czym

Wcinam się w cudzy wątek? O ile zauważyłam, to nie jest dziennik treningowy, żeby był "cudzy". To wątek o kolacji, a pytania dotyczą (o dziwo) kolacji, więc w czym masz problem?

z ciekawości czym zbijali ci prolaktyne ?

no ok ale czym odblokowywac ??? czy tylko leki na obnizenie prolaktyny czy można walnąc cykla i odvlokowac normalnie

Te placki owsiane jak jakaś buła wyglądają- mam inspirację w czym zrobić jutro hamburgery :) Ja dzisiaj: 1. Płatki jaglane z kiwi i papają- super połączenie 2. Tarta szpinakowa z przepisów Ladies z boczkiem 3. Schabowy z ziemniakami jak wczoraj (zapomniałam warzyw sic!) + sklepowa surówka 4. Tarta szpinakowa

[...] cell 30 minut przed kolacja (ma być bardzo solidna ta kolacja??) Sama kretka i cell to około 110zł jakbym nie miał komu dać tych 150g dodatkowych ,jeszcze dochodzi sprawa z czym brać kretke i pumpa. Przy kretce to rozumiem ze tak jak zwykle (carbo, glukoza, sok winogronowy), a cell to niby tylko z 250-400 ml wody lub soku (na pewno nic innego, [...]

a czym można zastąpić tradycyjny cukier?? oczywiście chodzi mi tu o alternatywę zdrową nie słodziki itp. chemiczne szajzy :D

Nie wiem bart i maniaq czego chcecie od niego? Widać że chłopak trenuje - to normalne - podaje zdjęcie i chce się dowiedzieć nad czym popracować, a wy go ****a besztacie - co za po***stwo jest w tym kraju - jak uważacie że on cięko wygląda to sami dajcie fotki waszych wspaniałych sylwetek... Podaj mnie do sądu bo bluzgam jak cholera , lecz to jest [...]

Ten sam temat chciałem załozyc , uprzedziłeś mnie Mam nadzieje ze to jest to o czym wspominał chyba Bull Ze jakaś firma robi białko jeszcze tansze niz econo i ostrowia.. zobaczymy :P

[...] co by przekroczyło próg przesyłki na zamówieniu i to smakowo nic się od dawna nie zmieniło. Osobiście również jestem sceptycznie nastawiony względem megabola i jego działalności. Tym samym wychodzę z propozycją zorganizowania kolejnych testów białek (o czym byłą rozmowa pewien czas temu) i tym razem na celownik obrać między innymi megabol.

[...] Odnośnie kreatyny jeżeli gościu bierze się do siłowni na poważnie to na pewno mu nie zaszkodzi. Nie zgadzam się, że pierwsza suplementacja daje nam najwięcej, po prostu czym dłużej siedzimy na siłowni (i bierzemy kolejny już raz), tym wyżej stawiamy poprzeczkę dla własnego organizmu, stąd też wrażenie mniejszych "kopów" kreatyny. [...]

Dałem najwiekszą aktywność fizyczną (alę ćwiczę co drugi dzień) Kalulator pokazuje mi: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Waga: 70 Wzrost 178 Wiek: 21 Współczynnik BMR 1777.82 Aby utrzymać wagę Kalorie 3377.86 Węglowodany 55% 1857.82kcal = 464.46gram Białko 15%% 506.68kcal = 126.67gram Tluszcz 30% 1013.36kcal = [...]

Umm rozumiem, myślałem, że przez te tłuszcze sie człowiek zalewa. To teraz pozostaje mi zlokalizować w jakich produktach są dobre tłuszcze, po czym mam to rozpoznać?

[...] liczą się tylko odżywki z USA, bo wszystko co na polskim rynku legalnie to lipa. W zasadzie prawda jest taka że w 90% sprzedawca może sprzedać to co chce (np. to na czym ma największą marżę), ale takie numery często są dobre na 1 raz bo klient zawsze gdzieś dowie się że przepłacił lub kupił słabą odżywkę i będzie [...]

aha, a zwiazku z tym w czym rzecz? :) Pozdrawiam, NoRtOn

[...] tu, co to było i jak używałeś osobiście jeszcze niczego od Olimpu nie spożyłem w większych ilościach, zacznę jesienią i po jakimś czasie napiszę jakie miałem efekty i po czym i jak stosowałem Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( [...]

[...] Ci szczeze ze nawet sie nie interesowałem tym, poprostu nigdy nie zwrociłem na nie uwagi ale kiedys obiło mi sie o uszy ze nadmierne spozywanie ich jest B. niezdrowe, a czym jest to spowodowane to Ci nie powiem bo sam nie wiem, jadłem kiedys pistacje bardzo dobre w smaku musze chyba przeanalizowac skład i od czasu do czas przegryzc je. A co [...]

sory ale chyba nei wiesz o czym piszesz jak twarozek niby ma zastrpic owsianke pomysl... i po hvj mi chleb z rana jak jem makaron Zmieniony przez - rococo w dniu 2011-01-29 11:19:20

Dzięki za poradę zajrzenia do dzienników ćwiczeń co do diety to nie sam sobie ją ustalałem tylko ot jest porada zaprzyjaźnionego dietetyka przy czym zaznaczył żebym dodawał trochę soków i dużo wody, nie wiem on się chyba na tym zna...A co do biegania to przy mojej masie biegam właśnie w granicach normy żeby stawy mi nie wysiadły...Dzięki i jak [...]

Większość moich kolegów to instruktorzy/trenerzy kulturystyki i siedzą po siłowniach. Czy są z tego dobre pieniądze? Nie wiem, ale pewnie nie. W czasie studiów możesz zrobić dużo kursów, o ile starczy Ci nerwów i zapału, w związku z czym będziesz wszechstronny. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-02-21 22:32:50

[...] którzy nie mogli podróżować do Stanów Zjednoczonych podczas pandemii koronawirusa. Ograniczenia te uniemożliwiały zawodnikom podjęcie rywalizacji i zarabianie na walkach na czym traci również organizacja. W Abu Zabi ograniczenia dotyczące podróżowania są mniejsze. Ktokolwiek przybywa do kraju, jest badany po wylądowaniu, ale nie jest zmuszany do [...]