boks

[...] a potem ide na drazek i troche sie podciagam i jakies pompeczki sobie robi ze 3 serie tego i tego noi potem czekam na trening wlasciwy. Mi osobiscie bardziej sie podoba boks. Moze dlatego ze jestem poczatkjacy i wole opanwoac jedno i dokladnie niz wszystko na raz. Pozniej moze sie sie dorzuci cos innego, ale jak narazie jestem bardzo [...]

Ok. To dorzucę ok. 100g orzechów w ciągu dnia jako przekąskę. Aktywności mam dość dużo praca fizyczna z b.dużą ilością ruchu, boks kilka razy w tygodniu i trening siłowy po którym zawsze biegam interwałami ok. 20min.

http://eurosport.onet.pl/boks/szpilka-jestem-najlepszym-polskim-piesciarzem-wagi,1,5327158,wiadomosc.html Szpilka powoli przygotowuje się do kolejnej walki, która zaplanowana jest na luty 2013 roku. Rywalem miałby być Amerykanin Mike Mollo, który po raz ostatni boksował w sierpniu 2010 roku. - Chciałbym mieć coraz lepszych przeciwników. Na razie [...]

A co do tego drążka to http://allegro.pl/drazek-do-sciany-10-chwyt-hak-gratis-gw24-67-5cm-i2824049995.html czy http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-do-sufitu-6-uchwytow-boks-i2827083742.html

[...] Trenuję już jakiś czas i zastanawiam się nad co robić dalej, a jak ty płaczesz jak cię biją to odpuść sobie No jak wszędzie to i tu trochę jest, ale w tym wypadku po prostu piszą prawdę . Tak w ogóle to się określ bo w 1 poście piszesz, że chcesz się zapisać ma boks, a teraz piszesz, że trenujesz już jakiś czas i myślisz dalej o swojej karierze.

Ciekawy art: http://www.sport.pl/boks/1,64992,13026754,Boks__Dlaczego_Juan_Manuel_Marquez_tak_zbil_Manny_apos_ego.html

@steven0: kowalczyk mowil, ze trenowal boks 9 lat i na filmiku widac, ze boksuje 100 razy lepiej niz pudzian (btw, czy ten klub to wroclawski puncher? chodzilem tam na MT, nie wiedzialem, ze takich celebrytow tam mozna spotkac hehe). Moim zdaniem jak gosc trenowal TDD albo ucieczki z parteru, to ma spore szanse. Pudzian na pewno bedzie stawal na [...]

@mmmateusz Pudzian mówił, że był tam jakimś mistrzem Polski w karate i też boks trenował a wszystko wyszło w praniu co on potrafi, dopiero po obozie w ATT się czegoś nauczył dziwi mnie tylko, że teraz nie wyjeżdża dalej tam trenować (z tego co wiem) i siedzi w Polsce i trenuje z byle kim, przecież on ze swoją kasą mógłby jeździć trenować z [...]

No MMA to już inna bajka i tam taka garda tajska może być ok. Piszę posty w dziale Uderzane zawsze mając na myśli sportową, regulaminową walkę kickbokserską w formule full kontakt lub K1, bądź mniej boks, nic pozatym, dlatego uznałem tę garde za bezcelową.

[...] walkę z niechcianą tkanką tłuszczową:-) Co do samego treningu, początkowo -5x w tyg siłowy +aero po każdym, 1x siatkowka i 1x piłka nożna -na koniec 4 siłowe+aero, 2x boks, 1x siatkowka wymiary i info przed/po wiek-18 lat/- staż-2 lata/- wzrost-180cm waga-90.1 kg/83.9kg(-6.2kg) pas(pępek)-88cm/81cm(-7cm) ramię-38cm/37cm(-1cm) [...]

pabel hahah, Mezengan itu właśnie wychodzi twoja ingorancja , jak mozesz oceniac inne sporty których wogolenie próbowałes? boks to piekny sport ale baaaardzo ograniczony w porównaniu np do boksu tajskiego czy nawet tego tkd. po drugie ogarniecie trenerzy powinni was rozdzioelic na grupy poczatkujace i zaawansowane, dla zaawansowanych jest moze [...]

to był obóz z rana jakieś 10-15 km przed południem 4 km ale potem cały czas bieganie przebieżki itd więc wyszło z tego 2-3x więcej potem trening po południu jakieś 20km i coś jeszcze na wieczór. Wszystko związane z bieganiem 2x w tygodniu siłownia. Starty na 1500 i 3000 km :) Mezengan a pomyślałeś o tym że MT to nie to samo co Boks? Spróbuj sobie [...]

[...] wytrenowania i celutreningu, np. przygotowawczy przed zawodami. juz widze ,ze sie zaczynasz bronic, skoro nawiązujesz do tematu to i tak źle piszesz bo 5 x w tyg nawet boksu to za duzo do osoby z oznakami przetrenowania. ty mozesz sobie chodzic na ten boks 5 razy w tyg jak poa tym nic nie robisz , ale autor tematu robi tez cos jeszcze wiec [...]

[...] karierze Reema w MMA (z tego mi się przypomina) tylko Ryśkiem Aroną walka była do jednej bramki.. w K1 z Bonjaskim też bliska walka... Doświadczenie przeciwko JDSowi też dla Reema, parter dla Aliego, kickboxing, tajski dla Aliego, klincz, warunki fizyczne dla Aliego, siła tylko boks dla JDSa.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-12-12 00:19:04

" już Couture udowodnił ile boks Toneya przydałby się w prawdziwej walce.." przeciez to było wiadome,jak się taka walka potoczy,dlatego Imo to było głupie zestawienie(chociaż pewnie opłacalne ;-) ), dawac mu Grapplera,jak już był Toney to ja bym chciał go zobaczyc z kims kto by podjął z nim walke, na stojaco vide: [...]

Boks jest równie ciekawy co mma imo:)

Boks jest zaj**isty jak się trafi zaj**ista walka ( odkrywcze co ? :-D ) Ostatnia Pacman vs Marquez w choj na stojaco ogladalem :-D

na początku może być ciężko.bo tydzień chodzenia na boks to tak jak byś staż zerowy nie wiadomo jak organizm zareaguje więc się pilnuj

Własnie wiem boje sie troche ze moge sobie cos zrobic z nogami jakas kontuzja czy cos , ale sprobuje chodzilem jeszcze na siatke na hale raz w tygodniu ale wole chodzic na boks 3 razy w tygodniu do tego tez 3 razy w tygodniu silka i w niedziele basen i sauna . Zrobie tak jak piszecie pujde i sprobuje .

[...] czynników. Przede wszystkim dieta, rozciąganie, intensywność treningów. Takie rzeczy trzeba obejrzeć i rozplanować a nie skończyć nie rób bo się przetrenujesz. 3 razy boksu to jest mało szczególnie dla kogoś kto chce coś robić. Siłownia i inne aktywności jak najbardziej wskazane ale musi być wszystko według pewnego schematu intensywności. [...]