bieganie ebook

Night - staram się łapać sporo powietrza przy siadach, chociaż w końcowych powtórzeniach różnie to bywa. Dziś DNT, rozważałam bieganie, ale zmęczenie przeważyło i wpadł off. Kuchnia, komputer, coś do czytania. A skoro o czytaniu i bieganiu mowa, to pora na kolejny wpis z serii kup sobie książkę. W ebookpoint obniżki na książki o bieganiu: [...]

[...] będzie. Walczę dalej z pracą mgr. Zaopatrzyłem się także w lekturę "Ultramaratończyk" Karnazes'a, ale ebook, bo taniej i szybciej w rękach jest. Od tak, może bardziej w to bieganie sobie pójdę, a lektura ponoć ciekawa. Na razie przeczytałem tylko pierwszą sentencję we wstępie. Bardzo ciekawa: "Sen jest dla mięczaków" Christopher Gaylord [...]

ja czytałem jakiegoś ebooka angielskiego i pisano tam w nim, że takie obciązniki pomagają zbudować silne stawy. Jak?? Po treningu (bieganie, ćwiczenie wyskoku itd.) zakłada się je, aby naprawić mikrourazy, które powstały podczas biegania lub skakania, oraz rozszerza ten obszar w stawach sprawiająć że rośniemy. Ogólnie ten ebook był takim wielkim [...]