cykl

spoko wygladasz !! a jaki cykl chcesz se walnac kreatyne czy cos typu metka

Mariusz moze moglbys opisac swoj cykl treningu na mase :) ?

[...] regeneracją. Jak ektomorfik to niech budzi sie o 3w nocy i łyka 30g odżywki białkowej + 50g geinera pomoże mu to złapać jakąkolwiek mase. To co Ci podaje to rozpiska jak cykl powinien wyglądać. Moim zdaniem ilość jaką podałem jest w sam raz - poczekaj na kolejne opinie może to potwierdzą może uzyskasz inne propozycje. BTW. naprawde kolega [...]

dwa szybkie pytania - glutamina po silowym przed aerobami czy po aerobach ? (ew. BCAA) drugie pytanie - bedzie kolejny cykl dla tej grupy ?

stawiam soga ze juz w poniedzialek bedzie VI cykl pozdrawiam

To mój drugi cykl kreatynowy. Pierwszy był taki : trenigowe : z rana : 5 g kretki + 50 g glukozy po treningu tak samo nietrenigowe : 5 g + 50 g glukozy Poszło ponim ok 3- 4 kg + 10 kg siły na ławie

Z czego skłądał sie ostatni cykl, jak wyglądało odblokowanie, ile chcesz przeznaczyć funduszy, jakiej firmy białko dokupisz? I jakich efektów sie spodziewasz po tym cyklu.

dobrze powiedzmy ze jestem gotow zabrac do tego tescia,ale jaki??/chodzi mi o to by nie nachodzilo tyle wody tylko miesien,i moze rozpiszecie mi cykl i do tego trening tak zeby wkoncu z tym ruszyc

A cos bardziej skaplikowanego? Zalezy mi by jak najlepiej wykozystac moj 1 cykl. I mam brac 6 gram stale dziennie czy 10 g w treningowe i 5 w nietreningowe, bo juz sie zagubilem

cykl moze trwac od 6 do 8tyg. a nawet w sposob ciągły biez 5g rano naczczo i 5g zaraz po treningu albo 3g rano 3g przed i 3g po treningu a bez treningu to 5g naczczo i pozniej 5g albo 2g naczczo i pozniej 2g dokup sobie do tego glukoze wydatek niewielki a kozysc duza

plan powiedzmy, ze dobry kilka błedow - pomija patie (tylny bark, 2glowy uda) jesli kolega jest po pierwszej masie ( tym treningu co podałes ) neich zrobi cykl III , a potem dołaczy do nowego cyklu masowego polecam : GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - [...]

Dalbys chociaz edytowac ;) Jestem teraz na cyklu 3g kreatyny dziennie i wszystko dziala tak jak nalezy.Wiec nie musisz sie obawiac ze bedziesz mial za malo kreatyny. Zdrugiej strony taki cykl spowoduje znaczne go wydluzenie dzieki czemu mozna zyskac troche wiecej na cyklu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-14 18:45:23

Witam!!Mam pytanko dotyczace rozpiski!!! Moim celem jest zyskanie na masie i mam zamiar zakupic: winko+decke+metke+suste! Czy mozecie mi pomoc to rozpisac na jakis sensowny cykl bo nie wiem jakie ilosci mam zamowic!! Czym mialbym to zagrysc?Czy sam clomid wystarczy ,jesli tak to kiedy zaczac go jest??

Cykl oczywiście nic pozytywnego Ci nie przyniesie. O koksie w tym wieku to nawet nie powinieneś myśleć, a co dopiero brać. Zapomnij o tym chociaz na 4 lata. Skutki uboczne od sterydów są w Twoim wieku dramatyczne, także szczerze odradzam. A teraz tak. Czytałem Twój profil, no i uważam że jak na 17 lat to jestes już spory gość. Ja w Twoim wieku [...]

jesli miales to zacznij nie 2 grupa ale DRUGI CYKL musisz poszperac na dalszych stronach..

Jak to pierwszy cykl to mozesz sobie fundnoc z nasyceniem ale jak chcesz. biez 5g naczczo po przebudzeniu i 5g po treningu

zdaje ze ze VI cykl gr II bedzie po katem masy jeszcze pozdro

Zostaw ćwiczenia siłowe na siłownię. Aeroby to szybki marsz, lekki bieg, jazda rowerem itp. Przy zbyt intensywnym wysiłku zamiast tłuszczu spalisz mięśnie. Natomiast streching po aerobach jest OK. Nie zaczynaj zbyt ostro bo się zniechęcisz. Nie więcej jak 5 dni w tygodniu. Na początek proponuję 3 razy w tygodniu po 20 minut. I zwiększać co [...]

GRUPA IV Cykl II Wielkie dzięki za radę, ten trening będzie raczej najodpowiedniejszy. Ale co po nim ? I odpowiedźcie na poprzedni post

Jak wygląda ten cykl z deki dokładnie?