Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ból w stawie skokowym

Strona 10 z 44

  • Ból na dole pleców - nadmierna lordoza lędźwiowa

    mięśnie brzucha. problem z owym mięśniem zaczyna się od niepoprawnie ułożonej sylwetki podczas ćwiczeń co może skutkować bólami w odcinku lędźwiowym a na dalszą mete znaczną pogłębiającą śię lordozą i wadą kręgosłupa dlatego higiena wykonywania

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 12019 | Data: 2010-02-06 10:38:28 | Liczba SOGów: 9
  • Pompki na poreczach

    lopatka jest odwodzona [przemieszczana z okolic kregoslupa ponad zebrami do bokow tulowia] oraz obnizana. ramie w stawie lokciowym jest prostowane, odsuwajac sie od przedramienia i jednoczesnie tworzac kat 180 stopni. pompki na poreczach sa

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 12016 | Data: 2006-08-09 14:11:18 | Liczba SOGów: 11
  • TKD WTF

    poprawi jego wyniki. 3 następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. w tej pozycji pozostać 10 30 sekund. wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 7569 | Data: 2005-03-07 18:50:08 | Liczba SOGów: 2
  • Kregoslup czy to bardzo powazne ?

    cos z ta czescia ciala nie tak poszedlem prywatnie na zabiegi i rehabilitantka powiedziala ze to zapalenie nerwu na stawie krzyzowo biodrowym podleczyla mnie na 2lata teraz mi to sie powtorzylo no i zajalem sie tym dokladniej zdjecie itd no i zonk

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 11796 | Data: 2005-04-18 12:53:01 | Liczba SOGów: 0
  • PORADY RADKA SŁODKIEWICZA-BICEPSY

    się maksymalnie wyizolować pracę bicepsów poprzez stabilną pozycję przez cały czas trwania ćwiczenia, ruch tylko w stawie łokciowym wyjątek stanowi „supinacja nadgarstka i stałą kontrolę ciężaru, ruchy oszukane zostawmy zaawansowanym w związku

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 11652 | Data: 2003-11-02 22:51:45 | Liczba SOGów: 10
  • Ból w kolanach- pomocy.

    przy siadaniu czy też kucaniu, a szczególnie gdy wstaję, czuję silny ból w stawie kolanowym w każdym razie tak mi sie zdaje , najczęściej dzieje się to po wysiłku. ból czuję od dłuższego czasu

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 11586 | Data: 2006-07-25 12:11:47 | Liczba SOGów: 2
  • Cwiczenie tygodnia: PRZYSIAD BUŁGARSKI NA JEDNEJ NODZE

    miesnia pośladkowego wzmocnienie stabilizacji tulowia wzmocnienie stabilizacji kolana poprawienie mobilności w stawie biodrowym poprzez rozciaganie zginaczy bioder kilka slow apropo zginaczy bioder ang. hip flexors . sa to dosc wredne

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 6770 | Data: 2012-03-11 03:51:01 | Liczba SOGów: 0
  • BÓL W OKOLICY STAWU BIODROWEGO

    od kilku tygodni odczówam dość mocny ból w okolicy prawego stawu biodrowego, ból pojawia się dopiero po jakichś 20 min forsownego marszu, nie odczówam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 11117 | Data: 2006-08-21 15:05:19 | Liczba SOGów: 1
  • Maść na stłuczenia

    siema !! mógłby ktoś mi podać nazwę maści na stłuczenia w miarę jak sie da najbardziej skutecznej gdyż mam stan zapalny w stawie w stopie przy dużym palcu i nie mogę kopać piłki 2

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 11119 | Data: 2008-02-24 17:44:21 | Liczba SOGów: 0
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    koniec ławki 3. przyjmij pozycję techniczną w opadzie 4. noga podporowa i ręka podporowa lekko ugięte w stawie 5. chwyć sztangielkę 6. wykonaj wiosło sztangielki do podbrzusza 7. opuść sztangielkę w kontrolowany sposób na ziemie ciężary

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10928 | Data: 2010-01-04 19:37:41 | Liczba SOGów: 8
  • Trening 15 10 5 ZAKONCZONY - ZMIANA PLANU -

