boks

Jury niby faworyt, ale ja nie był bym taki pewny, natomiast Usman jest k****sko mocny i zdeterminowany, b mocne zapasy, silny tur i zawzięty, boks słaby ale i ma czym przyłożyć. Karoliny bym nie stawiał bo jej styl mnie nie przekonuje.

Witam, chciałbym żeby ktoś ocenił mi moja dietę i powiedział co źle zrobiłem i co poprawić. Mam 14 lat, 168cm wzrostu i ważę 64kg. Od stycznia zapisuje się na boks i chciałbym poprawić swoją sylwetkę. Ułożyłem taka dietę lecz nie wiem czy jest ona dobra, proszę o rady co dodać/co usunąć/co zmienić. Posiłek 1 - 6:30 -płatki owsiane z mlekiem 0,5% [...]

[...] albo nie spostrzeżenie kilku detali omija pewne fakty w swych stwierdzeniach. Dawniej walczono na dłuższy dystans ze względów takich że taktykę z szermierki zaadaptowano do boksu--- BOKS jako dyscyplina wywodzi się z szermierki. W ok XVII wieku szermierze trening boksu stał się elementem treningu szermierczego, podobnie jak w wypadku Azjatyckich [...]

[...] na nogach. nie dziwne, z dietą 1000kcal pewnie jesteś w wadzę Demetriousa };-) a tak poważnie, to kto Cię trenuje w SWD? W SWD trenują : Michał Bobrowski (MMA) Krzysiek Drwal (MMA) Krzysiek Broda (boks) S. Kotwica (zapasy) trenerów jest mnóstwo) jest i była sparingpartnerka Helda Martyna Czech z bastionu tychy na bjj, i ważę 80 Młotki! }:-(

Mi boks świetnie idzie, jestem naturalnie skoordynowany do szybkich ciosów. Zawsze radzę sobie świetnie tylko dopiero teraz miałem styczność z mańkutem pokroju Bonesa(warunki)... Podstawy mam dobre bo wierzcie albo nie ale technika wyrobiona na worku i szkoleniówkach zaowocowała tym, że trener umożliwił mi treningi z grupą bardziej zaawansowaną. [...]

Tak, że boks bez rękawic którego można powiedzieć mistrzem był koleś mocno powiązany z szermierką. I pielęgnowano to aby walczyć na dystans. Coś jak Conor. Na dystans możesz walczyć jak warunki i przeciwnik ku temu są odpowiednie. Tysonowi też byś zalecił walkę na dystans ? ;-) Conor może pozwolić sobie na walkę na dystans bo jego przeciwnicy są [...]

Timing jest na końcu drogi bokserskiej, najpierw technika, potem szybkość a na końcu timing, na technike składa sie po 1 praca stóp, nastepnie zadawanie ciosów, szybkość to połączenie techniki i dynamiki, timing to połączenie szybkości i refleksu. To moje zdanie oczywiście i raczej bardziej teoretyka niz praktyka bo tego pierwszego jest czasowo [...]

Tak, że boks bez rękawic którego można powiedzieć mistrzem był koleś mocno powiązany z szermierką. I pielęgnowano to aby walczyć na dystans. Coś jak Conor.

[...] Jednak nie skreslam Cerronego, niesamowite bjj i gibkosc do tego ko uderzenie zwlaszcza potezne wysokie kopniecia i niskie, 1 z najmocniejszych w mma, kolana i czasami nawet boks niezly pokaze. W 1 ich walce w 3 rundzie RDA juz dostawal w tym niskimi kopnieciami, ale wg mnie RDA to wyzszy poziom, Zdominowal Pettisa a zwlaszcza Diaza, znokautowal [...]

[...] i ćwiczymy to na co mamy ochotę. jeśli chcesz przygotować się do zawodów to u nas tego nie zrobisz ale bez obaw - każdy z nas już coś ćwiczył i krzywdy nikt sobie nie zrobił. jest wśród nas osoba kiedyś ćwicząca boks kilka lat, jest inna osoba ćwicząca krav magę, parter - dla każdego coś miłego. jeśli obawiasz się o poziom to niepotrzebnie.

Od stycznia chcę się zapisać na boks a jak na razie nie mam nic i robię tylko pompki i brzuszki :(. Mógłbyś mi powiedzieć jak się stosuje tą dietę? Kiedy i co się je? z tych produktów co ci wypisałem komponuj posiłki 4-6 posiłków dziennie 4-5 spokojnie wystarczy w kazdym posiłku zadbaj o to zeby bło źródło płenowartoświoego białka a do tego [...]

[...] Raczej jakaś aplikacja (program komputerowy) od firmy zewnętrznej (sponsora?) ze względu na działalność klubu, bo sekcja kettli to tylko taki dodatek do działalności k1, boks, bjj, mma. Zobaczymy, co z tego wyjdzie. Treningi w klubie są różnorodne jeśli chodzi o ćwiczenia i tak z głowy trudno mi później wypisać, co było. Wczoraj ćwiczyłem [...]

Klepią mnie d*****, koks i tajski boks.

[...] jak zaprezentuje sie Jury w 145, Oliveira przez poddanie, Markos raczej decyzja, Penne slaba nie jest a wg mnie ta decyzja nawet dla Markos powinna isc. Markos ma lepszy boks od Karoliny i wygra dec, Johnson bedzie sie dobrzeporuszal z dala od klinczu i wymian tylko na pkt kickboksersko, sle Diaza tak bym nie skreslal, ma szanse zwlaszcza w [...]

Od stycznia chcę się zapisać na boks a jak na razie nie mam nic i robię tylko pompki i brzuszki :(. Mógłbyś mi powiedzieć jak się stosuje tą dietę? Kiedy i co się je?

[...] i słabo radzi sobie pod siatką. Walka w dystansie z tym zawodnikiem nie ma sensu, jedynie ciągła presja, wciskanie go w siatkę i bombardowanie kolanami, łokciami, brudny boks. I oczywiście co chwile próby obalenia, Junior Ma bdb. TDD ale jak będzie się koncentrował na obronie przed obaleniami nie będzie mógł rozwinąć skrzydeł. Tylko czy Ali [...]

Z czego ty chcesz ta wage zbijac? :D Na boks to wlasnie jeszcze wiecej masy ^^

Chciałbym sie zapisać na boks, ważę 64kg i mam 168cm wzrostu. Powie mi ktoś jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu? Muszę zchodzić z wagi? Trenując w klubie i w domu można wyrobić sylwetkę?

dzisiejsze dzieciaki cofna nasza cywilizacje do tylu o 1000 lat, wszystko musi byc podane na tacy oczywiscie za darmo najlepiej jeszcze zrobie za ciebie a ty w tym czasie pograsz w gry, zostaw boks i sport zacznij czytac ksiazki, ucz sie jezykow obcych cwicz i podnos swoje IQ bo skonczysz jak typ piszacy : szukam dziewczyny z madrym charakterem

Witam Wszystkich! Mam 14 lat, ważę 64kg i mam 168cm wzrostu i chciałbym zacząć trenować boks. Poda mi ktoś dietę którą powinienem zacząć stosować?