apetyt

w miare jedzenia apetyt rosnie. Piszesz ze zrobisz ze 3 cykle i na tym koniec :) Chyba kazdy tak zaczynal. Ja sie uzaleznilem, zejscie z cyklu byloby moim koncem - ty tez mozesz tak skonczyc

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Kryzys mam chyba za sobą, apetyt wrócił, zdrowie się normuje. Nic tylko zacisnąć pasa i jechać dalej, już nie dużo kilogramów zostało do wyznaczonego celu http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Dzień 1 : Góra ciała >>SILA<< G1: Wiosłowanie nachwytem A. Podciąganie [...]

[...] już, dziennie wpada do 2kg szparagowej no i kolacja w której warzywa jem od 22:30 do 2 w nocy %-) ogórki zielone, pomidory, pekińska, papryki, brokuły, brukselka, kremy warzywne własnej roboty i wiele więcej heh. Mam mega apetyt wieczorem, ale zaczynam to ograniczać bo źle to już wygląda. Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-01-22 10:01:12

[...] kazdy zadowolony ... mieszane odczucia mam jedynie co do boldka .. ale reszta soków jak najbardziej ok orale również bd szczegolnie meta winko antek konkretnie zblokował mi apetyt o kilogramach w 2 tyg to nawet sie nie wypowiadam bo zaraz padną słowa że sie nie nadaje do tego sportu %-) ma być konkretne jordolniecie i tyle Dokladnie, ja [...]

Wiadomo wszystko mniej więcej, ale jak całkowicie podejdziemy na luzie to nic z tego nie będzie. Na redukcji wszystko pięknie wchodzi, a taka puszka 400g kukurydzy ma więcej ww jak worek ryżu. Widzę apetyt dopisuje i dieta ładnie urozmaicona. :-)

[...] robiony w domu i to tez nie w kolko, i niespodziewane takie efekty: z maka jest jak ze slodyczami tj. im mniej tego jesz tym bardziej sie odzwyczajasz (odwrotnie niz np. z rybami), wiekszy apetyt na warzywa i pierwszy raz w zyciu brak nowej prochnicy. Moze przypadek a moze cos jest na rzeczy. Zmieniony przez - flundra w dniu 2015-01-21 22:46:31

u widzę poprawę w relacji maksym - jula :D ja dziś miałem zjeść mniej wyszło 5000 kcal do tamtej się nie odzywam to mi od razu lepiej + apetyt :D

[...] dałam radę, ale nie dojadłam śniadania w porę, ledwo co przełknęłam jedną kanapkę. I oczywiście nie ominęły mnie związane ze stresem problemy żołądkowe @@-) całe szczęście apetyt potem wrócił. Ruch: pisanie pracy magisterskiej %-) poza tym nie mam na nic siły, jestem wyczerpana. Od kilku dni słabo śpię, no i jeszcze dziś ten stres mnie [...]

[...] na ap - u mnie kazdy zadowolony ... mieszane odczucia mam jedynie co do boldka .. ale reszta soków jak najbardziej ok orale również bd szczegolnie meta winko antek konkretnie zblokował mi apetyt o kilogramach w 2 tyg to nawet sie nie wypowiadam bo zaraz padną słowa że sie nie nadaje do tego sportu %-) ma być konkretne jordolniecie i tyle

[...] Aktywność: spinning 1h: (siłowo, niska kadencja, tlen) Miska: owsiane, owsiane :-), kurak z ziemniakami i szpinakiem, whey po treningu, owsiane %-). Dużo owsianych, ale wyjazdowo, a owsiane pakujesz i jesz nawet za kółkiem :-) Rozkład: idealny. Mniejszy apetyt 1 878,2 kcal b: 143,8 g (30,6%) w: 149,9 g (31,9%) t: 78,2 g (37,5%) Ogień!

ale coś mi zamuliło apetyt i na nic innego nie mam ochoty

Mnie zazwyczaj rano jedzenie obrzydza, a na wieczór przed snem mam apetyt że bym dobijał do 6-7k kcal.

Magda zjadła tyle co Ty? %-) ale ma apetyt! :D Z ostatnim walczyła, ale dała radę. Teraz mnie na chipsy namawia }:-(

Magda zjadła tyle co Ty? %-) ale ma apetyt! :D

Dzis przy kazdym cw strasznie przeszkadzal mi bol barku,wiec trening lekko.No i cos mnie lapie,bieglem z treningu do domu,10 posiedzen na wc,sredni apetyt... Klata+barki 1 Rozpietki pozioma 4x10 7-19 kg Skos gora sztanga 4x8 50-85 Skos gora hantle z supinacja u gory 4x12 21kg WL 4x12-15 60kg(bol nie dal nawet zrobic 4 serii po 15) Wymach w bok [...]

[...] Szrugsy 3s + 30min bieżni Od wczoraj zajadam makaron razowy i polewam odrobiną sosu pomidorowego z samych pomidorów z bazylią :-) Wchodzi dużo lepiej niż ryż :-)) Dopóki apetyt mi się nie wkręci na maksa, to tak będę robił :-PP Dzisiaj trening całkiem spoko, nawet aeroby były przyjemnością, bo w trakcie oglądałem mecz naszej kadry z ruskimi [...]

No na śniadanie leci kefir, kasza manna, banan i jajka, generalnie apetyt w miarę powrócił, ale teraz po prostu te frytki j**ane \-)

spróbuj na śniadanie jakieś prostsze węgle zjeść, ja po tym mam apetyt przez cały dzień

nie ma żadnych magicznych sposobów bardziej rozepchany żołądek = większy apetyt treningi = nakręcony metabolizm = apetyt

haha no niezłą :D Musze jakoś w niedalekim czasie coś na apetyt wziąc, bo dawno takiej fazy nie miałem %-)