T5

[...] PRZEDRAMIONA - obciążenie zwiększamy dopiero przy zwiększeniu obciążenia na treningu 1 - klatki NOGI - obciążenie wzrasta dopiero po dojściu do 50 powtórzeń , i tak : T1 - 10 , T2 - 20 , T3 - 30 , T4 - 40 , T5 - 50 i po zwiększeniu ( o 2,5 - 5 kg ) znów T1 - 10 itd. szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

[...] 3 x 2,70% 1 x 3 (12) RAZEM: 24 INTENSYWNOŚĆ - 61,7% ZAWODY - SOBOTA - NIEDZIELA TABELA 2 ZAKRES T1 T 2 T 3 T 4 T5 T6 RAZEM 50% 9 - 450 9 - 450 9 - 450 6 - 300 9 - 450 6 - 300 48 -2400 51 - 60% 13 - 760 [...]

[...] 3 x 2,70% 1 x 3 (12) RAZEM: 24 INTENSYWNOŚĆ - 61,7% ZAWODY - SOBOTA - NIEDZIELA TABELA 2 ZAKRES T1 T 2 T 3 T 4 T5 T6 RAZEM 50% 9 - 450 9 - 450 9 - 450 6 - 300 9 - 450 6 - 300 48 -2400 51 - 60% 13 - 760 [...]

problemow ciąg dalszy nie no niemoge zaobaczta co wymyslilem: 6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu poltlustego + 100g [...]

nie no ****a przedchwilas ie niewkleil dlugasny post to tak w skrocie teraz: 6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15 g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu [...]

6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15 g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu poltlustego + 100g miodu b40/w110/t5 13:30: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 17:00: 250g mleka+100g SMP b32,5/w40/t3 18:00:trening 19:30:koniec treningu- [...]

[...] 80gr ser poltlusty 100gr mleko 1,5 150ml (B30,T22,W74) oliwa z oliwek 15gr 21:00 Gainer 4000 Olimpa 70gr (B21,T5,W42) 22:00 ovo 20gr ----------------------------------------------------------------- B217, T73, W485,Kcal.3540 Szamansko troszke malo [...]

[...] 250ml BEZ MLEKA I DAJ 100 GRAM MAKARONU I JAKIEŚ WARZYWA 16:30 Gainer 4000 Olimpa 50gr (B15,T3,5,W30) I JAKIŚ OWOC 18:00 Ryz 80gr ser poltlusty 100gr mleko 1,5 150ml (B30,T22,W74) 100GRAM RYŻU ALBO KASZY GRYCZANEJ I TUŃCZYKA W SOSIE WŁASNYM 21:00 Gainer 4000 Olimpa 70gr (B21,T5,W42) KREATYNE TYLKO 2 RAZY DZIENNIE BIERZESZ 22:00 ovo 20gr

[...] Gainer 4000 Olimpa 50gr (B15,T3,5,W30) /J.W. 18:00 Ryz 80gr ser poltlusty 100gr mleko 1,5 150ml (B30,T22,W74) oliwa z oliwek 15gr 21:00 Gainer 4000 Olimpa 70gr (B21,T5,W42) /JEZELI NIE LAPIESZ SZYBKO TLUSZCZU TO OK 22:00 ovo 20gr ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w [...]

bialko - 186 węgle - 606 oile sie niepomylilem to do tylu udalo mi sie zredukowac a wygląda to ta: 6:10: pobudka:5gram piro 6:30: 15g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 100g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b16/w55/t2 10:00: 150g twarogu poltlustego + 50g miodu b27/w55/t5 13:30: 100g ryzu+20grcukru+0,5mleko b21/w125/t5 17:00: [...]

[...] już u nas Tight. Co to jest ta, Bioperina? I jaką funkcję ona spełnia w preparatach spalających tłuszcz i oczywiście w organizmie?? Znalazłem też takie coś, co nazywa się T5 - Dorian Yates Approved czy może mi ktoś z was zażywał ten specyfik. Jaki ma on skład, wiem, że zawiera guggulsterony tylko jedno pytanie czy to one są HCL czy ekstrakt? [...]

Francuskie wyciskanie za głową sztanga "PROG" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t2 2.Francuskie wyciskanie jednorącz w leżeniu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t5 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

ulala -TO NA POCZĄTEK SPRÓBUJ WCISNĄC GO MIĘDZY TRRENINGI SIŁOWE ------------------------ t0mek_p OBWÓD: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ( po 1 serii każdego) ćwiczeń z ZAŁOŻONYMI przerwami pomiędzy nimi --------------------------- Drakonic http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t5 --------------------- fajny gość ZAPRASZAM do [...]

Cześć Czy ktoś już próbował spalacz T5 od Dotaiana?? Co się stało z ProLeanem II. Rok temu go miałem i byłem zadowolony! A teraz nie mogę go znaleźć na sieci. Czy T5 jest następcą Proleana dodatkowo wzbogaconym o google?? POzdrawiam Bez ciężkiego treningu nie ma sukcesu!

proleana juz raczej nie dostaniesz..;) a co do t5..nie stosowalem..nie chce sie wypowiadac...z tego co wiem zawiera on stymulator tarczycy ale nie sa to gugle...a co do jego skutecznosci...jak mowilem nie stosowalem..ale wolabym wybrac cos innego... Pozdrawiam vegas

tu masz wszystko... :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t5

RST Gila Plus T5 SL 2005 cartridge olejowy (R); sprężyny+MCU (L) system blokady amortyzacji Lock-Out regulacja naprężenia wstępnego skok 120mm, skok negatywny 8mm golenie dolne z aluminium, golenie górne 30.0mm trzpień z CR-MO, uchwyt hamulca tarczowego 1-1/8''x260x0mm, 2.20kg cena 329zl Rst Omega T5-SL Widelec teleskopowy 26'' MTB RST OMEGA-T5 [...]

podaje linka z fotka RST Gila Plus T5 z niemieckiego ebaya: http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=32507&item=7101180846&tc=photo#ebayphotohosting

wszystko fajnie tylko ten http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=77601&item=7101690505&rd=1&ssPageName=WD4V RST 26“ OMEGA T5 ma skok 89 chyba Spezifikationen 1 1/8" 265 mm Schaftlänge Tauchrohr: Magnesium Standrohr CroMo beschichtet titanfarben Federung: Stahlfeder + MCU-Elastomere, [...]

a moze lepszym wyborem bylby RST OMEGA-T5 SL ?? http://allegro.pl/show_item.php?item=32987819 350 zl ... a mozna wyrwac jeszcze taniej... a jezeli nie allegro to moze juz w sklepach maja te amortyzatory z 2005 roku ... sam sie nad takim zastanawiam .. i prawdopodobnie na wiosne sobie kupie, 120mm za 350zl jakosci RST to jest cos :)