co można podjeść

jestes taka nasza forumowa wersja tego Spizganego Ziomka z "komiksow"/memow. %-) - 2 godziny maty zrobione, mozna podjesc. - co studiujesz? ..#kurtyna

siedzę sobie w KFC teraz i nie wiem czy w Polsce czy ... no sami wiecie gdzie bo ten znajomy język braci Słowian wszędzie słychać gieroje wszystko w wieku bojowym poborowym ale nie można mieć pretensji trzeba podjeść żeby była siła wieczorem na dyskotece hulać co się kvrwa dzieje to ja tego nie rozumiem czyli wiadomo już o co chodzi ...

cial ma właśnie ta działać kiedy trzeba ;-) (podniecenie) po viag mam cały czas wzwód u mnie tak to działa bynajmniej w ostantnią sobotę miałem okazje podjeść cial AndroChemu działa dokładanie tak jak lodzianin pisze Działa dobrze ale nie tak dobrze jak cial shree, chyba najlepszy cialis jaki chrupałem , u znajomych taka sama opinia, do dzisiaj [...]

to Marian doradzisz cos\-) co dobrego wpadlo rok temu ? tak pisałem po zawodach w dzienniku: A co do podjadania, to tez myslałem że po zawodach bede mógł jesc jak swinia jednak jest inaczej, bez wody byłem jakies 26-27h, więc jedynie czego sie chce to napic, ale na raz tez duzo się nie da poprostu nie dałem rady musiałem i pic po łyczku I tak [...]

[...] Hydra 6 - 35g po treningu Grenade Glutamine - 10g na czczo i 5g po treningu Grenade Defend - porcja w czasie treningu Grenade Engage - porcja między treningiem siłowym, a aerobowym Grenade BCAA 8:1:1 - 5 kaps między treningiem siłowym, a aerobowym Chyba coś tam można podjeść :-D https://c2.staticflickr.com/1/762/31020253353_082ae09786_z.jpg

Dzięki wielkie. Miło wiedzieć, że można być dla kogoś motywacją (jeśli mogę tak napisać) do czegokolwiek w zasadzie. Więc skoro jest smak na straty, to trzeba działać! Jeśli chodzi o samą sylwetkę i jej mankamenty, to co tu się oszukiwać, każdy widzi jak jest. Dlatego same przygotowania do zawodów, to dla mnie po prostu sposób na realizację [...]

[...] przyjazd od razu na weryfikacje, potem do mieszkania i ogarnianie michy na sobotę. W sobotę z rańca szybko na trening z Darkiem, Lukim i Adamem. Machnąłem całą górę, więc można było jechać na targi coś podjeść :-D. Najpierw po powrocie pierwsze malowanie Wolskiego i potem ogień na eliminacje. W międzyczasie podjadłem trochę batonów i białek. [...]

[...] w lipcu :-D teraz będzie tydzień totalnego chilloutu :-)) chociaż liczę na ciekawe rozrywki od ekipy animatorów, rok temu pod tym kątem była rewelacja w hotelu w Bułgarii, można było się bawić od rana do wieczora - z przerwą na obiad %-) Rozpędzony strasznie - 3 trening siłowy pod rząd, nie było tego od blisko roku :-)) Weszło świetnie, [...]

hehe , panowie bez lukrowania %-) lukier to cukier, a cukru teraz sie wystrzegam \-) Powiem Wam, ze jak widzę te zdjęcia to też się robię głodny, mimo ze jadłem przed chwilą, więc coś w tym jest - jemy oczami ;-) Chociaż dzisiaj wyjątkowo nie było wyszukanych posiłków. W sumie wszystko ładnie wypisane w zrzucie z PT, więc mózna samemu dojść do [...]

