bloczki do wyciągu

[...] przeszła rezygnacja i znowu próbuję %-) Przyciąganie w pochyleniu na stepie na pewno lepsze niż na wyciągu/maszynie gdzie nie mogę się dobrze pochylić bo już ciężar opada na bloczki. Tak myślę , ze może troszkę niższy step wezmę - tylko tyle żeby nogi mi nie blokowały swobodnego przyciągania i wtedy będzie idealnie. A czucie w tym ćwiczeniu mam [...]

[...] jestem nowy na forum i jestem wlasnie w trakcie tworzenia wlasnej silki i mam takie male pytanie. otoz chce zrobic wyciag a moj znajomy ma akurat na sprzedaz irginalne prostokatne bloczki do wyciagu 8 szt po 5 kgh kazda i ja chcialbym zrobic tylko wyciag gorny i stad moje pytanie czy mi starczy te 8 szt po 5 kg??z gory dzieki za odp. pozdrawiam

no tak chodzi mi o prostokontne bloczki do wyciagu prawie nowe, chyba jednak je bede bral bo jak sie zrobi wyciag z bloczkami to bedzie ladnie i estetycznie wygladac

[...] mnie ten "przesuwny element" za siedziskiem (ten płaskownik od dołu do górnej belki ) Wiesz o co mi chodzi?? Po co ci ta częsc regulowana? A jeśli chodzi o bloczki to naprawde niewarto oszczedzac .może i plastikowe kupisz za połowe ceny, ale po czasie będziesz bluznił ze niewziołeś stalowych. Jeśli chodzi o bloczki keltona to [...]

hahaha z tego co ja czytam to chyba niezrozumieliscie pytania gosciowi cały czas chodzi o bloczki(obciazenie chyba takie kwadratowe) do wyciagu a nie o kółka do wyciagu . rysiu89 jezeli naprawde za kg chce tak malo to nabieraj odrazu bo przewaznie ceny za kg obciazenia wahaja sie od 3 do 5zł.

To też można robić i na wyciągu górnym, ale Ty bloczka pod sufitem też nie masz więc odpada - zresztą do tego potrzebne są dwa bloczki ustawione w linii żeby się nie stukać ciężarem. Tak czy inaczej polecam - bo to fajne plastyczne ćwiczenie, dobrze rozciąga mięśnie i pozwala na dodatkową rotację nadgarstka w trakcie ruchu i dzięki temu nietypowy [...]

[...] progres, ekstra dzisiaj, za tydz powtórka 72 kg x 6, 67 kg x 10 trzymać ciężar! 2. Krucyfix - 14 lbs x 8 lekko, 21 lbs x 14 bardzo dobre czucie, mega walka o ostatnie powt, bloczki na poziomie 3,1, 25 lbs x 12 też bardzo dobrze weszło, ekstra jakosc serii, za tydz 27 lbs x 10-12 x 2 3. High incline DB - 30 kg x 3, 36 kg x 7 ruchy mogły być [...]

[...] i dolne) zamocowane do podlogi i sufitu w odleglosci 3-3,5m od siebie tak, by tworzyly "brame". Twoj wybor czy ciezar zrobisz w prowadnicy czy wykorzystasz same bloczki i liny. 6) Bardzo niska pozioma lawka pasujaca do przyciagania dolnego wyciagu podczas treningu plecow i do sztangi w prowadnicy, by lezec na niej przy treningu nog. [...]

Prosze Administracje o usuniecie tresci pierwszego postu i zamiast tego wstawienie tego linka http://allegro.pl/bloczki-do-wyciagu-rolki-kolka-jedyne-na-allegro-i2210194177.html Pozdro Zmieniony przez - iksecz w dniu 2012-03-15 19:02:57

[...] sił na dobre wykonanie podciągania dlatego zrobiłem tylko 2 serie i przeszedłem na wyciąg Górny grzbiet - Ściąganie wyciągu górnego do karku, nachwyt: stos (max - 2 bloczki) x 12 / 12 / 10 / 10 końcówki lekko oszukiwane Górny grzbiet - Ściąganie wyciągu poziomego, nachwyt: 3 serie robocze , chwyt szeroko Górny grzbiet - Wiosło hantlą: [...]

