atak na lod

[...] To jest o wiele bardziej "głębsze".Nic do mnie nie docierało , jedyne co widziałem to Bobisha.Byłęm troche przestraszony facet wazył z 315 funtów.Atak na niego to jakbym atakował jakieś duże drzewo.Kiedy teraz to oglądam to nie pamiętam niektórych rzeczy.Ale mam do tego naturalny instynkt któego nie da rady sie wyuczyć. Sherdog:Jakie były [...]

[...] gry, dając przywilej korzyści poszkodowanym. Oznacza to, że w chwili, gdy drużyna faulująca dotknie krążka, gra zostanie przerwana. Do tego momentu poszkodowani mogą atakować bez obawy utraty bramki (z tego powodu w takiej sytuacji bramkarz poszkodowanych może zjechać do swojego boksu, a w jego miejsce może wejść na lodowisko inny [...]

11.06.2020 W ramach regeneracji dzisiaj powrót do Sobótki i atak na szczyt. Pieszo :-D https://i.ibb.co/30swp9F/IMG-2836.jpg Dawno żem po górach nie łaził! Dieta: 1. Chleb z serem i szynką. 2. Omlet z jabłkiem. 3. Baton musli. 4. Ciacho czekoladowe i lód Grzesiek. 5. Wieprzowina z warzywami. 6. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious. 7. Chleb z [...]

[...] sie na szybkosci i ekonomii. Klucz: Ekonomia ruchu: skutecznosc. C. Sierp- bliżej ciała niż bokser, łokiec obok żeber- bardziej skupiony i zwarty Teoria linii centralnej- ataki z ze srodka nie z zewnątrz czy szerokie. ( ścieranie farby z żeber lub nóg ) D. Kopniecie tylna noga z piety - bardziej wyśrodkowane i ściślejsze. 6. Wyróżnione [...]

[...] sie na szybkosci i ekonomii. Klucz: Ekonomia ruchu: skutecznosc. C. Sierp- bliżej ciała niż bokser, łokiec obok żeber- bardziej skupiony i zwarty Teoria linii centralnej- ataki z ze srodka nie z zewnątrz czy szerokie. ( ścieranie farby z żeber lub nóg ) D. Kopniecie tylna noga z piety - bardziej wyśrodkowane i ściślejsze. 6. Wyróżnione [...]

[...] Wyprosty 6 serii po 12-15 powt siady tu lekko bo yebitnie mnie plecy bolą, piecze mnie w miejscu gdzie mam przepukline więc , ostrożnie bo objawy są zwykle poprzedzające "atak" gdzie leże tydzień i nie mogę się ruszać, martwych nie robie , na redukcji całość jest słabsza więc muszę uważać 60kg x 10 100kg x 10 100kg x5 ze stopem 100kg x5 ze [...]

mi na swedzenia lod pomaga, metoda jeszze z czasow ciazy hehe ooo to mi też... a na atak kataru czy swędzenia oczu alergicznego lodowaty napój :D

[...] świetle słońca Venice Beach była zaraz obok siłowni,/palmy kołysały się na wietrze w przeciwieństwie do słonecznego optymizmu Arnolda/ i jego przyjaciół Lou był poważny jak atak serca tutaj w Nowym Yorku, ludzie chodzą w ubraniach na siłowni wszyscy wokoło są co najmniej 3 razy mniejsi odemnie nie wyglądaja jak kuturyści w jednej scenie gdy [...]