Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: ból w stawie skokowym

Strona 10 z 43

  • Trening 15 10 5 ZAKONCZONY - ZMIANA PLANU -

    2. w siadzie naprzemienne młotki 6,8,11 bruch: 1. brzuszki 40,30,20,20 nogi poz. siedząca wyprost w stawie kolanowym 10,11,12,14 po 15 powt. po kolei najpierw 1 noga, pozniej druga. nogi dwugłowe uda poz. leżąca na brzuchu zg. w

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1057 | Data: 2008-10-21 18:22:53 | Liczba SOGów: 0
  • uraz kciuka prawej dłoni

    i piłka mnie trafila w ten kciuk bol był taki jak wtedy z tym karnistrem. od tego czasu kciuk nadal boli tzn nie jest to ból ciągł tylko pojawia sie wtedy kiedy kciuk jest uzywany odrekcanie zakrecenia czegos, nawet zawiązywanie buta sprawia bol.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 10823 | Data: 2008-09-09 17:01:11 | Liczba SOGów: 0
  • BÓL W OKOLICY STAWU BIODROWEGO

    od kilku tygodni odczówam dość mocny ból w okolicy prawego stawu biodrowego, ból pojawia się dopiero po jakichś 20 min forsownego marszu, nie odczówam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 10709 | Data: 2006-08-21 15:05:19 | Liczba SOGów: 1
  • program do ocenki

    w dół 2x12 vi. ćwiczenia mm. brzucha:  scyzoryki 3x12/15  spięcia leżąc na ławeczce nogi zgięte w stawie biodrowym i kolanowym do kąta 90o uniesione w górę 3x 15/20  skrętoskłony w pozycji leżacej jedna noga zgięta w

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 822 | Data: 2008-02-19 19:01:00 | Liczba SOGów: 2
  • Stretching-Rozciaganie wszystko

    łydek. 59 39. mięśnie łydek. 60 40. mięśnie łydek. ……………..61 41.. mięśnie łydek i ścięgno achillesa przy zgiętym stawie kolanowym…………………… ...62 42. mięśnie łydek metoda działania na mięsień antagonistyczny. 63 43. mięśnie podudzia grupa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10523 | Data: 2007-02-24 21:37:47 | Liczba SOGów: 3
  • MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

    koniec ławki 3. przyjmij pozycję techniczną w opadzie 4. noga podporowa i ręka podporowa lekko ugięte w stawie 5. chwyć sztangielkę 6. wykonaj wiosło sztangielki do podbrzusza 7. opuść sztangielkę w kontrolowany sposób na ziemie ciężary

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10517 | Data: 2010-01-04 19:37:41 | Liczba SOGów: 8
  • Zasady Kulturysty

    nie działo się nic szczególnego. potem zauważył pierwsze zmiany. lepszy dopływ krwi do mięśni. zniknął chroniczny ból w stawie barkowym. poczuł przypływ energii i wzmocnienie muskulatury brzucha. minęło trochę czasu i zobaczył w lustrze

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 10451 | Data: 2008-04-13 17:45:46 | Liczba SOGów: 2
  • nieleczona / zaniedbana dysplazja stawu biodrowego

    jednak teraz, mam 21 lat. ciagle kuleje. przykurcz mam nadal, boli mnie jak probuje bardziej wyprostowac noge w stawie biodrowym. w sumie z roku na rok jest coraz gorzej. coraz czestsze bole sciegien, miesni, stawow . coraz wiekszy wysilek

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 10440 | Data: 2009-05-05 11:46:15 | Liczba SOGów: 2
  • Wyciskanie sztangielek w leżeniu głową do dołu

    /20040220133301 główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: głównymi mięśniami zaangażowanymi w stawie barkowym jest część mostkowa mięśnia piersiowego większego, dużego mięśnia przykrywającego, niemalże, cala klatkę;

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2372 | Data: 2004-02-20 13:33:01 | Liczba SOGów: 0
  • Zasady Weidera

    wczuwanie sie w prace calego miesnia. wsluchajcie sie w wasz organizm i przerwijcie cwiczenia w momencie, gdy poczujecie ból zasada utrzymywania ciaglego napiecia miesni bedzie dla was pomocna w zwiekszeniu efektywnosci ciezkiego treningu i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 10281 | Data: 2003-03-06 20:42:33 | Liczba SOGów: 3
  • Pompki na poreczach

    lopatka jest odwodzona [przemieszczana z okolic kregoslupa ponad zebrami do bokow tulowia] oraz obnizana. ramie w stawie lokciowym jest prostowane, odsuwajac sie od przedramienia i jednoczesnie tworzac kat 180 stopni. pompki na poreczach sa

