dalbym kreatyna + beta alanine + cytruline. wrzuc sobie 3g przed i po treningu beta alaniny i docelowo ok. 8g cytruliny, ale zacznij od jakis 3-4g Cytrulina przed i po jak arginina? daj argi z cytrulina w stsunku 2:1 bedzie duzo lepiej pompowac nic solo jedno lub drugie, np 4g argi i 2g cytru w porcji
A jak to się ma do tego zestawu bo czytałem niektóre arty to niby na regenerację beta alanina ma pomagać /SFD/2018/9/14/54d40979e97049c6b370338a79741e0d.jpg argi moze pomoc poprzez lepsze ukrwienie, dotlenienie czy naplyw wiekszej ilosci skladnikow pokarmowych, mozna wykorzystac 1-2g po reningu i przed snem dodatkowo kolei beta-alanina bardziej [...]
A jak to się ma do tego zestawu bo czytałem niektóre arty to niby na regenerację beta alanina ma pomagać /SFD/2018/9/14/54d40979e97049c6b370338a79741e0d.jpg argi moze pomoc poprzez lepsze ukrwienie, dotlenienie czy naplyw wiekszej ilosci skladnikow pokarmowych, mozna wykorzystac 1-2g po reningu i przed snem dodatkowo kolei beta-alanina bardziej [...]
Jak zestaw Storm plus shock działał super to być może warto po niego sięgnąć ponownie. Z mniej skomplikowanych zestawów możesz dobra pojedyncze składniki. Mono, ba, kofeinę, argi, tyrozyne i masz komplet składników aktywnych realnie działających
nie wiem czy czasem zle nie zrozumieliscie, autor ma na mysli produkt, ktory bedzie posiadal wlasciwosci termogeniczne, jak i bedzie mozliwosc korzystania z niego w formie przed treningowi, co w stymu produktow pump&burn. osobiscie bym jednak nie kombinowal i celowal w klasycznego spalacza, ktory doskonale rowniez naaje sie w formie pre;-) zawsze [...]
czasem sa podzielone opinie co do stosowania pomperow ze spalaczami w jednym miksie jeden powoduje zaciskanie naczyn krwionosnych (spalacz) drugi rozszerza ich swiatlo (argi) wiec organizm nieco otrzymuje sprzecznie dzialajace substancje, choc obecnie nie ma twardych przeslanek, aby ich nie stosowac razem
[...] okolotreningowo, a kiedys byla ona w obowiazkowej suplementacji po treningu starej szkoly i ludzie dawali rade:) poza tym witamina c moze wspomagac synteze NO w polaczeniu z argi przed treningowo Tak, pamiętam, sam jeszcze 2 lata temu brałem wit C po każdym treningu ;p Ale potem trochę poczytałem i wydaje mi się, że obecna wiedza i badania [...]
wszystko w sumie zalezy od dawki;-) witaminy c tez sie nie zaleca brac okolotreningowo, a kiedys byla ona w obowiazkowej suplementacji po treningu starej szkoly i ludzie dawali rade:) poza tym witamina c moze wspomagac synteze NO w polaczeniu z argi przed treningowo
Szczerze mówiąc to trochę drogi ten Sleep-er... Nawet na miesiąc nie wystarczy. Chciałbym raczej pojedyncze składniki, a nie kilka zamkniętych w jednym opakowaniu. Ekonomiczniej wychodzi. Dlatego gaba, melatonina i może tryptofan. A co sądzisz o ZMA? Argi to masz na myśli argininę? Myślę, że dorzucę jeszcze witaminy i omegę.
oprocz wyzej wymienonych mozna wykorzystac dodatkowo argi, tryptofan, czy tauryne fajny produkt masz od Treca https://www.sfd.pl/sklep/Trec_Sleep-er-opis35680.html testowalem dziala jak nalezy
Witam, mam problem, niestety moja partnerka ma zbyt duże wymagania jak na mnie :D i chciałbym sie poradzić czy stosowanie takich produktów w jakis sposób mogą przedłżyć długość stosunku i troche usprawnić sprzęt ? ( chodzi mi tutaj bardziej o te dodatkowe 20 minut i dodatkowy obwód) moje produkty to : -AAKG Firmy (real pharm) Dawka (5-6g) -Argi [...]
argi i cytrulina dzialaja nieco inaczej, dosc czesto jest to dzialanie zmienne osobniczo i trudno jednoznacznie okreslic ktory suplement jest ciekawsza opcja