Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: co jeść aby rosły mięśnie

Strona 18 z 2178

  • Problem - poziom testosteronu ?

    ze jak na swoj wiek 21 lat jestem zbyt szczuplej budowy chude kości, nie jestem włochaty ; i mam rzadki i s aby zarost. wiem ze nie zdzialacie cudu, ale prosze o podpowiedz co z tym robic, do kogo z tym isc, jak zaradzic kolejne pytanie

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 8285 | Data: 2005-11-04 00:39:02 | Liczba SOGów: 2
  • Trening na masę z priorytetem powiększenia rąk oraz ilości podciągania nachwytem

    witam. nie dawno zakupiłem drążek. okazało się że nie mam za dużo sił aby zrobić chociaż 1 serię nachwytem. potrafię zrobić tylko 2 dobre powtórzenia nachwytem. za bardzo nie wiem jak to

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 273 | Data: 2013-03-26 11:30:57 | Liczba SOGów: 1
  • Mięśnie brzucha jakich jeszcze nie miałeś

    się na technice oraz pracy mięśni. w ćwiczeniu korzystne jest wykorzystanie dużego obciążenia. należy pamiętać o tym, aby nie odchylać tułowia w tył, gdyż wtedy funkcję skłonu tułowia w bok przejmują mięśnie grzbietu. wariant ćwiczenia: to samo

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 5869 | Data: 2008-12-06 14:01:40 | Liczba SOGów: 3
  • Spalanie tłuszczyku i mięsni. Co spala się najpierw i co jeść aby nie spalić mięśni ?

    witam, mam 190cm wzrostu, waże 105kg, w pasie mam aż 105cm boczki i otłuszczony brzuch [ gołota waży podobnie jak ja , jest tylko troszkę wyższy a w pasie ma ok 10 cm mniej niż ja ] . w łapie mam 45cm, w barkach 145, w klacie 123cm. mamm

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 8265 | Data: 2009-10-24 13:04:25 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie BTW , pierwsza kreatyna

    witam, czytałem w necie dużo o tym jak się odżywiać, aby tylko były wzrosty siły, wyczytałem, że potrzebuje przy 87kg: białko 2g/kg tłuszcze 1g/kg resztę węgli i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 170 | Data: 2014-10-28 12:40:28 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase a masa leci w dol.

    widze efekty w sile i także na brzuchu mam mniej tłuszczu ale czy jest to możliwe ze spaliłem tylko tłuszcz co zrobić aby moja masa rosła a nie spadała wazylem się na czczo. zapotrzebowanie: współczynnik bmr 1981.24 aby utrzymać wagę

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 360 | Data: 2012-12-07 17:24:26 | Liczba SOGów: 0
  • Osiem zdrowotnych zalet piwa

    szukasz dobrej wymówki, aby napić się piwa nie musisz już czekać na st. patrick s day. dziesięć lat badań wykazało, że regularne i umiarkowane

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 8159 | Data: 2008-03-22 07:22:19 | Liczba SOGów: 3
  • super mega mass 2000-jak dawkowac aby osiagnac maksymalny efekt na rzezbe? f

    jestem w posiadaniu tej odzywki bialkowo weglowodanowej,i mam dylemat.cwicze nastepujaco: poniedzialek nogi cwiczenia silowe 1 h wtorek_rece silowe 1h sroda.40 min.skakanka czwartek brzuch 10.min.,posladki 10min. piatek nogi silowe 1h sobota

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 8356 | Data: 2006-01-18 22:55:08 | Liczba SOGów: 0
  • Rosół z Lisa, vol. 2.

    w którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia,ramiona uprawiany sport lub inne formy aktywności: mordor co lubisz jeść na śniadanie: jaglotto, owoce lubię i płatki owsiane co lubisz jeść na obiad : mięso! co jako przekąskę : banan co jako

    Odpowiedzi: 101 | Ilość wyświetleń: 4332 | Data: 2013-08-02 09:14:54 | Liczba SOGów: 1
  • [ART] Trening mięśni karku

    w rzeczywistości karki samców w okresie godowym znacznie się powiększają. wielu kulturystów nie zadaje sobie trudu, aby rozwinąć swe mięśnie karku. istnieje przynajmniej kilka wytłumaczeń: niektórzy myślą, że przy rozrośniętym karku ich barki

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 6119 | Data: 2008-09-06 20:36:52 | Liczba SOGów: 9
  • Wplyw sterydow na organy wewnetrzne [i nie tylko]!

