centymetr krawiecki

[...] podają masę ciała w kilogramach. Ale co ta informacja nam mówi? Niezbyt wiele. Gęstość wody, mięśni i tkanki tłuszczowej jest zupełnie różna. Jeśli na przykład porównamy 1 centymetr sześcienny mięśni i 1 centymetr sześcienny tłuszczu, to zobaczymy, że tłuszcz waży zdecydowanie mniej: [...]

[...] dorywczo. Trenuję w domu mam ławkę, atlas, drążek, podporę hantelki i gryf. Wymiary: Wzrost - 184cm Waga - 82kg Obwód pasa: 90 Jutro podam resztę, (dziewczyna oczywiście centymetr krawiecki zgubiła ;d ) Zapotrzebowanie: Kalorie kcal Węglowodany (55%) 2496.62 kcal Bialko (15%) 680.90 kcal Tłuszcz (30%) 1361.79 kcal Plan treningowy Z [...]

[...] 3lipca/4wrzesnia: lydka 36/- udo 54/56 biodra 84/87-88 pas na wdechu 76/79 klatka 104/109 wyprostowane przedramie 27/28 wyprostowane ramie 31/33 barki 118/121 okolo bo centymetr krawiecki mam przerwany na 116...ale z reguly sobie nie dodaje podsumowanie od czerwca, czyli przez 3 miesiace, wychodzi na +6,5kg +4cm w barkach +5cm w obw [...]

[...] bo jak to się mówi "w zdrowym ciele zdrowy duch". Wzrost: 183cm Waga: 75kg (w ciągu dnia waga potrafi się wahać nawet 3kg) Niestety na razie nie mierzyłem obwodów, jak kupię centymetr krawiecki zmierzę sobie na spokojnie obwód: uda, ramienia, pasa, obręczy barkowej, klatki piersiowej" Jak z dietą? No cóż, moja dietą bardziej opiera się na "Jedz [...]

[...] : było pare spalaczy, teraz jest Clenburexin ii Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak najbardziej Stosowane wcześniej diety : brak Obwody podam jak dopadne centymetr krawiecki. No więc tak jak w ankiecie, wypadałoby zrzucić tak 3-5 kg fatu. Zapotrzebowania dziennego wyszło mi 2442 kcal, ucinajac 300 kcal - 2142 w tym, B/T/W - [...]

[...] ławce prostej?? Jakie powinny być przerwy pomiędzy ćwiczenia czyli górna granicna średnia no i ta dolna??? Aha i jak to jest z tym mierzeniem bo jak wiemy chyba kazdy ma ten centymetr krawiecki i czy tam jak jest np 8 z tą kreską to jest 8 cm czy to jest 8,5 juz?? prosze o jakies jasne wyjasnienie mi tych spraw Ja cwicze tak ja mówie 3 miechy tak [...]

witam.. mam mały problem.. otóż.. dzisiaj po ćwiczeniach wziąłem sobie centymetr krawiecki.. no i sobie mierzyłem to i owo (bez skojażeń ) i zauważyłem następującą rzecz... prawy biceps (jestem praworęczny) jest "wyższy".. bardziej taki.. kanciasty (typowy ładny ) a lewy jest jakiś dziwny hehe.. dłuższy ale niższy.. mimo to wymiary w [...]

[...] konkretnie jednak było i jest to COŚ, co mnie tam ciągnie i mam chęć się tam rozwijać. Dlatego postanowiłem konkretnie się zmobilizować. Moją metrykę uzupełnie - czekam na centymetr krawiecki :) Wzrost - 175 cm Waga - 99 Trening: Ponieważ jestem typowy endo bedę często zmieniał treningy i siebie nie oszczędzał :)Aktualnie ćwiczę na moim [...]

Witam! W jaki sposób mogę zmierzyć poziom tkanki tłuszczowej domowym sposobem? Mam do dyspozycji tylko centymetr krawiecki i wagę. Macie na to jakąś receptę jak to zrobić? Pozdrawiam: Mariusz

Gdzie można kupić takie coś co mierzy obwódy mieśni. zakladamy na ramię pentelkę i naciskamy guzik i pentelka sie zaciska, tak jakby ktoś wsadził centymetr krawiecki do metrówki, jak ktoś wie gdzie to kupić to prosił bym o adres www

Jestem chudy... %-) Mając świadomość swojego metabolizmu i problemy z masowaniem na ślepo przyjąłem BTW 2/1/5 ważąc 80 kg. Po 5 tygodniach pojawiły się pierwsze efekty. Centymetr krawiecki pokazał dodatkowe cm w udzie czy łapie, waga skoczyła do 82,5 kg. I teraz pytanie. Czy od poniedziałku obliczać zapotrzebowanie BTW dla 82,5 kg czy lecieć [...]