Czas jest, mozna popracowac :-) Chociaz na pewno poczatek roku mini cut jakis wejdzie. Za to teraz do konca roku planjest podjesc troche. Zrobic badania i zobaczyc co w trawie piszczy. Dzis zrobilam juz pierwsza czesc badan :-)

[...] powiedzmy 8% bf i przy 12-14%bf robimy rekompozycję/minimalną redukcę i powtarzamy cykl. Dzięki temu omijamy etap ostrzejszej redukcji i cały czas jest miło i przyjemnie i można sporo podjeść %-). Wysłano 30 września 2014 Napisze może tak: Jak dobije do 100kg przy %bf <15% - będę mega zadowolony. Jeśli nie to wezmę to co życie da. Nie chcę się [...]

[...] i znają swoje ciało i nie zależy im na jakichś kosmicznych rezultatach oraz mają sporo cierpliwości. Otóż robimy jak najczystszą masę zaczynając od powiedzmy 8% bf i przy 12-14%bf robimy rekompozycję/minimalną redukcę i powtarzamy cykl. Dzięki temu omijamy etap ostrzejszej redukcji i cały czas jest miło i przyjemnie i można sporo podjeść %-).

[...] z aktualnej formy :-) Więc może być tylko lepiej. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Siłownia w niedzielę po południu praktycznie pusta! Więc słuchawki na uszy i jazda można było się w pełni skupić na treningu bez żadnych pogaduszek czy innych tego typu rzeczy. W każdym ćwiczeniu ciężar utrzymany w podciąganiu + 1 powtórzenie więcej w [...]

[...] chociaż jakoś ułożyć w całość. SOPOT 2015 vs KIELCE 2017 FORMA Generalnie w Sopocie było ciut za sucho, ale i tak nieporównywalnie lepiej niż w Kielcach, gdzie po prostu można powiedzieć, że nie zdążyłam :)) I taka prawda, a mówienie mi miłych słów i tak nie zmieni tego jaką prezentowałam sylwetkę, bo wiem jak to wyglądało czy na żywo czy na [...]

[...] pracy wytrzeszczyła oczy i spytała czy mnie posrało jak widziała, że te słodziki lecą i lecą...xD I tak zacząłem sobie liczyć i wychodzi +/- tyle %-) O właśnie, muszę odkupić bo prawie wszystkie w pracy wykorzystałem %-) Wiesz co, też bym wolał dżem bo słodszy i można więcej "podjeść" |-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-29 10:07:48

[...] nie udźwignął kolejnych zawodów. Ale było naprawdę mega, idealny pierwszy start. Organizacja pokazów, naprawdę profesjonalna, wszyscy wywoływani 20minut przed wyjściem żeby można było się zebrać, podjeść i spompować , na backstage też super atmosfera. Kwintesencja Sopotu. Tu skromnie chciałbym podziękować chłopakom z Sfd Teamu i nie tylko, bo w [...]

Elegancko jest. Udka super wyglądają :) Jak nie zalewa to można trochę podnieść. Zawsze potem można z powrotem obniżyć. Grunt to trzymać rękę na pulsie Podnoszę więc, inaczej szkoda się pocić :) Czwórki zawsze spore były jeszcze kuper i plecy do poprawy:) Konkretne mięsko. Zwłaszcza nogi i plecy mi się podobają. Widać, że jest porządnie jedzone i [...]

Na mnie najlepiej działa niekupowanie niczego, co można łatwo podjeść. Nawet masła orzechowego staram się nie mieć w domu, jeśli mi zależy na redukcji. I jak nie można, to nie można, a nie że troszkę można, bo właśnie u mnie to troszkę kończy się tygodniem podjadania ;) A z tym magnezem to dobrze wiesz, że nie taka jest przyczyna :-D Nie oszukuj [...]

Na mnie najlepiej działa niekupowanie niczego, co można łatwo podjeść. Nawet masła orzechowego staram się nie mieć w domu, jeśli mi zależy na redukcji. I jak nie można, to nie można, a nie że troszkę można, bo właśnie u mnie to troszkę kończy się tygodniem podjadania ;) A z tym magnezem to dobrze wiesz, że nie taka jest przyczyna :-D Nie oszukuj [...]

16 weeks out NPC };-) Kolejna próba na zrobienie pręgów na dupie %-) Od jutra kanapki out, wywalam z chaty wszystko co można podjeść i chodzę z pojemnikami i ch** \-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-23 12:36:32