    daleko bardziej gwaltownie niz np. wiele wstrzykiwanych sterydow, takich jak 19 nortestosteron. niektore sterydy mozna nabyc zarowno w postaci dozylnej, domiesniowej i doustnej. ale wrocmy do wplywu sa na prace watroby. mamy szczescie byc w

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 7876 | Data: 2004-04-24 00:15:37 | Liczba SOGów: 15
  • [art] Przysiady na jednej nodze (pistolety) - kilka słów o...

    możesz się oprzeć o coś patrz: 3 można dołożyć obciążenie, ale jest to niebezpieczne dla kolan! pamiętaj, aby w przysiadzie kolano nie wychodziło poza linię palców u nóg również z powodu kolan ciągłe napięcie mięśniowe ud ułatwia

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 7863 | Data: 2009-09-13 12:05:35 | Liczba SOGów: 1
  • Trening 100 powtórzeń

    przed następnym treningiem. wprowadzę tutaj, dla lepszego zrozumienia metody, pojęcie skróconej serii. chodzi o to, aby na początku nie dążyć do osiągnięcia 100 powtórzeń za każdą cenę. zasadą jest, aby wszystkie powtórzenia były wykonane bez

    Odpowiedzi: 82 | Ilość wyświetleń: 5403 | Data: 2012-05-07 18:14:23 | Liczba SOGów: 8
  • czyste białko - nie odżywka!

    temat moze brzmi dziwnie. chodzi mi o to co byscie mi polecili aby uzupelnic bialko w organizmie nie mowie teraz bo w wakacje jest dosc czaus aby jesc regulkarnie itp. chodzi mi wroku

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 6791 | Data: 2006-08-09 15:24:26 | Liczba SOGów: 0
  • Realyanek - walka z hormonami i chorą służbą zdrowia!

    kcal, tyle że gramatura się mocno zmieniła 2,1/5/1. i tutaj mam pewne obawy jestem endomorfikiem i dużo dałem, aby się odchudzić czy nie lepiej będzie podbić odrobinę węgle i do reszty dołożyć tłuszcz czy może zostawić weglę na 2,8 g/kg i

    Odpowiedzi: 212 | Ilość wyświetleń: 6979 | Data: 2011-10-16 15:49:27 | Liczba SOGów: 2
  • Endo,Ekto,Mezo ? Nie wiesz ?

    ćwiczeń i serii, a nie ich liczba. równie ważna jak trening jest dieta. ektomorfik, aby zwiększyć swoją wagę, musi jeść bardzo dużo. najlepiej rozplanować swój dzień tak, aby móc spożywać 5, a jeszcze lepiej 6 lub nawet 7 posiłków. ponieważ

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 4770 | Data: 2009-10-04 21:15:52 | Liczba SOGów: 2
  • Zapotrzebowanie na usługi ochronne rośnie

    kilkanaście lat temu, kiedy rodziły się pierwsze fortuny, ich właściciele lubili paradować w otoczeniu rosłych ochroniarzy, bo to dodawało prestiżu. z czasem ochrona stała się bardziej dyskretna i co najważniejsze profesjonalna

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 3961 | Data: 2009-02-22 21:44:23 | Liczba SOGów: 0
  • Ryż - TAK , Ziemniaki- Nie Why ?

    bardziej sycą i hmm są smaczniejsze 7 podobno też dobrze wpływają na krążenie krwi w organiźmie... 3 chciałbym abyście się wypowiadali na ten temat, może robie błąd że ich nie jem albo od czasu do czasu pasowało by wrzucić posiłek w raz

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 7968 | Data: 2008-08-26 17:15:21 | Liczba SOGów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    pozwalałem sobie na cheat meala, który później zmieniał się w całodzienne obżarstwo, przykładowo zdarzało mi się jeść 20 batoników pod rząd, 1kg michałków, cały słoik nutelli itp. obecnie za radą jednego z bywalców mojej siłowni jak i użytkownika

    Odpowiedzi: 260 | Ilość wyświetleń: 7960 | Data: 2013-06-18 08:50:11 | Liczba SOGów: 1
  • Jakie proporcje trzymać i co jeść aby rosnąć?

    jakie trzymać proporcje w treningu siłowym nie masa lecz siła aby siła rosła jakie produkty jeść twarogi,ryby itp. wolę trzymać proporcje niż ćwiczyć na sucho ;p

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 145 | Data: 2014-01-18 15:50:55 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}