d

I jak zwykle wieczorem zaglądam do Ciebie do tematu i jak zwykle micha bajka - niby prosto ,ale tak jak lubię :-D A te kopytka to bym zjadł z cukrem na maśle klarowanym :-D

I wbrew pozorom na tym można ciągnąć dość długo :D z tym że dawki 800 mg+ dobrego trenu enanu kończą przygodę najczęściej na SORze :D

A tak btw w tym dzienniku to kolejny spam temat się robi :D Za niedługo tu będą omawiane tematy lepsze BMW czy AUDI (oczywiście każdy wie że BMW) itd :d Ale z jednej strony to i dobrze bo Sol w sumie odpisuje na każdy poruszany temat i przez to ten dziennik nie jest nudny bo się można naprawdę dużo dowiedzieć o odżywianiu treningu i nie tylko [...]

Jeszcze do dyskusji clean vs iffym. No owszem że nie będzie różnic co się je. Raczej tylko kwestia najedzenia. Ja obecnie się redukuję na prawie 3000kcal po napędzeniu metabolizmu. Ale dziś na śniadanie zjadłem sobie bułeczkę, ciasteczko, 2 rybki z puszki takie sałatki. Wpisałem to w fatsecret i j** 1100kcal:D A nei powiem, żebym jakiś zapchany [...]

Dzisiaj fajny jogurt fit widziałem :D wersja normalna na 100g było 5g ww i 6g fatu. Wersja fit 0% fatu 25 g ww XD z tego cukier w składzie na pierwszym miejscu :D

Dzisiaj fajny jogurt fit widziałem :D wersja normalna na 100g było 5g ww i 6g fatu. Wersja fit 0% fatu 25 g ww XD z tego cukier w składzie na pierwszym miejscu :D %%%

Ja wiem ja wiem. Napiszę jak.mi powiesz jaka nagroda. Kontener sosów 0 i wrapow LC? Zdziwisz się... ...szykuj bęben:-D:-D

pomylił sie po prostu, mają być 3 przerwy a wyszło pewnie 6, bo po dropie ciężaru nie ma przerwy BRAWO masz racje a kto ma racje ten stawia Solowi kolacje;-D wygrałes kolacje z Solem za która zaplacisz.. ..Sol planuj czita i dogadaj sie z ziomkiem odnośnie szczegółów realizaji a że na biednego nie trafiło to przypuszczam że będzie tłusto}:-( [...]

Ja podsumuję to tak :D Co wy się kłócicie z gościem który jeszcze do niedawna wliczał herbatę w dzienne makro %-) Teoria to jedno praktyka to drugie. Może być milion badań potwierdzonych - każdy organizm jest inny i tak będzie ze wszystkim. Nawet najdokładniejsze badania nigdy nie przełożą się na to jak się to ma w rzeczywistości. Czego [...]

Sol ten gość założę się że sam wie dlaczego tak jest :D ja bym wszystko dał żeby mieć taka sylwetkę jak zaczynałem a nie 30 kg nadwagi :D

Te sosy uncle beans chilli con carne i ostry chilli do kury to jest po prostu mega sztos :D nie wiem kto tworzy ze sosy ale w porównaniu do jakiegoś sosu pudliszki czy innego gówna to jest po prostu przepaść :D

Nie obraź się ale zawsze kojarzyłeś mi się z gościem co do pracy idzie z teczką i laptopem w garniaku za 10 k :D nie wiem dlaczego ale zawsze mi się kojarzyłeś z takim typowym krawaciarzem :D

Sol ale to chyba tosty z serem a nie z kremem ?:D O jednak leżą za burgerami tosty , jakoś te burgery tak mi wzrok przyciągnely ze siedzialem patrzylem sie i nic innego nie widzialem :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-24 17:58:08

aa tam , fajnie wygląda :-D U mnie wątróbka min leci e2d :D

ja tez wole MC od KFC jak już, ale i tak wole zjesc normalnego burgera :P Konadzio tam w wawie barnburger mega kosa :D wiec woalłbym rzadziej a tam :D

To ja orzechy i masło od lat liczę jako 50g/100g. Chyba za bardzo zaokrąglam :-D bo masło z reguły tyle ma, ale orzechy już ciut więcej :-D

jest mega, a ja walcze z odbiciem:D w sumie ot nie walcze bo nie ma na to czasu, czekam az samo sie unormuje:D

w sumie to czysta matematyka :D 36T = po Twojemu 40 38B = po Twojemu 40 17WW - błonnik = 10 po Twojemu 25g = 10/10/2,5 / 2,5g ww do zera i mamy 25g = 10/10/0 :D Tak bym to widział %-)

badzmy czasem tez 'normalnymi' ludzmi;-) Czytaj - uwolnijmy wewnętrznego grubasa :-D czasem trzeba. ascetami nie jestesmy. kilka dni w roku szkody nie zrobi a glowa jednak pracuje inaczej. zreszta pokrece 150km to i polaczenie transow z cukrem sie przepali:-D

U mnie na siłowni jest koleś, co w trakcie ostatniego ćwiczenia idzie po pojemnik z ryżem i przed ostatnią seria zaczyna kasać ryz:D dobrze ze w trakcie nie je :D