    Odpowiedzi: 30 | Ilość wyświetleń: 10252 | Data: 2006-08-09 14:11:18 | Liczba SOGów: 11
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    klatki piersiowej leżąc atlas 9 powtorzen, brzuszki leżąc w dół atlas 9 powtorzen, prostowanie podudzi w stawie kolanowym siedząc atlas 9 powtorzen, zginanie podudzi w stawie kolanowym leżąc lub siedząc atlas 9 powtorzen, na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 5843 | Data: 2011-09-13 14:30:50 | Liczba SOGów: 0
  • Ból na dole pleców - nadmierna lordoza lędźwiowa

    mięśnie brzucha. problem z owym mięśniem zaczyna się od niepoprawnie ułożonej sylwetki podczas ćwiczeń co może skutkować bólami w odcinku lędźwiowym a na dalszą mete znaczną pogłębiającą śię lordozą i wadą kręgosłupa dlatego higiena wykonywania

    Odpowiedzi: 23 | Ilość wyświetleń: 10217 | Data: 2010-02-06 10:38:28 | Liczba SOGów: 9
  • test siły (wycisskanie na ławie) - Damixxx

    trwa kolo 2do 3 sekund , zatrzymanie sztangi na klatce kolo 1 sek. , dynamiczny wyprost ramion, zamkniecie w stawie łokciowym z napięciem mięsni tricepsów. wszystko jest wykonane na jednym b. głębokim oddechu.! oddech jest integralną częścią

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1061 | Data: 2007-03-03 11:31:43 | Liczba SOGów: 1
  • Lekki ból i przeskakiwanie

    długą rozgrzewką i klata+biceps lekkimi cieżarami. jak przeszedłem do domu zauważyłem że boli mnie troche łokieć w stawie ale nie mocno przy napinaniu. czy powinienem przerwać treningi i poczekać aż zupełnie przestanie boleć przeskakuje lekko mi

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 9914 | Data: 2006-04-05 15:15:58 | Liczba SOGów: 3
  • Lowkick na ulicy

    sie zssunie ochraniacz z goleni i sie tego nie zauwazy, to trooooooche boli golen... lub jezeli trafi sie stawem skokowym w lokiec partnera... lub w kolano... wiadomo, przeszywajacy bol, nie da sie chodzic na noge przez pare minut... a teraz do

    Odpowiedzi: 65 | Ilość wyświetleń: 6904 | Data: 2002-10-17 22:06:33 | Liczba SOGów: 4
  • Piotr Głuchowski radzi początkującym

    to nie ćwicz dodatkowo prostowników grzbietu, kapturów i łydek, zarzucając sztangę, tylko uginaj same przedramiona w stawie łokciowym. pamiętać należy, że technika jest najważniejsza. na prostowniki grzbietu jest martwy ciąg, a na kaptury

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 9874 | Data: 2006-01-10 19:04:50 | Liczba SOGów: 13
  • Uraz stawu obojczykowo-mostkowego i przeciążenie ścięgna głowy długiej bicepsa.

    miał za krótkie ścięgna w prawej dłoni, uczucie ciągnięcia od karku aż po palce przez bark, biceps i przedramię. ból na początku był minimalny, nie przerwałem ani pracy ani ćwiczeń. ból robił się coraz silniejszy i co najgorsze obojczyk zaczął mi

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1738 | Data: 2013-04-20 22:15:22 | Liczba SOGów: 1
  • Nieudana rekonstrukcja ACL-walka z bolem

    bylo stabilne, nie bolalo. w 8smym miesiacu po rekonstrukcji powoli wracalem do sportu i niestety mialem przeprost w stawie kolanowym, zaczely sie problemy. wina za taki stan obarczam siebie, wydawalo mi sie ze miesnie sa odpowiednio odbudowane,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 5245 | Data: 2008-02-18 15:05:40 | Liczba SOGów: 0
  • Strzelanie / chrupanie / trzeszczenie w stawach

    jego optymalna ilość, dopóty bedzie strzykało. co mozna zrobić pojawienie sie wystarczajacej do niestrzykania w stawie ilości płynu następuje w czasie. wszelkie obciązenia do których należy równiez czas ćwiczeń nalezy dawkować umiejetnie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 9509 | Data: 2006-07-26 00:12:13 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}