[...] CIĘŻARU W obu bramach są widoczne straty na obciążeniu. Tzn. że ciężar odczuwalny przez ćwiczącego jest mniejszy niż zakładane obciążenie ponieważ siły są zredukowane przez bloczki (przełożenia przez kółka). Ciężko mi dokładnie ocenić ale wydaje mi się że są to podobne straty dla obu bram. Korzystam z bramy przez 13 miesięcy i moje spostrzeżenia [...]

[...] CIĘŻARU W obu bramach są widoczne straty na obciążeniu. Tzn. że ciężar odczuwalny przez ćwiczącego jest mniejszy niż zakładane obciążenie ponieważ siły są zredukowane przez bloczki (przełożenia przez kółka). Ciężko mi dokładnie ocenić ale wydaje mi się że są to podobne straty dla obu bram. Korzystam z bramy przez 13 miesięcy i moje spostrzeżenia [...]

Witam do sprzedania 90kg odwaznikow do atlasu prostokatnych wraz z prowadnicami i linka do wyciagu. Mam rowniez do sprzedania bloczki do wyciagow pojedyncze i podwojne z przelotka i bez. wiecej info na pw lub gg 5233799.Zdjecia w najblizszych dniach Pozdrawiam

[...] /10kg+gryf olimp.*15/30kg*12/35kg*10/50kg*8 3. Rozpiętki na płaskie 10kg*12/12kg*10*10*10 Wyciskanie wąskie sztangą 3x 10 /30kg+gryf olimp./ Sciaganie linki wyciągu 3x 10 4 bloczki Podciaganie nóg 3x16 Brzuszki na skosie 1x12 Dzisiejszy trening służył głownie wybadaniu siebie po przerwie oraz sprzetu na nowej siłowni(mojej pierwszej [...]

[...] w oparciu o kolano: drążek wyciągu był zepsuty Odwodzenie nogi w tył na maszynie: Nie ma maszyny do uginania nóg leżąc. Chyba oszukiwałam z tym obciążeniem, albo te bloczki były wybitnie lekkie. No i podpierałam się mocno na rękach. Zrobiłam 2 x 15 na każdą nogę. Odwodzenie nóg na maszynie ( ginekolog) tu niby ok, ale te 50-70kg znów [...]

[...] kg * 10 * 10 unoszenie sztangielek w opadzie 2s 8 kg * 12* 10 Tricek prostowanie ramion na wyciągu 3s. Nie pamietam ile tam bylo w kazdym razie było progresywnie chyba 3 bloczki 5 bloczkow i az do przed ostatniego bloczka ilosc powt do oporu! Trening lekki nie bardzo go lubie poniewaz jest on tylko taka przystawką a wtorkowy deserem:) Nie [...]

[...] skos 50 * 14*14 Barki wyciskanie hantli/barki na maszynie 30 kg na ręke * 8*9*8 unoszenie sztangielek w opadzie 8 kg * 10 * 12 Triceps prostowanie ramion na wyciągu 4 bloczki *10*12*13 Trening lekki mozna powiedziec ze prawie wcale go nie było natomiast jutro trening na pełnej ****ie nie ma ze boli!! Pozatym kozystajac z faktu ze bylo malo [...]

Kupię 2 bloczki do wyciągu, moga być same kółka, lub od razu gotowe do przykręcenia.

Macie moze namiar na jakis sklep w necie lub cos podobnego, gdzie to moga zrobic na zamowienie, chodzi mi o bloczki do wyciagu, najlepiej na lozyskach, bo te co mamy teraz w silce sa juz tak zryte ze szok i nie sa na lozyskach, strasznie duzy halas sie robi i sasiedzi sie burza, macie jakies rady? Skad wy to braliscie. Zaznaczam ze u nas w miescie [...]

[...] kolko i cwiczenie jest meczace. Ewidentne roznice w stosunku do tego co jest na waszej stronie (a zamawialem to co widze, nie kinder niespodzianke): W wyciagu górnym - dwa bloczki i pomiedzy nimi bloczek - linki u was są równoległe lub niemal równoległe - u mnie zakres kata na oko od 30 do 20 stopni. Albo instryckja jest do innego modelu albo [...]