nie jestem ektomorfikiem bo wazylem juz 90 kg ale mialem przerwe...zaczelem znowu cwiczyc to do wojska poszedlem i nie cwiczylem ...a teraz chce sobie szybko nadrobic i mowili mi chlopaki ze iran jest ok i kupie ok 20 strz na cykl i clomid na odblok i mysle ze zosatnie wszystko co przyjdzie na cyklu...do etgo oczywiscie duzo bialka bo juz mam [...]
Siemaneczko ;-) Kolejny trening skończony ;) Razem z rozgrzewką i rozciąganiem trening trwał ok. 60 min. Wyciskanie sztangi płasko 12/12/12 Podciaganie na drążku nachwyt, podchwyt, nachwyt 4/12/5 :( Przysiady ze sztangą 12/12/12 Wyciskanie na siedząco 12/12 Uginanie ramion ze sztangą 12/12 Pompki w podporze tyłem 12/12 Unoszenie nóg w zwisie [...]
nie chce dodawać nowego tematu to zapytam tutaj. za rok bede chciał dostać sie do wojska ale najpierw testy, mam 18 lat, 75kg, 182cm. ćwicze na siłowni 3 razy w tyg na siłe i do tego chciałbym dodać bieganie tylko nie wiem jakie, kiedy i ile? z góry dzieki
hej mam pytanie mój brat chce się dostać do wojska niestety badanie krwi wykazało podwyższony poziom bilirubiny więc chciałabym się dowiedzieć jak ją można skutecznie obniżyć z góry dzięki za odpowiedzi
Bardzo chce isc do wojska, wiazalem z nim moja przyszlosc. Lekarz chciał mi wypisac zaswiadczenie ze nie jestem zdolny do sluzby, ale niechcialem, niemoglem sobie uswiadomic ze legly w gruzach moje marzenia:/ Rzecz w tym ze moge im nic nie mowic o mojej chorobie na komisji, ale jezeli po 2-3 tyg. ciezkich treningow w woju, skora znowu zacznie mi [...]
Czyli lipa jest z tym NSR'em :/ A nie ma innej możliwości dostania się do wojska? Do policji bardzo nie chce iść. Ale jak już jesteśmy w tym temacie to w policji jest lepiej? A jest coś takego jak NSR w policji czy coś? Bo o NSR też słyszałem że to lipa ;/
Skopiuję z inego tematu,bo nie chce mi się poraz któryś powtarzać. Nie ma liceów wojskowych.Są to normalne licea,klasy o profilowanych kierunkach.Ukończenie takiej szkoły może dać Tobie jedynie satysfakcję.Przy starcie do wojska nie bedziesz miał z tego tytułu żadnych forów.Szkoły wojskowe są wymienione na stronie internetowej MONu. Poza tym [...]
Witam Mam bardzo podobny problem. Ponad rok temu uszkodzilem sobie lokiec cwiczac na poreczach. Po 2 miesiecznej przerwie wrocilem na silke. Po krotkiej rozgrzewce zaczalem robic porecze z obciazeniem 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego [...]
może iść kto chce fakt... ale nie maj jak i gdzie. rostrzygnie się to dopiero ja ZSW wyjdzie z koszar. póki co nie ma możliwości dostania się do wojska. a co do samej szkoły to nic ona nie da... proces rekrutacyjny jest wszędzie taki sam i przebiega na jednakowym poziomie.
To co przechodziłeś,to testy z normami dla kandydatów do wojska,dość słabe,z podziałem na grupy wiekowe.Jak się dostaniesz,to normy są całkiem inne, z podziałem na rodzaj wojsk.Poprzeczka z normami dla kandydatów nie jest wysoka,armia chce zachęcać do służby na stanowiska szeregowych i st.szeregowych,a nie zniechęcać,bo czarnuchów do podstawowej [...]
Kolejne pytanie bez żadnego sensu i jednoznacznej odpowiedzi. Kto to zadaje... No jak kto ? Masz w temacie - GEJ }:-( Tak, ale zazwyczaj gej nie chce isc do wojska a jezeli chce to moze wcale nie jest gejem, zastanwiajace... :D
Kolejne pytanie bez żadnego sensu i jednoznacznej odpowiedzi. Kto to zadaje... No jak kto ? Masz w temacie - GEJ }:-( Tak, ale zazwyczaj gej nie chce isc do wojska a jezeli chce to moze wcale nie jest gejem, zastanwiajace... :D Mozna tez na to patrzeć z drugiej strony - pełno facetów itp itd 8-)
To było tak, gdy wypisywali mnie po zabiegu że szpitala lekarz poinformowal mnie, że przez 3 miesiace mam unikać cięższych prac fizycznych. Po tygodniu pojechałem zdjąć szwy, lekarz popatrzył i powiedział, że sie wszystko ładnie goi, ale te w dalszym ciągu te 3 miechy muszę dać na wstrzymanie. Po 90 dniach pojechałem jeszcze raz do tego lekarza by [...]
No dzięki za te wszystkie rady. Nie ukrywając chcę wytrenować się i wytrzymałość gdyż w przyszłości chciałbym się udać do wojska ( może do jakiejś jednostki specjalnej) a wiem, że to wymaga dużo treningu i zaciętości. Po za ćwiczeniami chodzę na karate i basen.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zapomniałem dodać, że ja raczej w masę nie chciałbym lecieć za mocno bo to jednak przeszkoda do siatkówki, ćwiczenia wykonuję z bratem, który na siłownię chodzi +10 lat, jednak on na temat kreatyny nie chce się wypowiadać. Inną sprawą jest to, że za 1,5 roku chciałbym iść do wojska, czyli musiałbym się podciągnąć około 10/15 razy, teraz nie [...]
rocznik 1981 i niżej minister przeniósł do rezerwy ja jestem 82 i niedługo będe miał mgr ale żeby odebrać dyplom musze zanieść obiegówke którą mi da jak mu podpisze karte powołania do wojska którą mi bardzo chce dać. Wie ktoś na pewno ile jeszcze będzie poborów? bo nie wiem czy opłaca się unikać może później zrobią 12 mcy dla wszystkich?