Taekwondo

Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]

Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]

Najlepsza stójkową "sztuką walki" jest Holenderski Kickboxing (czyli Kyokushin +Muay Thai+ Boks), ewentualnie "Amerykanski Kickboxin(Taekwondo +Boks )a nie zadne Muay Thai czy Savate Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-03-28 22:47:29

No jest tych obaleń tyle, że aż robią z tego hajlat xDDD Całe 8 minut, imponujące Teraz wklej hajlat obrotówek i to będzie idealny dowód, że taekwondo to najlepszy styl stójkowy

No i sporo kopnięć było dzisiaj. Jaki jest wasz styl bazowy w MMA z czego najwięcej korzystacie, lubicie (boks, bjj, zapasy, judo, kickboxing, MT, taekwondo, karate). Zabstyl ty to pewnie bjj, za to bane albo judo albo kickboxing, a reszta to nie wiem. No i grind z tego co pamiętam Muay Thai.

http://weszlo.com/2017/02/04/jesli-strace-zebow-narodowym-potem-skomentuje-telewizji-walke-wieczoru/ Zanim oni zdecydowali się na konfrontacje stylów, postanowiliście zrobić to sami. Sto metrów od Championsa, na Dworcu Centralnym. Wcześniej przekrzykiwaliście się na forum. Tam było tak, że ci co trenowali jiu jitsu twierdzili, że ono jest [...]

Kuknij na mój avatar :-) Teraz mam wiekszy bf ale i 15kg wiecej masy ciała. Ciezka sprawa z taka masa i najgorzej z kondycja jest. Flashback do BB jest co kilka chwil nawet na macie hehe to druga sprawa. Z drugiej strony sa fighterzy jak Komar czy Oli Thompson którzy bardzo dobrze wygladaja wizulanie i duzo osiagneli. U mnie problem polega na tym [...]

https://youtu.be/Af6n2uKEzrc nie zdążyłem edytować ale tu np gość z taekwondo który bił się z ludźmi z Muay Thai i całkiem fajnie mu to wychodziło , oczywiście z porażkami i zwycięstwami ale imo sprawność fizyczna imponująca Btw nie walczy styl tylko czlowiek Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-04-25 00:09:03

[...] Forach że walka Roufusa z Kiatsongritem to jakaś "wyższość "Muay Thai nad tradycyjnym Kickiem https://youtu.be/Lpl_7w8-jTE A to nieprawda bo np Don Wilson Wygrał z legendarnym Muaythaiowcem https://youtu.be/N84HpGozmtc No i Benny Urquidez także I Taekwondowcy także czasem wygrywali Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-02-21 22:55:07

Też tak uważam, teraz takie chowanie ludzi pod kloszem, żeby nikomu nie było przykro, smutno i źle ale kurva życie to nie świat disneya, trzymanie ludzi w bańkach tylko pogorszy sprawe Ale co do medali to nie nowy wymysł, jak startowałem na zawodach w taekwondo to tez były medale dla przegranych a było to z 15 lat temu conajmniej

Ja mam w taekwondo biało żółty jeszcze więc jestem zawodnikiem kompletnym

gdzieś czytałem że Azjatki to albo lubią takich swoich idoli od k-popu to w zasadzie czasem ciężko od dziewczyny odróżnić takiego chłopaka albo białych to dużych typów bo to się odróżnia od tych małych nicponii ichnich żeby był kawał konia ale czy to prawda ? zresztą koreański znacznie łatwiejszy bo ich alfabet jest "normalny" mają 30 coś znaków [...]

Czarny pas taekwondo też nie rozdają w czipsach, o czymś to świadczy :-D Mnie to najbardziej zaskoczyl Swierczewski %-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2019-12-22 00:11:42

No Eindhoven to akurat znam bo byłem z synem jako trener na P Ś w Taekwondo ( sprzedajaca bilety na imprezę co chwila robiła przerwę na jointa ) :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-21 06:25:26

[...] dawna , że CS który działa na receptory bólu , pozornie jest skuteczniejszy od każdego OC . Jednak pozory mylą:-) , np po obejrzeniu pokazów Taekwondo i BJJ , to w porównaniu z taekwondo zawodnicy BJJ wyglądają jak biedni inwalidzi , jednak wystarczy obejrzeć filmy z pierwszych [...]

W sumie to jestem pod wrażeniem wypowiedzi Cariooki trzeba mieć naprawdę fantazję, aby np raz kopnąć w worek, a potem wejść na forum taekwondo i udzielać porad eksperckich. Takich bzdur nie czytaliśmy z 5 lat i wszyscy mamy poprawiony humor ... Raz to może było i śmieszne, ale więcej nie pisz , ewentualnie np za 2 lata jeśli będziesz miał jakąś [...]

Co do tego gazu z filmiku to ma stężenie 2 % CS , ale koleś wiadomo zasłonił się tymi wielkimi rękawicami i zapewne wstrzymał oddech , więc i za wiele nie doszło do twarzy . Cóż to tak jakby mnie np kopał mistrz świata taekwondo w brzuch , w odpowiednio [...]

Ogólnie temat spray-ów pieprzowych poza sprzedawcami wciskającymi różne cuda sćiąga też różnego rodzaju idiotów chcących udawać expertów , bez elementarnej wiedzy trudno udawać np czarny pas taekwondo , czy instruktora kulturystyki :-):-):-) , za to pisanie bzdur w temacie samoobrony gazem pieprzowym w wielu miejscach internetu uchodzi . [...]

https://www.youtube.com/watch?v=X6REkadZw38 , https://www.fakt.pl/wydarzenia/swiat/zawodnicy-taekwondo-kontra-pakerzy-z-silowni-kto-wygral/4qh0w79?utm_source=www.fakt.pl_viasg_fakt&utm_medium=referal&utm_campaign=le , większość pijanych gości atakuje jak Ci panowie tego Gruzina z opuszczonymi rękami , [...]

Cechą wszystkich forów na których są ludzie znający się na rzeczy będzie polecanie tylko optymalnych rozwiązań np na forum od MMA , będą polecać ćwiczenie tylko boksu , zapasów i bjj , nie żaś taekwondo , aikido czy stylu koguta . Co nie znaczy że te drugie czasem nie [...]