Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Ważę 80kg, 186cm, mam 32l, chcę ćwiczyć na masę, mam śmieszne rączki i klateczkę. Nie mam praktycznie tłuszczu, jestem szczupły i nie mogę za bardzo przytyć. Na atlasie głównie zależy mi na ćwiczeniach na wyciągu - biceps i triceps, fajny też byłby modlitewnik. Klata jest na drugim miejscu, bo o ile przedramię jest u mnie nawet spoko, to [...]
Cześć! Ważę 80kg, 186cm, mam 32l, chcę ćwiczyć na masę, mam śmieszne rączki i klateczkę. Nie mam praktycznie tłuszczu, jestem szczupły i nie mogę za bardzo przytyć. Na atlasie głównie zależy mi na ćwiczeniach na wyciągu - biceps i triceps, fajny też byłby modlitewnik. Klata jest na drugim miejscu, bo o ile przedramię jest u mnie nawet spoko, to [...]
Witam wszystkich, proszę was o doskonałą dietę, chcę wrócić do boksu lecz mam problem z nadwagą, po rocznej przerwie ważę 87kg waga była by super bez fatu, było dużo imprez, alkohol złe żarcie i oponka gwarantowana + wstrętne boczki. Zacząłem tydzień temu ćwiczyć boki ( uniki na boki przez 1h + worek 1h ) [...]
Sprzedam atlas do ćwiczenia firmy PROSTAR. W sprzęcie wymieniłem wszystkie łożyska na wzmocnione oraz linki 4mm. W 100% sprawny, działa jak nowy, (450 zł neg.) oraz ławkę do wyciskania na płasko. Wykonana z grubych profili o grubości 3 mm na wzór marki HES. Ławka jest bardzo solidna, posiada dwa poziomy haków na sztangę. Jest w całości spawana(bez [...]
Tak jak w temacie kupie Atlas do cwiczeń. Cena do 300zł. Prosze zostawiać zdjecia i kontakt. Tylko wielkopolska, chyba że bedzie można wyslać paczke to moze być cały kraj
[...] Oprócz tego będę musiał kupić obciążenia, które nie wchodzą w cenę ławki. Którą ławeczkę możecie mi polecić? Nie musi zawierać wszystkich elementów, które wymieniłem, ale najlepiej, żeby miała ich jak najwięcej. A może jakiś atlas byłby lepszy? Oczywiście nie oczekuje cudu w stylu super sprzęt za 300zł. Pozdrawiam i czekam na Wasze odpowiedzi
[...] W sierpniu, pojechałem na mazury, zaczęło się picie, picie, picie na umór i po powrocie motywacja do ćwiczenia spadła-spadła do zera. W listopadzie, kupiłem w carefur'że atlas thorn 1000http://img269.imageshack.us/img269/1262/gggggggggggggggggggggggo.jpg Uploaded with ImageShack.us po promocyjnej cenie 300zł (przeceniony z 1700zł, [...]
Witam. Zwracam się do was z prośbą o pomoc. Ćwiczę od stycznia. Przez cały styczeń i luty tak ćwiczyłem że szkoda gadać brałem raz hantelki raz sztangę a raz coś na atlasie pomachałem. 0 pojęcia. Od 1 marca do końca maja robiłem treningi ogólnorozwojowe, zapomniałem jak się profesjonalnie to nazywa treningi wymagały korekty, ale nie były bardzo [...]
Witam. Mam na sprzedaż atlas firmy Oskar fitness club . Atlas w dobrym stanie , bardzo rzadko używany . Obciążenie 100 funtów , czyli 45kg . Posiada 3 niewielkie wady , to ze jedno kołko jest uszczerbione , lecz to w niczym nie przeszkadza , linka jest lekko przetarta lecz tez w niczym nie przeszkadza oraz lekkie rozdarcie na siedzeniu . Link do [...]
Witam opisy poniżej, chwilo brak zdjęć gryfu, worka i kompa, ale dodam wkrótce, ale każdy wie jak gryf wygląda, komp jak komp i worek takie jak na alledrogo. Ceny do negocjacji. Odważniki 4x5kg cena 70zł Gryfy 180cm i 120cm łamany cena za oba 70zł Worek trenngowy 180cm, waga coś około 30kg+ torpeda którą można dołożyć. Cena 70zł. Sprzedam komputer [...]
[...] z okazji. z praktyk mam 120 zl na miesiac wiem to jest nie wiele i od opiekunki 20 zl kieszonkowego. teraz jestem w trakcie kupywania sprzetu. kupilem juz 20 kg obciazenia atlas a kiedys sztange 120 cm ze zlomu udalo mi sie wycagnac.na chwile obecna sie zadluzylem na 300zl a splace je dopiero na poczatku marca. a potem jeszcze musze dokupic [...]
[...] innych gryfów 2x1kg 2X2kg 2x3kg 2x4,5kg Ciężary czarne 2x2,5kg 4x5kg 2x10kg 2x24,5 kg odlane na zamówienie pasują do każdego gryfu i nadają się na obciążenie atlasu cena 300zł ławka do brzuszków Kettler stan dobry 100zł Rower Mars Fitness magnetyczny solidny z pulsometrem 150zł Sprzedaję tylko w całości lub obciążenie w całości [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No też tak myślałem, ale na atlasie mam jeszcze motylek i wypychanie klatki, mam też ćwiczenia na uda. Może by kupić oddzielnie wyciąg (fajny kosztuje już 300zł) i oddzielnie motyla - coś w tym stylu? Jest tylko problem, że miejsca mam w pokoju tyle, ile zajmuje taki atlas. Można by zamiast atlasu pomyśleć o wyciągu - 300zł, stałby pod ścianą oraz [...]
Witam! Obniżam ceny! - Kelton HOME stojaki na sztangę z regulacją rozstawu HS4 - 600zł - Kelton HOME atlas wyciąg Otus + podpory pod stopy - 300zł - Kelton HOME atlas brama do sufitu HW4x2+HD6x2 - 210ł - Kelton HEAVY Drążek do ściany HD15 - 90zł - Kelton HEAVY ławka skośna HL13 - 300zł - Kelton HOTEL & SPA modlitewnik PL5 900zł Preferuje odbiór [...]
[...] sprzętu można do niej dokupic i domontowac.. bo płacic za stojaki solo te 300zł to też troche lipa, więc lepszy by był taki komplet ławka ze stojakami chyba że może Kleton ma w ofercie jakos ławkę ze stojakami nie zamontowanymi i skosem ujemnym? a jak nie to moze w jakis atlas uderzyc? np: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402
Kelton HOME stojaki na sztangę z regulacją rozstawu HS4 - 600zł - Kelton HOME atlas wyciąg Otus + podpory pod stopy - 300zł - Kelton HEAVY ławka skośna HL13 - 300zł - Kelton HOTEL & SPA modlitewnik PL5 900zł - Modlitewnik do ławki Kelton.. 50zł (nie pamietam ceny z sklepu) Preferuje odbiór osobisty, lub spotkanie się gdzieś i przekazanie sprzętu. [...]
[...] - poręcze do pompek - gryf 180cm, średnica 28mm, parę sztangielek, sztangę łamaną - ze 150kg nakładu w różnych nominałach Plus( co nie jest konieczne) : - atlas górny/dolny - prasa do nóg - modlitewnik I do tego rowerek stacjonarny, jeśli nie chciałbyś biegać na dworze. Kupując ten sprzęt zaoszczędzisz dużo pieniędzy, i [...]