[...] z szynki 250g + ser 60g + warzywa z sosem pomidorowym 3.Mięcho z szynki 250g 4.Tuńczyk 130g + błonnik z białkiem 15g + chipsy z buraków Suplementacja : Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g T-burner 3tab Podczas treningu : Bcaa - 20g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab
[...] / 30g Kcal : ~1300 Suplementacja : 20 x rutinoscorbin 2 x aspiryna 6 x tabletka od bólu gardła %-) Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g T-burner 3tab Podczas treningu : Bcaa - 20g Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-09-03 20:08:30
Tylko kofeinę, nie specjalnie jestem za tego typu wynalazkami, aczkolwiek ostatnio by mi się przydały. Zastanawiam się nad Tested Burner, jest z geraminą, ostatnio go sobie chwaliłem
Robiłem zestawy z części pierwszej: manmaker upper body blast leg burner swing workout Zazwyczaj z 16kg i po 8 powtórzeń wszystko. Raz zrobiłem po 10powt, to ledwo przeżyłem... Czasem robiłem z 20kg po 5powt. Dawno temu generalnie.. Teraz wkurza mnie to, że pełno tam ćwiczeń overhead! :-) Ogólnie polecam pierwszą część. Druga nieco przekombinowane [...]
[...] na wakacje. 4.Na chwile obecną nie posiadam ok 40%~ 5.Chciałbym zejść do 90kg. 6.Na razie nic. 7.Kiedyś miałem niby astmę ale czy teraz raczej mi nie dolega. 8. brak 9.fat burner Treca= kompletne ch***o nic nie pomogło. 10. brak 11. na razie nic 12. 200-300zł 13. Potrzebuje jakiś konkretny spalacz albo i kilka spalaczy które by ze sobą [...]
[...] jest bardzo dużo który bedzie dobry dla Ciebie - to zależy co już brałeś i jak wspominasz. wazna też jest wrażliwośc na stymulanty. np bardzo dobre opinie zbiera tested burner, ale wzięcie go na pierwszy raz - to byłby *****izm. podobnie fajnym spalaczem jest thermo stim - ale nie dla osoby która jadła już venoma (starą wersję) i był dla [...]
faftaq ogolnie chodzi mi o zrobienie dluzszej redukcji. wiec albo tylko scorch + tested burner (62dni), chcoiaz wolałbym jeszcze dodac cos przed testedem. mocniejsze od scorcha slabsze od testeda. jak bys to widział? czy jednak zostac przy tych 62 dniach?
[...] radę do tej pory - to można zaryzykować dalszą suplementację. Z pewnością jest to dobry, bezpieczny spalacz. Dymaburn zawiera (niewiele ale zawiera) yohimbinę, a tested burner - geranaminę, którą jest susbtancją słabo poznaną, może wywierać niekorzystny wpływ na samopoczucie, wątrobę, wrażliwośc insulinową. poza tym straciłeś sporo masy, [...]
[...] - 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Na redukcji na pewno będie Low Carb, detale do ustalenia dokładnego. 11)przewidziane finanse na cykl - do 300 zł Do wyboru mam: Tested burner, VPX MELTDOWN 120 KAPS czy brać coś jeszcze pod uwagę? Black Mamba? Z góry dzięki za odp.
tested burner to mocniejszy spalacz, zawiera "geranium" susbtacnje któa z jednej strony pobudza z drugiej - może hamowac łaknienie różnie jednak ludzie tolerują ten związek.
Witam, obserwuję forum od dłuższego czasu i liczę na Waszą pomoc. Masakrowałem się różnymi Dukanami i innymi Kwaśniewskimi. Zrzuciłem 13 kg ale popaliłem mięśnie, siła spadła, tłuszczu kupa. Czas na odbudowę. 1. WIEK: 38 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 89 kg, 175 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od miesiąca [...]
[...] z ciśnieniem, leki etc.): n. dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: w normie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 3x scorch 2 lata temu, tight, 3 puszki tested burner 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: pare lat 12. BUDŻET: 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam , zastanawiam się nad kupnem dwóch [...]
panowie na sam początek co się bardziej nada ? jak na razie bralem tylko stima od olimpa man-schorch? tested burner? czy coś jeszze innego nie chodzi o pobudzenie ale o efekty tak żeby na sam koniec ten spalacz podkreślisz wszystko wiek-18 staż-2 lata
Cześć! Panowie, zjechałem fat dosyć fajnie samą dietą i treningiem (jestem maratończykiem pakującym na siłowni, ani nie paker, ani nie "pająk" jakich się widzi na biegach - coś mniej więcej jak fotka w profilu). Przypuszczalnie z doświadczenia mam ok 12%BF. Ostatnie 2 tygodnie biorę Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps(promocja w sklepie sfd :) [...]