    2. w siadzie naprzemienne młotki 6,8,11 bruch: 1. brzuszki 40,30,20,20 nogi poz. siedząca wyprost w stawie kolanowym 10,11,12,14 po 15 powt. po kolei najpierw 1 noga, pozniej druga. nogi dwugłowe uda poz. leżąca na brzuchu zg. w

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1119 | Data: 2008-10-21 18:22:53 | Liczba SOGów: 0
  • Zasady Kulturysty

    nie działo się nic szczególnego. potem zauważył pierwsze zmiany. lepszy dopływ krwi do mięśni. zniknął chroniczny ból w stawie barkowym. poczuł przypływ energii i wzmocnienie muskulatury brzucha. minęło trochę czasu i zobaczył w lustrze

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10749 | Data: 2008-04-13 17:45:46 | Liczba SOGów: 2
  • Wyciskanie sztangielek w leżeniu głową do dołu

    /20040220133301 główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: głównymi mięśniami zaangażowanymi w stawie barkowym jest część mostkowa mięśnia piersiowego większego, dużego mięśnia przykrywającego, niemalże, cala klatkę;

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2547 | Data: 2004-02-20 13:33:01 | Liczba SOGów: 0
  • Stretching-Rozciaganie wszystko

    łydek. 59 39. mięśnie łydek. 60 40. mięśnie łydek. ……………..61 41.. mięśnie łydek i ścięgno achillesa przy zgiętym stawie kolanowym…………………… ...62 42. mięśnie łydek metoda działania na mięsień antagonistyczny. 63 43. mięśnie podudzia grupa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10710 | Data: 2007-02-24 21:37:47 | Liczba SOGów: 3
  • program do ocenki

    w dół 2x12 vi. ćwiczenia mm. brzucha:  scyzoryki 3x12/15  spięcia leżąc na ławeczce nogi zgięte w stawie biodrowym i kolanowym do kąta 90o uniesione w górę 3x 15/20  skrętoskłony w pozycji leżacej jedna noga zgięta w

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 898 | Data: 2008-02-19 19:01:00 | Liczba SOGów: 2
  • [ART] Rozciąganie w sztukach (sportach) walki

    kilka mitów dotyczących elastyczności: 1. aby kopać wysoko trzeba umieć wykonać szpagat: nie. odpowiednie ustawienie ciała jest tutaj ważniejsze, a mięśnie można rozciągać na różne sposoby. nawet bez odpowiedniej elastyczności można kopać

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 6238 | Data: 2011-11-19 18:01:03 | Liczba SOGów: 3
  • Zasady Weidera

    wczuwanie sie w prace calego miesnia. wsluchajcie sie w wasz organizm i przerwijcie cwiczenia w momencie, gdy poczujecie ból zasada utrzymywania ciaglego napiecia miesni bedzie dla was pomocna w zwiekszeniu efektywnosci ciezkiego treningu i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10593 | Data: 2003-03-06 20:42:33 | Liczba SOGów: 3
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    klatki piersiowej leżąc atlas 9 powtorzen, brzuszki leżąc w dół atlas 9 powtorzen, prostowanie podudzi w stawie kolanowym siedząc atlas 9 powtorzen, zginanie podudzi w stawie kolanowym leżąc lub siedząc atlas 9 powtorzen, na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6185 | Data: 2011-09-13 14:30:50 | Liczba SOGów: 0
  • Uraz stawu obojczykowo-mostkowego i przeciążenie ścięgna głowy długiej bicepsa.

    miał za krótkie ścięgna w prawej dłoni, uczucie ciągnięcia od karku aż po palce przez bark, biceps i przedramię. ból na początku był minimalny, nie przerwałem ani pracy ani ćwiczeń. ból robił się coraz silniejszy i co najgorsze obojczyk zaczął mi

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2357 | Data: 2013-04-20 22:15:22 | Liczba SOGów: 1
  • Lowkick na ulicy

    sie zssunie ochraniacz z goleni i sie tego nie zauwazy, to trooooooche boli golen... lub jezeli trafi sie stawem skokowym w lokiec partnera... lub w kolano... wiadomo, przeszywajacy bol, nie da sie chodzic na noge przez pare minut... a teraz do

    Odpowiedzi: 65 | Ilość wyświetleń: 7315 | Data: 2002-10-17 22:06:33 | Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}