SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból kolana po urazie

  • Ćwiczenia 3 miech po ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pytanie do tych co mieli uraz MCL czy to normlane ze od wenetrznej strony kolana mam obrzek?? tzn kolano ktore jest po urazie jest jakby wieksze od wewnatrz ,kiedy to znika?? a drugie pytanie do ACL czy przy zerwaniu acl zawsze wystepuje chwilowy ogromny bol oraz obrzek, opuchlizna, krwiaki i plyn w kolanie?? czy moze nastapic zerwanie acl a [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2012-12-30 20:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w przyśrodkowej części kolana może być również spowodowany przeciążeniem któregoś z mięśni przyczepiających się do tzw gęsiej stopy, bólem przeniesionym z m. przywodziciela, urazem łękotki i jeszcze kilkoma innymi rzeczami. Stabilizator stosuje się czasem w pierwszych tygodniach po urazie któregoś z więzadeł MCL lub LCL. Być może Twoje MCL [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4534 Data: 2008-11-29 10:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bolacych kolan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mi po urazie kolana lekarz stanowczo zabronil jakichkolwiek cwiczen na nogi jedynie fizyko-terapia, ale ze planowalem wyjazd w gory to cwiczylem.Na poczatku lekko w stabilizatorze i tylko na maszynach, potem juz normalnie przysiady i powiem ci ze bol ustal a kolano stalo sie bardziej stabilne dzieki wzmocnieniu miesni.Wazne jest zeby nie wykonywac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2005-09-21 22:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona i regeneracja stawu, jaki kolagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    D3+K2 - MSM - Boswellia -wit C - mozesz to wprowadzić do stałej suplementacji - miałem mocne bóle po urazie ( trwalo ponad 3 lata ) stosowalem różne kolageny , flexy i inne suple , nic nie pomagało . Po rozpoczęciu treningów siłowych i rozciąganiu pojawila się poprawa i aktualnie odpukać nie czuje kolana wcale a dawniej był to codzienny ból. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3259 Data: 2018-07-01 12:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • rok po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Obraz ten przybliży ortopedzie, jak ma dalej postępować. Natomiast na ten czas zalecałbym spotkanie z fizjoterapeutą, który na pewno pomoże Ci dociec, skąd pochodzi ból i być może przyczyni się do jego wyeliminowania. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty warto, abyś zapytał o doświadczonego fizjoterapeutę w dziale Zdrowie i Uroda: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-09 23:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • rok po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Obraz ten przybliży ortopedzie, jak ma dalej postępować. Natomiast na ten czas zalecałbym spotkanie z fizjoterapeutą, który na pewno pomoże Ci dociec, skąd pochodzi ból i być może przyczyni się do jego wyeliminowania. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty warto, abyś zapytał o doświadczonego fizjoterapeutę w dziale Zdrowie i Uroda: [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-07 23:24:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 6)
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wspomina on między innymi o syndromie zapalenia więzadła właściwego rzepki. Właściwie powinien wspomnieć nie o tendinitis a o tendinopatii ponieważ przeciążeniowy ból ścięgna wynika z jego zmian zwyrodnieniowych a nie toczącego się tam stanu zapalnego. Przewlekłe stany zapalne ścięgna to mit, który niestety pokutuje wśród wielu [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 00:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] uszkodzonej łękotki bez leczenia jest nie do pomyślenia. Ta luźna “struktura chrząstki” zatrzymuje bowiem ruch stawu, trze o chrząstkę i może uszkodzić gładź stawu. Towarzyszy temu stan zapalny i silny ból nie do wytrzymania dla pacjenta. Dalszą konsekwencją braku lecenia mogą być zmiany zwyrodnieniowe unieruchamiające staw.