[...] TAO (a - podstawy, b - wsparcie masy, c - wsparcie odchudzania) pamietaj: "Bog stworzyl jedzenie, a diabel kucharza" przyslowie ludowe "Jesli wstales od stolu najedzony, to znaczy, ze sie otrules" hipokrates "Jemy po to, aby zyc, a nie zyjemy po to, aby jesc" przyslowie ludowe a) podstawy: > miesnie to nie jedyne organy, o ktore musimy dbac - [...]
[...] nóg ,,, zapewniam cię ona nie osiągnąć z 6 płyt 45lb każdej stronie sztangą ,, fakt, widać kilka prostytutek i homoseksualistów patrząc na ciebie podczas przysiadu nie znaczy trzeba umieścić na pasku 6 płyt ,, przyzwyczajenie budować tylko i EGO ,, a nawet jeśli to nie będzie długo 2. Wyciąg tylko tak ciężkie, jak można podnieść w dobrej [...]
[...] poziomie. Zapraszam. I) Wskazówki - czyli to co warto wiedziec. 2 elementy sukcesu. Program I,BODYBULDER jest skierowany przedewszystkim do ludzi zaawansowanych stazem. Nie znaczy ze nie jest dla ludzi sredniozaawansowych - bo tez może być - ale na pewno to trening dla tych którzy maja 'jakies' doświadczenie za soba. Dla większości osob ten [...]
[...] ale tak nie jest * Zobaczymy jak będzie się rozwijała kariera systemu KERS w następnych wyścigach * W padoku mówi się teraz na zespół McLarena "Maklajer", a "lajer" znaczy w języku angielskim "kłamczuszek". proszę państwa * Z tego właśnie toru wita państwa widoczny na ekranach Michael Schumacher oraz naturalnie - Mikołaj Sokół i [...]
GIT PIASECZNO 1/4 IM Piaseczno traktowałem jako start niskiego priorytetu taki bardzo mocny trening co nie znaczy że nie startowałem mocno ba dałem z siebie tyle ile mogłem tego dnia. Tydzień zaplanowałem tak że wyszło mi 13 godzin treningowym wraz ze startem a i tak okroiłem piątkowy trening kolarski do tego zrobiłem krótsze treningi biegowe aby [...]
[...] lepiej i mimo, że 1 ćw skończyłem na mniejszym ciężarze niż ostatnio, ale to samo było na skosie ...zmiana siłowni i chyba jakieś cięższe gryfy i obciążenia 8-O serio... Co znaczy dobry trening, z drugą osobą - wie tylko ten, kto tak kiedyś trenował, a obecnie trenuje sam (czytaj ja:-D ) Jest znacznie lepiej, motywacja większa, asekuracja zawsze [...]
[...] ze ktos z zawodnikow bedzie zmienial rower na lepszy - i wowczas trafi mi sie uzywka zawodnicza - ale szansa naprawde jest niewielka, nie widzialem nikogo mojego wzrostu, co znaczy ze rama bylaby dla mnie za mala. Technicy canyona uczciwie doradzili czekac do listopada - zawsze zima cos taniej wyprzedaja, jak do tego doloze moja dostana znizke - [...]
[...] czerniało jedno morze ludu - niespokojne, przerażone, ale milczące. Wtem o godzinie trzynastej z południa ozwał się dzwon na katedralnej wieży. Nie zrozumiano od razu, co to znaczy, jednakowoż niepokój począł podnosić włosy na głowach. Wszystkie głowy i wszystkie oczy zwróciły się ku wieżycy na kołyszący się z coraz większym rozmachem dzwon, [...]
Obiecalem napisac co nieco, choc szczerze, wolalbym juz nie musiec. Oto bowiem teraz juz ma kto dla Was pisac relacje z zawodow tri ;) Napisalem o odczuciach pozasportowych, krotko z trasy bo trasa krotka ;) Plywam: Wyjatkowy luz w strefie startowej wynikajacy z podzialu az na 6 fal, po okolo 200 osob w jednej. Startowalem z drugiej linii co w [...]
[...] ze saa. Ale te 3 latka to naokrągło na suplach musiałeś jechać nie ma bata. Ps. Też kiedyś miałem tu kumpla który wrzucił na sfd foty i sie zarzekał ze to na czysto hehe :P więc nie ma ludzi którym ufa sie na słowo. A do tego że ludzie gadają to czy tamto o tobie to juz sie musisz przyzwyczaić, ja wiem co to znaczy. Pozdro, gratuluje sylwetki.