chcialabym

ja mam np w lydce 42 cm i cierpie w sumie tylko przez te lydki cholerne miesnie.. tez chcialabym sie pozbyc tych miesni bo taka lydka u kobiety...

Jasne, że węglowodany. Przed chwilą gadałam o białkach i tak mi zostało W temacie ćwiczeń - 6x w tygodniu siłownia i co najmniej 4x aeroby - na przykład godzinny rower na czczo (oczywiście nie od trzech tygodni). Nie oczekuję szybkich efektów - jestem długodystansowcem, ale skoro już katuję swoją wątrobę i nerki, to chciałabym, żeby co innego [...]

Jesteś z mego miasta Gdzie studiujesz ? "i chcialabym zapytac czy w czasie brania Thermal wystepuja jakies objawy zlego samopoczucia (odczulam bole brzucha, zawroty i bol glowy )" No to są właśnie skutki uboczne brania thermal . 1-Podczas brania thermala konieczne jest branie witamin (nawet 2 razy dziennie .Z rana i wieczorem) 2-Nie [...]

hahaha....nie szukam męża...nikt, by ze mną nie wytrzymał...:))))oszczędze męski ród...:))))). MK jest dla mnie autorytetem, jest jedną z nielicznych osób publicznych, którym ufam...dlatego wymagam...I nie polemizuję tutaj z MK, tylko z Kasparem, którego postawa pełna oddania przyjacielowi budzi mój ogromny podziw, a zarazem przerażenie. [...]

[...] Moja rada: jak masz takich "wszystkowiedzacych" w rodzinie, to podrukuj im troche info z www.depresja.org i zostaw im na stole do poczytania przy sniadaniu, moze wowczas otworza oczy i skupia sie nie na sobie i wlasnym widzimisie, ale na cierpieniu Twojego brata. Kurde, Cahir, strasznie chcialabym pomoc temu Twojemu bratu...:(

Jestem pod wrażeniem Chciałam tylko porady w sprawie serwatki, a dostałam tyle ważnych informacji... Wieeeeelkie dzięki. Jedno chciałabym uściślić - ta odzywka po treningu to od razu w szatni (znaczy się musiałabym ją przynieść, a z tego co czytałam w instrukcjach obsługi, to trzeba ją robić bezpośrednio przed spożyciem)? Ponieważ - przypominam, [...]

Nowy rekord... poszlo 110 kg na klate.. :):) Jak skoncze z hmb i kreatyna to chcialabym wziasc jakies inne odzywki ..Tylko zastanawiam sie co ?

Mam jeszcze jedno pytania odnoścnie treningu. Jak narazie chciałabym wzmocnić mięśnie klatki piersiowej (no i ramiona oraz barki) i przyzwyczaić je do wiekszego wysiłku. Czy powinnam teraz ćwiczyć na maszynie czy lepiej od razu zacząć od ławeczki (jeśli tak to od jakiej)? A może wszystko po trochu??? ps. z tego co czytałam to wynika, ze nie [...]

Diety jako takiej ulozonej nie mam ktorej musialabym sie trzymac. Po prostu unikam slodyczy oraz tluszczy, nie jem po godzinie 18 itp. A nie potrafie ulozyc sobie takiej diety dokladnej przleiczajac na weglowodany, bialko czy cos tam jeszcze..chcialabym tylko jakies dobre i skuteczne cwiczenia na uda ktore by mi pomogly..

W moim mieście nie ma żadnego klubu biegacza :( Zatem chciałabym aby ktoś poradził mi jak mam zacząć.. Wiem, że na aby przebiec maraton potrzeba kilku lat treningu, więc nie nastawiam się, że za pół roku lub rok będę już przygotowana to tego dystansu.. Z góry dziękuję za porady Pozdrawiam Paulina

tak chciałabym się kiedyś w niedalekiej przyszłości tym zająć, wieć prosze o plan :D

[...] i mozdzek. Nie ma w Rosji specjalizacji jednostek specjalnych...jest tylko jeden cel...BIJ-ZABIJ jak w Korei pln. I jak ja czytam - "Uczmy sie od Rosjan"...to dostaje na ciele gesiej skorki z przerazenia. Ci Rosjanie, od ktorych mozna by sie czegos nauczyc dawno gryza ziemie. Ja od Rosjan dzisiaj chcialabym sie uczyc co najwyzej tanca.

czytałam. strasznie dużo jadłaś:P ja tyle nie jem... chciałabym wiedzieć co jeść bardzo wartościowego i mało kalorycznego na śniadanie, obiad. kolacji nie jadam.

tak,tak,przepraszam,ze nie napisalam nic o sobie ani jaki efekt chcialabym osiagnac:) dzisiaj wieczorem jak uporam sie z rozpisywaniem,zaloze nowy temat,tam napisze pare słów o sobie,moje menu tygodniowe i poprosze o korekte. dziekuje za rady

Hej... no to jak na razie było dobrze zrealizowałam 1 i 2 trening i niestety muszę powiedzieć że nie dokończę go bo czas mi nie pozwoli Ale oczywiście wielkie dzięki za pomoc i chęci, jak widać nie okazałam się posłusznym zawodnikiem Jednak zaciekawił mnie przebieg tego eksperymentu i chciałabym go powtórzyć w następne wakacje dlatego [...]

Hmm właściwie sama nie wiem.Zaczełam dietke by zrzucic te kilka kilo nadwagi,teraz troche boje się powrotu do normalnego jedzenia.Chciałabym tak do 40 kilo dojść.I wymodelowac sylwetkę.Miałam(mam )dosc restrykcyjną dietę ,więc z cwiczeniami bywało róznie(nie miałabym siły).Na diecie straciłam sporo kg i cm(oczywiscie najwiecej na gorze),ale [...]

chciałabym tu napisać parę słów o Axellu, jako sprzedawcy. Więc przede wszystkim, troszczy się o swoich klientów, dogadza =], od momentu kupna do momentu otrzymania towaru cały czas trzyma kontakt z klientem, jest uczciwy, lojalny, paczka dochodzi dosłownie z prędkością światła, towar jest pierwszej klasy, już próbowałam, otrzymujesz dokładnie to [...]

wiesz co chcialabym troszke sie podrzezbic i wyeliminowac zbedny tluszczyk nie mam go zbyt wiele a mysle ze polaczenie tych dwoch srodkow moglo by deczko mnie obciazyc .. tak mi sie wydaje..

[...] bede tutaj wszystkich cw dokładnie opisywac,bo troche by tego bylo,ale jesli chodzi o te plecy..to tylko to co wczesniej napisałam,leze na ziemi na brzuchu,rece z tyłu na karku i odchyly w tył,z tempem takim samym jak sie brzuszki robi,no a potem plus minus 20 pompek,o,ale chcialabym wiecej cw na plecy,tylko nic mi na mysl nie przychodzi,pozdr

[...] doping - wolne zarty ale teraz jestem tu codziennie i coraz bardziej sie w to wkrecam (bardziej chyba nawet niz moj kolega a tak wogole to aniolku85 mam pytanie - znalazlas jakies fajne posty oprocz tego bo chcialabym sie wypisac a wiesz cykli jeszcze nie potrafie ukladac (lepsza jestem w poradach psychologiczno-zyciowych z gory dziekuje buzka