bcaa działanie

Z tego co napisałeś to tylko kreatyna i bcaa ma jakieś działanie. Tribu i hmb to wyrzucanie kasy w błoto. Przeznacz pieniądze z tych supli na jedzenie.

kiedys nie majac czasu po treningach bralem na raz : whey, bcaa, glutamine, vitaminy, vitargo, kreatyne i jeszcze jakies inne suplementy... i było ok. (czyli odczuwalem ich działanie - wniosek : jak coś ma działać to bedzie nawet kiedy połaczymy wiele suplementów na raz, byle nie mieszać z jedzeniem) pozdr mc

Wiem ale np jako głowne suplementy obok kreatyny reklamuje sie BCAA i Glute, których działanie jest conajmniej kontrowersyjne, szczególnie w przypadku gdy i tak sie stosuje 80 gram odzywki bialkowej dziennie tak jak ma to miejsce u mnie. W ostatnim numerze MD były wyniki testu który pokazywał że najlepsze połaczenie to kreatyna + b. serwatkowe + [...]

Ja to widzę tak: Jeśli chodzi o BCAA to na pewno Turbo Jet (z lekkim dodatkiem beta-alaniny) Beta-alanina - Carnotrix oraz SAW w podzielonej dawce przed i po treningu. SAW dostarczy dodatkowo beta-alanine i będzie pobudzać podczas treningu. 5-10g dawka nie powinna powodować "napompowania" mięśni. Kofeina - Nie wiem czy będzie czy potrzebna. Zależy [...]

wogóle Ja brałem i biore zawsze podczas redukcji jako Antykatabolik ale tez powątpiewam w jego działąnie. Najpierw Stawiam na Pierwszy mmiejscu Diete i Treningi Potem Spalacze i BCAA no i białko. a HMB na samym Koncu

kiedyś dużo sie mówiło że kofeina osłabia działanie kreatyny,jaki jest stan wiedzy na dzień dzisiejszy?pewnie niewiele sie zmieniło,w każdym bądz razie ja na kretce rezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych.co do bcaa to myślę że jeżeli nie masz rewolucji żołądkowych to śmiało możesz pić.

bcaa nie plywa na dzialanie johy, testowane

no właśnie panowie jak wy odczuwacie działanie bcaa ja np. czuje wyraźny wzrost wytrzymałości siłowej na treningu niz przypadku nie zażycia w/w suplementu po za tym czuje lekkie pobudzenie i poprawę nastroju mam także wrażenie ze mieśnie są bardziej ubite

jeżeli chodzi i działanie anty-kataboliczne BCAA palić tłuszcz + robić czystą masę praktycznie nie osiągalne na suplementach najważniejsze to trzymać dietę, suple to jedynie dodatek

Moze inaczej HMB w pewien sposob jest antykatabolikiem i zwieksza wytrzymalosc na jednych dziala na innych nie, jednak podstawa w tym temacie jest to ze ma znikome dzialanie a suplementacja nim jest cholernie droga. Jesli chodzi o Antykatabolik to tak jak bezelu napisal BCAA

Podstawa to micha i tyle, jeśli w diecie brakuje ci białka i węglowodanów uzupełnij je odpowiednimi suplementami. Ja carbo bym brał po treningu razem z TCM, warto dać tam jeszcze bcaa oraz taurynę co kolwiek się o niej mówi ja czuje jej działanie tak że polecam.

No właśnie ja poszukuję czogoś co pomoże przytyc a nie, że niezaszkodzi. Dupereli, które nie zaszkodzą już mam całą szafę (omega3, zma, witaminy, izotoniki) BCAA wyjdą jakieś 60zł z przesyłką i jeżeli można kupic za to coś innego co pomoże to czemu tak nie zrobic. Z rzeczy które pomagają i to odczułem na sobie działanie mutant massa, którym [...]

,,ma silne działanie antykataboliczne którego nie ma serwatka." - bzdura, czy Ty wiesz człowieku ile BCAA jest w serwatce? To może poczytaj zanim coś napiszesz. Druga sprawa to długość przebywania aminków w krwioobiegu, a o czymś takim jak wątroba to kolega nie słyszał? Która magazynuje wszelakie substancje i uwalnia je wtedy kiedy organizm [...]

" Ma silne działanie antykataboliczne, ktorego nie ma serwatka "- Słabeusz...... to zdanie pochodzi z artykułu Jima Wrighta " serwatka kontratakuje ", wiec moze wyślij email do niego, żeby zanim cos napisze poczytał sobie! Jeżeli ktos pisze , że izolat to częściowo przetrawione białka, to dla mnie Twoje pojęcie o białkach i [...]

BCAA- brane w wiekszych dawkach przed treningiem daja wieksza wytrzymalosc, sile, mozesz zrobic wiecej powt w danym cwiczeniu, dzialanie antykataboliczne

Jeżeli chciałbyś poprawić chronić aparat ruchu, głównie stawy/ chrząstki stawowe polecam preparaty mające w składzie siarczan glukozaminy, chondroityne, msm, witaminę C, colagen. Jeżeli chcesz poprawić mineralizacje tkanki kostnej zasadna była by suplementacja wapniem (najlepiej sprawdzają się furman i cytrynian) do tego witamina D3 oraz K2. Do [...]

[...] gh bo tylko niepotrzebnie się smalcem zaljesz. Na posiłek 300g miecha plus 1,5torebki ryżu do tego warzywa. W czasie treningu możesz dać trochę węgli, po slin+ białko i bcaa a potem jak najszybciej posiłek. Między posiłkami przekąś sobie jabłuszko. Nie kombinuj trzymaj się tego za 5 tyg bedzie git. Trochę mało kumasz ten temat, ale jak już [...]

bimbam, ja uważam, ze bcaa to bardzo dobry suplement. Szczególnie na sile bardzo odczuwam jego działanie, na redukcji najlepszy antykatabolik. Stacki owszem są dobre ale np. mono czy jabłko również jest bardzo dobre i efekty będą praktycznie takie same jak po stackach. Mi tam żadne odżywki białkowe niepotrzebne. Wszystko co trzeba wyciągam z [...]

Co w tym do rozumienia ? ;] Kłade się spać o 22 wstaje o 3 nagle bo siku albo coś mnie obudziło miarka bcaa gotowa wsypuje go sikam spać albo szejk 2 ruchy pije spać. Krótko mówiąc antykataboliczne działanie głównie no i regenracja ew.

sam wlasnie biore XS'a i lacze wlasnie z orotyna. to juz nie ten sam suplementy co pierwsza partia, ale rowniez czuc dzialanie. dawkowanie dobre BCAA zbyt nie ma wiec daj lepiej dla pobudzenie przed cardio. ew. po tez moze byc ale j\w pisalem wiekszy sens jest stosowac przed