bt

Dzięki! Szkoda tylko, że nie BT :-P A co do Izki, to też jest dobra dziewczyna! W 2018 przejechała Race Through Poland (1200-1500 km w zależności jaką kto obierze sobie trasę), w 2019 przez śnieg odpuściła po pierwszym etapie. A pod koniec zeszłego roku pojechała sobie nad morze ponad 500 km %-)

Dodo a robiłeś białka jaj +masło orzechowe :D bardziej BT ale wychodza mega :D Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-25 09:32:30

odliczasz odlany tłuszcz, odlałeś 90g oliwy x 9 kalorii masz 810 kalorii z tym że nie wiesz ile przedostało sietego tłuszczu do makreli i jaki podział ma ona BT

SOBOTA waga: 85,2 cardio: 20min trening: DT Średni sen, ale z drzemkami wyszło sumarycznie 8godzin :). Ciągle rozkminiam czy mi się lepiej śpi po BT czy po BW - mam wrażenie że po BW jest więcej "wody" do wylania i przefiltrowanai przez nerki. PULL: świetny trening - rozpsiałem sobie wcześniej ciężar i powt, żeby na pewno nie szaleć - tylko [...]

Ja to mam problem jeden posiłek BT zjeść ktory mam rozpisany, a co to dopiero jakbym tylko takie miał %-) Nie mam problemów z trawieniem, z wywalonym brzuchem, nic takiego. Po prostu nie chce mi się jeść. I nie mam pojęcia czemu szczerze. Wiele kwestii może być, nie muszą być objawy tylko ze stronu pokarmowego, ale powiedzmy od tego zaczniemy [...]

Ja to mam problem jeden posiłek BT zjeść ktory mam rozpisany, a co to dopiero jakbym tylko takie miał %-) Nie mam problemów z trawieniem, z wywalonym brzuchem, nic takiego. Po prostu nie chce mi się jeść. I nie mam pojęcia czemu szczerze.

Od razu mówię - ja nie z tych, gdzie rano musi być BT, bo kortyzol i takie tam %-) Jak komuś pasuje, to niech i same tłuszcze z węglami z rana je %-)

https://i.imgur.com/wokN1qb.jpg MMA en Español Facebook Menadżer zapewnia, że Rose Namajunas jest gotowa do walki i wskazuje jednocześnie problem leżący po stronie Weili Zhang Jeśli Rose Namajunas nie dostanie teraz walki o tytuł wagi słomkowej UFC, jej menadżer Brian Butler mówi, że to nie będzie dlatego, że ona nie jest gotowa. W niedawnym [...]

ARMS1: To jest zestaw, gdy w PULL nie mam przenoszenia hantli. Drugi zestaw będzie po PULL gdzie jest przenoszenie hantli, wtedy ARMS, to będzie tylko przepompowanie trica 1 ćwiczeniem 2serie, z dużym zakresem powtórzeń bez technik specjalnych - a dodatkowo dojdzie boczny akton na wyciągu. Reszta w planie już gra jak należy - tylko powtarzać, [...]

Ja to wiem hehe. Kilka razy po ANT mnie wywaliło nawet na wyścigu na wiosnę i musiałem się ścierać. Potem przeszedłem na BT i nie było ani razu takiej sytuacji. Dongla mam Magene, ale podobno z ori Garmina nie ma żadnego problemu. Aczkolwiek nie widzę żadnej przewagi nad BT.

Ja tez łącze przez ant. Myślisz że lepiej po bt?

Zaj**icho pojechałeś! Gratki! I w końcu dobrze pojedzone :-D Po czym łączysz trenażer? Wątpię, żeby to był net. U mnie rozłączało jak jeździłem na początku na ANT+. Odkąd łącze wszystko po BT nie miałem ani razy problemu.

https://i.imgur.com/bPEyTOZ.jpg YouTube Dana White twierdzi, że Rose Namajunas nie chce walczyć o pas z Weili Zhang i w planach ma inną rywalkę dla mistrzyni Do tej pory wszystko wskazywało na to, że mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang stanie do pojedynku w obronie pasa z byłą mistrzynią Rose Namajunas. Tymczasem teraz okazuje się, że [...]

https://i.imgur.com/EwRbwtb.jpg Esther Lin, MMA Fighting Glover Teixeira musi zaczekać. Israel Adesanya jako pierwszy zawalczy o pas wagi półciężkiej z Janem Błachowiczem Jak potwierdził prezydent UFC Dana White, Israel Adesanya dostanie jako pierwszy szansę na zdobycie tytułu wagi półciężkiej przed Gloverem Teixeira i to on zmierzy się z mistrzem [...]

https://i.imgur.com/oa1iKxx.jpg Sylvia Liber Walka Alexander Volkanovski vs Brian Ortega planowana na luty, być może na gale UFC 258 Według prezydenta UFC Dana White’a, walka pomiędzy mistrzem wagi piórkowej Alexandrem Volkanovskim a Brianem Ortegą jest planowana na luty. Alexander Volkanovski w swojej ostatniej walce w lipcu na Fight Island [...]

To może zacznij jeść normalnie z większą ilością tluszczow, te śniadania bt od dawna mnie bawiły jak sam po długim czasie przestałem je stosować. A jeśli koniecznie musi tak być, to zobacz jak wygląda farmakokinetyka Twojego rodzaju insy i na tej podstawie dopasuj ją do posiłku. Ale sam fakt że chcesz ja wbić 3h przed podaniem ww, zależy ile [...]

[...] Micha dziś już raczej bez żadnych kombinacji Znaczy się zjem w jednym posiłku stek z tuńczyka Zamaist indyka bo kupiłem więcej do shusi żeby sobie zjeść I na kolację posiłek bt wleci pewno łosoś A tak to prę platki owoce wpi Po treningu kleik Wafle wpi Ryż tuńczyk Omlet Ryż indyk Łosoś /SFD/2020/12/6/fdc098a3b07c4f94a91d9f41be977a68.jpg

Dziś trening wyjątkowo o 8rano, po śniadaniu BT, ćwiczyło się bardzo dobrze, ale biorąc pod uwagę cardio na czczo przed 6 to ssanie załączylo się kosmiczne. Potreningowy 300bialek jaj, wpc, 100g ww z płatków ryżowych zniknął w 60minut! Do tego waga łazienkowa się w końcu popsuła, a ja miałem czekać na spadek wagi przed podbitka ;). Masy jeszcze [...]

Dziś trening wyjątkowo o 8rano, po śniadaniu BT, ćwiczyło się bardzo dobrze, ale biorąc pod uwagę cardio na czczo przed 6 to ssanie załączylo się kosmiczne. Potreningowy 300bialek jaj, wpc, 100g ww z płatków ryżowych zniknął w 60minut! Do tego waga łazienkowa się w końcu popsuła, a ja miałem czekać na spadek wagi przed podbitka ;). Masy jeszcze [...]

Dziś trening wyjątkowo o 8rano, po śniadaniu BT, ćwiczyło się bardzo dobrze, ale biorąc pod uwagę cardio na czczo przed 6 to ssanie załączylo się kosmiczne. Potreningowy 300bialek jaj, wpc, 100g ww z płatków ryżowych zniknął w 60minut! Do tego waga łazienkowa się w końcu popsuła, a ja miałem czekać na spadek wagi przed podbitka ;). Masy jeszcze [...]