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-16 21:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeskakująca rzepka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] brzegu rzepki i nadmierna ruchomość rzepki, -przemieszczenie, -ograniczona lub zniesiona ruchomość kolana. Zwichnięcie nawykowe: -j/w w mniejszym nasileniu, -głównie ból po charakterystycznym przeskoku w kolanie, -może dojść do samoistnego nastawienia po wyprostowaniu stawu kolanowego, -zanik mięśni w uszkodzonej kończynie. Powikłania. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-12 07:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] nawet jak coś było, to pomijalne) Problem z kolanem wyhodowałem sam. Złą techniką przysiadów. Krótka piłka. Geneza wygląda tak: - 10 x 10 - po którymś treningu pojawia się ból w lewej nodze, prawdopodobnie mięsień krawiecki lub coś z pasmem biodrowo-piszczelowym - nie przestajemy drążyć tematu chociaż lewa noga boli nawet przy TGU - 10 x 10 - [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-08 09:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 379)
  • rozwalone kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przy poprzednim urazie i sie do konca nie zaleczylo jak napuchnelo to hmm kumplowi wtedy najczesciej sie zbierala krew w kolanie, nie chce Cie straszyc ale tez moze masz a ulzyc to chyba tylko nlpz i unikac odciązanaia tej nogi, ewentualnie jak ból bedzie nie do zniesienia to na pogotowie Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-30 09:33:34

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12081 Data: 2005-10-30 09:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    ja mam pytanie do uzytkownika papryka, cos pisalem niedawno o urazie kolana ,pisales ze mozliwe ze to kolano skoczka, ja raczej przeciazylem kolano, bo nie boli mnie mocno, wlasciwie teraz wcale, wiec mam pytanie o jakas profilaktyke, maści itd co stosowales? pod rzepka lekki dyskomfort czulem i z dnia nadzien coraz lepiej i dzis juz praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 20:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żadne strzelanie nie jest normalne, tym bardziej w kolanie. To nie strzelnica. Kolano ma chodzić gładko, bez oporów i przeskakiwania. Trudno mi jednoznacznie powiedzieć czy ból wychodzi z kolana, czy z biodra. Objaw trzeszczenia może być spowodowany tzw. chondromalacją rzepki, czyli jej rozmiękaniam. Powierzchnia stawowa wewnętrzna robi się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2002-04-07 18:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ortopeda stwierdził ze to mięsień jest napięty i ma przykurcz(lub coś w tym rodzaju, powiedział że to wina mięśnia), dostałem leki rozluźniające,przeciwzapalne i przeciwbólowe i miałem starać sie prostować noge i z czasem przejdzie, bo inaczej miałem iść do szpitala na wyciąg jesli w ciągu 2-3 dni jej nie wyprostuje. Miał racje, noge [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 15:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • uraz stawu kolanowego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no ja miałem identyczny przypadek...tylko oprócz tego co napisałeś to 30 minut zwijałem sie z bólu i pojechałem na pogotowie...tam gips i po 2-óch tygodniach miało być ok(od tego czasu kolano ucieka na boki)...a tu kolejny uraz...wkońcu okazało sie, ze uszkodziłem łąktotke. Wtedy nie zdawałem sobie sprawy czym to grozi i nadal grałem w piłke [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9199 Data: 2005-05-04 19:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakresu ruchu na tym kącie. 3-4 tygodnie to tak książkowo wygląda przerwa, jednakże należy tą przerwę wykorzystać na odpowiednią rehab. pracę nad "wyciszeniem" bólu, zapewnieniem optymalnych warunków do gojenia, a następnie pracę nad siłą mięśniową, stabilnością oraz oczywiście ruchomością stawu (jak z nią jest u Ciebie?). Jedno [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4943 Data: 2011-08-17 11:09:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • prblem z kolanami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] je bezkarnie reklamować jako środki lecznicze. Oto przykład reklamy glukozaminy amerykańskiej firmy Puritan`s Pride w tygodniku o półmilionowym nakładzie: "- zwalcza ból i sztywność stawów, - chroni i wzmacnia stawy, - odbudowuje chrząstkę stawową, - wspomaga leczenie chorób i nadwerężeń stawów. W przypadku jakichkolwiek problemów ze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2008-06-04 18:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)