[...] na osobach zarządzających a nie na tym, że jest to instytucja państwowa. O problemach z prezesem w JSW były głośnio już parę lat temu i niestety Janusz nie pofatygował się, aby przyjechać na miejsce, co z pewnością przyciągnęłoby uwagę medialną. No ale to akurat zabawa w "co by było gdyby..." Możesz mi napisać o jakiej sytuacji sprzed 15 lat [...]
[...] na osobach zarządzających a nie na tym, że jest to instytucja państwowa. O problemach z prezesem w JSW były głośnio już parę lat temu i niestety Janusz nie pofatygował się, aby przyjechać na miejsce, co z pewnością przyciągnęłoby uwagę medialną. No ale to akurat zabawa w "co by było gdyby..." Osoby zarządzające zawsze będą chvjowe w instytucji [...]
Trudno jest dążyć do czyjejś sylwetki. Chodzi tu bardziej o to, aby osoby startujące w zawodach kulturystycznych jako doping stosowały same SAA/PH, a wtedy problem sylwetek typu butelka praktycznie by nie istniał tak jak nie istniał kiedyś. Co więcej sylwetki obecnie startujących oraz startujących w przyszłości byłyby podobne do tych od czasów [...]
[...] bez progresowania ciężaru. Będę pamiętać następnym razem. 3. Bardzo skupiłam się na czuciu w tym ćwiczeniu, bo przyznaję, że do tej pory zbytnio go nie lubiłam i robiłam aby odwalić. Teraz przyłożyłam się do powolnego ruchu, przytrzymania w spięciu na górze i powiem Wam, że tyłek palił :-D 4a i 4b. nie było żadnego problemu aczkolwiek nie [...]
[...] 15 procent tkanki tłuszczowej powinno sugerować nam konieczność redukcji. Wydaje się, że u Ciebie jest około 12 procent. W dwanaście tygodni raczej mało prawdopodobne aby zalało Ciebie tak mocno. Jeżeli po okresie dwunastu tygodniach forma nadal będzie dobra, to przeanalizujesz dalszy wybór celu. Być może rzeczywiście krótki mini-cut [...]
[...] z węglami i mam trochę wyrzuty sumienia. Niestety jestem bardzo "węglożerna" i obstawiam, że bardzo często będę przekraczać ich założoną wartość (193g), a nie chciałabym przekreślić efektów już na samym starcie. A propos bilansu makro a redukcji. Oczywiście ma znaczenie. Ale tu nie chodzi o ilość co do grama a ogólne proporcje. [...]
[...] bez progresowania ciężaru. Będę pamiętać następnym razem. 3. Bardzo skupiłam się na czuciu w tym ćwiczeniu, bo przyznaję, że do tej pory zbytnio go nie lubiłam i robiłam aby odwalić. Teraz przyłożyłam się do powolnego ruchu, przytrzymania w spięciu na górze i powiem Wam, że tyłek palił :-D o to właśnie chodzi :) 4a i 4b. nie było żadnego [...]
Ja myślę, że tak to miało wyglądać. Wspaniały Floyd bije Chudeckiego który wygląda przy nim jak worek. ale pewnie to i tak urywek sparingu, nie wierzę, że Chudecki przyjechał tam aby tańczyć obok Floyda i wyłapywać dobranocki...
Idealnie posiada wpasowany styl do warunków fizycznych bo jego predyspozycje działają na jego korzyść. Idealnie skraca dystans aby potem z obniżonej pozycji wykręcić się niczym Tyson z biodra i wypuścić z doskoku sierp lub overhand. Lubie też jego kombinacje markowania wejścia w nogi po czym wystrzeliwuje pięknym podbródkowym wybijając się do [...]
Ogólnie dopisze jeszcze, że jak sie nie ma pewności co do białka to stara jak świat zasada aby kupować te "normalnijesze" smaki typu wanilia itd ,a nie wyskakiwać z pinacoladą ;-)
[...] JKM jest taki inteligentny, to dlaczego notorycznie zdarzają mu się różnego rodzaju wpadki w trakcie dyskusji? Nie mówiąc już o tym, jak łatwo dziennikarze manipulują nim, aby powiedział coś skandalicznego, co w dalszej konsekwencji przyciąga ludzi przed telewizory. O jego "racji w związku ze strzelaniem do górników" nie chce mi się nawet [...]
[...] Polityka, itp pójdą pod młotek. Nie do końca chyba rozumiesz zamysł zadawania tego typu pytań, to są tzw kontrolowane wybuchy, poziom napięcia obniża się w ten sposób aby odebrac argumenty drugiej strony, to nie jest obiaw obiektywizmu. Taktyka stosowane wszędzie, nie tylko w Polsce, nawet w Rosji, która zdawać by się mogło ma w dupie [...]
[...] rodziną! Rozpoczęliśmy bardzo bliską współpracę z klubem Berkut. Ta kooperacja daje nam bardzo duże pole do rozwoju. Zawodnicy klubu Berkut będą przyjeżdżać do Olsztyna, aby przygotowywać się do swoich walk. Nasi podopieczni również będą mieli szeroką możliwość wyjazdów treningowych do ośrodków Berkutu. Ja i Paweł Derlacz będziemy także [...]
Zawsze jakaś zaj**ista gala musi się zj**ać... wypadł Jones, wypadł( może nie?) Aldo. Jeszcze brakuje aby Robbie lub Rory coś uszkodzili i gala super się szykuje...
Shogun wygra moim zdaniem, chciałbym aby wrócił ten fenomenalny skillowo i atrakcyjny dla oka Mauricio. A drugi Nog walczy ze Sturvem... hmmm nie mam pojęcia co do drugiego pojedynku.
[...] czegoś. Ale druga sprawa jest taka, że widzę jak coraz bardziej maleje... Mam wrażenie że wciąga mnie razem z mięśniami... Nie wiem czy dziś nie jest odpowiedni moment aby zrobić lekki reefed w ost posiłku... Skonsultuje to z Przemkiem... Bo naprawdę czuje się mega słabo a glikogen to już chyba na minusie... Następnym tematem jest praca nie [...]
[...] coś nowego :-) Owszem... wcześniejszy trening był mega, bo nakręca metabolizm niesamowicie ale ja w zasadzie niemam za dużo do palenia na sobie także teraz skupię się aby dopruć każdą partię na maxa. Serie łączone, dropy itp normalnie zachowane więc lekko w dalszym ciągu nie będzie :-) Interwały wywalamy i zostawiamy tylko 5x45min zwykłego [...]
[...] i przeszywające kłujące bóle, które nawet nie pozwalały mi swobodnie usiąść na krześle, a każda wizyta w toalecie podczas miesiączki musiała być mocno przemyślana (czy aby na pewno muszę). Nie stwierdzono endometriozy, ale jest ona bardzo prawdopodobna, ponieważ mama choruje i ma dość ciężką postać tej choroby, prawdopodobnie chorowała też [...]
[...] też by pasowały. Trochę dłuższe odpoczynki między seriami i można używać większych ciężarów :-). Niestety do tych 200 powtórzeń to trzeba się wcześniej trochę przygotowywać aby później nie płakać jak ja (wydawało mi się, że jestem na to gotowy ale się przeliczyłem). kerad ma zawsze pod górkę. Zaczął i znowu będzie miał kilka dni przerwy (a w [...]
My tu gadu gadu, a po spamie ani śladu
