biale

sobota nowy plan na horyzoncie, musze jeszcze dopracować, bo dziś tak na szybko DT 1.Barbell HT piramid 10/8/6/15 100/110/120/90 2a.RDL 3*8 10*40kg 8*50 8*50 2b.przysiad z KB do talerzy nisko 3*12 2*12kg 2c.TRX pike 3*15 3a.Seal row 3*10-12 20kg*15 25kg*15/30kg*10/30kg*10 3b.wznosy poliquina 3*15 2*3kg 3c.Opuszczenie nóg z piłką przy ścianie 3*20 [...]

Długość życia jest uwarunkowana rejonem świata, w którym mieszka dana osoba, skażeniem środowiska (powietrza, wody, gleby), nawykami żywieniowymi (stosowaną dietą), odziedziczonymi genami, trybem życia. Na pewne rzeczy mamy wpływ, na inne znikomy (np. polityka energetyczna państwa, wytwarzanie energii z węgla, co powoduje miliony przypadków [...]

Według przeprowadzonych w ostatnich latach badań diety wegetariańskie wiążą się z niższym ryzykiem śmierci oraz mają korzystny wpływ na liczne markery metaboliczne (np. stężenie insuliny i glukozy na czczo; stan zapalny). Naukowcy wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Dieta wegetariańska zazwyczaj dostarcza dużo warzyw i owoców, które są bogate w [...]

Jedzenie mięsa bezsprzecznie powiązano z występowaniem raka, podobnie jak picie alkoholu i palenie tytoniu. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) już od dawna ostrzega, że mięso jest rakotwórcze (strona z czynnikami wywołującymi raka). W II kategorii sklasyfikowano mięso czerwone, a w I każde mięso wysokoprzetworzone, niezależnie od jego [...]

Tak szczerze to chcę wam się wydawać pieniądze i oszukiwać że nie bierzcie Saa?? Nie lepiej przybić minimum teścia lub 15mg ed metki?? Taniej, pewniej i na pewno zdrowiej Nie chodzi o to że nie każdy chce się kłuć. To jeden z powodów. Ale są przecież saa oralne. Jednak duża cześć z nich poddana jest metylacji żeby się dobrze wchłaniać z przewodu [...]

sobota dzień wysoki DT Dzień 3 1.Banded hip thrust 3*15 90kg 2.One leg RDL 3*12 24kg 3.Banded goblet 3*12 24kg 4.Band abductions 3*40 1.KB row 3*12 strona 15kg 2.Bench press 3*6 40kg 3.Bicek 3*12 2*7kg 4.Trx pike 3*15 5.Spięcia po skosie 3*12 strona Micha 1.nalesniki z wanioliowym serkiem, duszonym jabiem, bananem, batonikiem, maslem orzechowym [...]

Placki 'ala tortille robione własnoręcznie. Jakoś nie przekonuje mnie skład kupnych co mają po 7-10gr fatu na 100gr produktu :-) Mięsko duszone z cebulką. Sos keto roleski bbq. Świeża papryczka + mix sałat. Najlepsze a zarazem najzdrowsze tortille które tak bardzo wszyscy kochamy %-) Są dwa powody dlaczego sam robię placki. Po pierwsze używam [...]

Witaj, U mnie pieczywo białe jest stałym elementem diety. Pod względem zdrowotnym nie jest to najlepsze wyjście. Pod względem sylwetkowym raczej jeśli nie masz problemu z tolerancją glutenu, to nie powinno być problemu.

Długi czas myślałem, ze masz niesamowicie białe zeby xD

Cześć. Natknąłem się na podróbkę Cabaseru, ale kupioną dawno temu. Fake albo nie działa z powodu przeterminowania o 3 miesiące. Ciężko mi uwierzyć, żeby totalnie przestało działać tak krótko po dacie ważności. I brałem już w przeszłości przeterminowane i działało. Po zarzuceniu olbrzymiej dawki 2mg kontrolnie (normalnie biorę 0.25mg 3 razy w [...]

Viki-dokładnie tak napisałem a iti już cały sie gotuje,nie mówiąc o innych. Drazekm nie widziałem jeszcze twojej próby i nie wyskoczyło mnie powiadomienie,że coś wrzuciłeś. Weź też pod uwagę ,że mnie nie ma przy kompie min 11 godzin(oczywiście w dzień albo i dłużej,jak robie trening i zakupy) ,stad nie od razu wszystko ogladam. Wycwiel -trochę [...]

Bez mięsa to bym chyba tylko skyrami zapychała. twarożki wiejskie to trochę tłuszczu też mają jak kilka na dzień zjesz. Białko jaja jeszcze - no ale te białe omlety to się szybko nudzą. Tofu? Taki sposób jak Bziu po chińsku z warzywami wrzucała jest spoko. Strączki to wiadomo co, w takich ilościach, zeby białko znacząco podbić.

Twarz mam 50% zarostu siwe. Włosy lepiej bo tylko łaty po bokach białe ale to gole. U góry coraz więcej ale pojedyncze wlosy

Jak bez skuchy to ładnie dajesz, brawo :-D Patrzę na te zdjęcia i już tęsknię za śniegiem! Białe święta to zdecydowanie była najlepsza niespodzianka mojego wyjazdu do Polski :-)

Dziś święto ale na szczęście siłownie otwarte-więc poleciała klata! A po klacie stwierdziłem,że trzeba jednak przetestować ćw konkursowe,bo już mi się też zaczęlo udzielać to przerażenie (jest prosta ,zamiast wężykiem,wężykiem :) ) przed tym rwaniem...}:-( Dziś waga trochę mniejsza niż ostatnio 110,8 kg . Służy mi ten urlop i pobyt w domu :) [...]

E, to ja miałam białe święta pierwszy raz od ładnych kilku lat.

Czy to normalne? Zobaczyłem dzisiaj że moje lewe jądro jest prawie całe białe i gładkie Moje twarz w wieku 24 lat jest dziecinna,nie mam czarnego zarostu tylko jasny miekki meszek pod nosem na brodzie i troche na policzkach Nie pije,nie pale,chodze na silownie spie po 9-9,5 godzin,biore tabletki menmag Czy to znaczy że mam mało testosteronu? Jak [...]

Od pół roku golę się elektryczną maszynką Braun serii 3000. Kiedy się golę w miejscu wąsa zauważał poziome, białe kreski. Na policzkach mam trochę dziurek. Zawsze miałem gładką cerę, a teraz idzie zauważyć dziurki. Czy jest to spowodowane używaniem maszynki? Spotkał się ktoś z podobnym problemem?

Po chorobie/przeziebieniu?? biale krwinki wyzej.Moj znajomy mial tak samo wrazliwy na estradiol, olał ia na początku,a potem dopiero kontrolował ale juz mu ten guzek wykwitł i juz bylo za pozno.Zrobil odblok i po hcg jechal clomid i tamox i troche pomoglo,ale calkiem nie zeszlo.Tluszcz pod sutkiem to lipo.Byc moze to zaczatki gino jak guzki są.

Miałem tak kilka lat temu gdzie w srodku nocy obudziło mnie swedzenie , całe ciało czerwone i białe placki jak po pokrzywie ( to co u ciebie ) wsiadłem spanikownay w auto do apteki na dyżur a jak dojechałem do apteki to już powieki mi zaczęły puchnąc , w aptece kobieta z miejsca mnie wpusciła do środka pomimo że podawała tylko przez okienko [...]