[...] są tak wypchane, że muszę ręce podnosić, żeby siatki nie obijały się o nogi. Czuję się i wyglądam pewnie jak Strongman Jak spodnie zaczną się normalnie dopinać, wezmę centymetr krawiecki i sprawdzę wymiary. Zamieniam dziś kolejność posiłków, bo o wołowinie to po wczorajszym wieczorze nawet myśleć nie mogę. Szynka pyszna, 13 dkg, nadmiar [...]

[...] Ty już masz to za sobą - więc nie zaprzepaść tego ;-) Po pierwsze waga jest bardzo daremnym sposobem na sprawdzenie, jak nam idzie podczas redukcji tkanki tłuszczowej, centymetr krawiecki - zapisz pomiary (łydka, udo, pas, klatka, biceps) i sprawdzaj je co 1-2 tygodnie, będziesz miał klarowne odniesienie. Po drugie zapotrzebowanie policz [...]

Masti no ale po co ten sarkazm tak mi sie napisalo, istotne jest to ze to juz tzw "słuszny" wymiar a te milimetry nie maja znaczenia btw jak juz bysmy chcieli byc dokladni to mam centymetr krawiecki ktory na odwrocie ma cale i 20 wypada na 51,5 centymetrze ale to szczegoly Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-08-19 16:51:32

Zmierzyłem obwody i wychodzi na to, że jeżeli centymetr krawiecki mnie nie oszukuje to pomimo +1kg obwód w talii spadł o pół centymetra z 89 na 88.5cm (to może być błąd pomiarowy...) http://files.tinypic.pl/i/00929/63trerq5ahxl.jpg http://files.tinypic.pl/i/00929/28v1m0r2xejj.jpg http://files.tinypic.pl/i/00929/d0dgmvymi3r3.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] serca zjawisko. "Na lustro" widze ze tluszcz leci, a tu cotygodniowe wazenie - a waga spada od 3 tygodni po 200-400 gram na tydzien. Na szczescie zycie ratuje centymetr krawiecki, w pasie leci systematycznie ( 14 cm w 9 tygodni ), wreszcie mozna spojrzec w lustro bez zazenowania. Co ciekawe - przybylo okolo centymetra w lapce, w [...]

[...] zanotuj sobie rozmiary twojego penisa. Dzięki temu będziesz w stanie precyzyjnie określić rezultaty, jakie osiągnąłeś. Potrzebna będzie linijka do zmierzenia długości i centymetr krawiecki do pomiaru obwodu (można też użyć sznurka i zmierzyć jego długość). Mierząc długość przyłóż linijkę do penisa od góry opierając ją o kość łonową (lub [...]

[...] i RedAlert zapraszam do śledzenia. Zgodnie z tytułem tematu MEGA MASA ostro ruszam - kierunek masa. Podniosłem znacznie kaloryczność diety. Dobrą suplementację zapewnił Hi Tec więc mi pozostaje tylko rosnąć. Abym panował nad przyrostami moja Ania kupiła mi nowy centymetr krawiecki :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a88a7e7bb6d4457b7ba47bae35a1e5e.jpg

PODSUMOWANIE MASA TYDZIEŃ 5 Waga https://i.postimg.cc/Y0fDfwGS/PSX-20210628-120003.jpg Opornie idzie, ale w sumie to nic, bo sylwetka jakoś tam się zmienia. Trening https://i.postimg.cc/6pScZQj0/PSX-20210628-115943.jpg Dosyć gładko póki co, staram się też pilnować oszukiwania :-) I chyba już definitywnie załatwiłem temat rąk i znalazłem na nie [...]

[...] i że duzo gorzej wyglądają jeden został moim uczniem i teraz trenuje pod moim okiem od miesiąca, więc jestem sen-sejem A tak w ogóle to jak kiedyś na PO mieliśmy przynieść centymetr krawiecki, to my sobie mierzyliśmy w klasie wszystko co się dało. Ja miałem wszystko największe, oprócz tali i ud. Nawet miałem w klacie więcej niż dziewczyny [...]