyki nie oszukasz :-D %-)

Bodyguard- najlepiej by bylo jakbys zamiescil na zdejecie swojego winka, a to ze sie troszku d*pa boli po zastrzyku to sie nie boj. . Zmieniony przez - banann w dniu 2003-04-11 21:41:59

Banann z tym zdjeciem bedzie problem bo nie mam dostepu do skanera ani do aparatu cyfrowego , ale chcialbym sie zapytac czy istnieje winstrol oryginalny bez drucika w srodku ampulki , bo z tym oddzielaniem sie substancji od wody to jest różnie , podobno zalezy to od tego w jakich warunkach znajduje sie ampulka i ze wcale nie mozna stwierdzic czy [...]

sory za odswiezenie posta , ale prosil bym o odpowiedz kogos kto sie zna :D ( dzis zrobilem drugiego strzala w drugi posladek juz nie bylo pecherzykow powietrza w strzykawce ale i tak zaczyna bolec chociaz mniej niz pierwszy kluty posladek - ten sie ciagle utrzymuje i jest nieprzyjemne wrecz w****iajace:) dobra licze na rady i odpowiedzi beda [...]

w szklaneczce raczej ciężko byłoby zrobić ostrowie :D Ćwiczysz coś ? To co wyżej napisałeś nie wygląda jak dieta. Nie stać na dietę ? był temat poświęcony cenom przykładowych posiłków w diecie i wcale nie jest taka tragedia ;) Do czego ma służyć ta dieta ?

zacząłbym na 2300-2400 kcal kotlet dobrze mówi :D Do tego brakuje zdrowych tłuszczy i źródła O3

czyli dołoże węgli i masy mięsniowej przybędzie? :) a masz jakieś tańsze rozwiązanie dla fileta z kuraka? :D [ jak szybko pokażą się jakieś efekty?}

Szczupły nie jestem :/ mam troszke tłuszczu xD ale co z węglowodanami? :D

mam tłuszcz xD jak chcesz to mogę zdj porobić :D

No to tak waga ok 70 kg wzrost ok 176 wiek 16 lat udo 54cm biceps 33cm klata 98 cm mozliwości czasowe do 2 godzin 3 razy w tygodniu poniedziałek sroda piątek moge jeszcze w sobote i niedziele ale nie chodze. Przeciw wzkazania nie ma :D. No to tyle. Z góry dzięks.

No to ten na mase to nie wiem chyba zaintensywny ale podaje go wam Poniedziałek KLATA wyciskanie na atlasie 5x10 rozpiętki na atlasie 5x10 TRICEPS sztana zza głowy 5x10 no i nie wiem jak to sie okresla stoisz prosto i robisz skłon do przodu 90 stopni no i reke wzdłóż tułowia i uginasz i prostujesz bardzo frajne cwiczenie :D 5x10 BICEPS sztanga [...]

Dlaeczego Wolf nie startuje?.. pewnie juz sie szykuje na Mr.O... co mial pokazac pokazal... ze napewno bedzie sie liczyl w walce o top 6 na Mr.O.. wiec teraz zawody o "Puchar Mickey Mouse" sobie odpuszcza i szykuje sie na Mr.O ps.. hmmmm chyba troche przesadzilem z tym Mickey Mouse :D hehe pozdro