ON

Czy On nie ma nóg jak patyki? %-)

Dokładnie Maćko mam taki wyciąg tylko że do ściany. Oto moja recenzja: http://www.sfd.pl/Recenzja_wyci%C4%85gu_MASIV-t862477.html @Mowmikosk patzrąc na twoje wyniki siłowe to ja na twoim miejscu bym sobie odpuścił ten wyciąg, ty napewno byś pracował na ciężaże ponad 100 kg a wątpie żeby on tyle wytrzymał ;-)

On czeka aż ktoś mu napisze "wintrol"%-) Wypelnij ankiete działu.

zakład o 500zł ;] Tak dodam iż to nie jest ,że tylko ja podniosę tylko ,że kolega też się z tym zmaga ;] Różnica jest w tym ,że on ma 105 na klatke Dodam jeszcze ,że ja jestem Endomorfikiem a on Ektomorfikiem

Mam dostęp do tego gh i od lutego chyba sie skusze.. Pierwszy kontakt będzie chce zrobić 5iu - 5 dni on i 2 off. Mówicie, że warto w to zainwestować?

Wiem że zyebałem z tym martwym ale nie widziałem że mnie nie ogarnia kamera, następnym razem nagram dalej... Podciąganie to tak jak piszesz, już mi sił brakuje no i podciągam się jak widać, ale to po chorobie, może na następnym treningu lepiej będzie... Jeszcze było jedno pytanko wyżej, może nie zauważyłeś: I pytanko do Huberta: w planie wgl [...]

Bisping spoko powiedział, że Vitor był lepszy od niego, pogratulował, powiedział, że był w 100% formie, miał świetny training camp i zapowiedział, że wróci.. niby "niczym" się to nie różni od wypowiedzi JDSa tyle, że Count to powiedział szczerze i on za kilka dni się nie zacznie usprawiedliwiać a JDS tak powiedział tylko dlatego żeby nie buczeli i [...]

Witam serdecznie. Uprawiam sport jakim jest trial rowerowy. Dla tych co nie kojarzą podaje przykładowy filmik. Większość potrzebnych mięśni rozwija się podczas treningów jednak stwierdziłem, że warto będzie wspomóc się siłownią. Jednak ćwiczenie bez żadnego planu jest bez sensu. Tak więc prosiłbym abyście mi doradzili jak ułożyć plan treningowy [...]

Bisping spoko powiedział, że Vitor był lepszy od niego, pogratulował, powiedział, że był w 100% formie, miał świetny training camp i zapowiedział, że wróci.. niby "niczym" się to nie różni od wypowiedzi JDSa tyle, że Count to powiedział szczerze i on za kilka dni się nie zacznie usprawiedliwiać a JDS tak powiedział tylko dlatego żeby nie buczeli i [...]

Belfort moze i ma fiola na punkcie religii, moze mu troche odwalilo ale fighter z niego b.dobry, walczy tyle lat, mozna by go juz do emerytow pokroju Ortiza czy Griffina przyrownac ale on wciaz jest niebezpieczny :-))

Gainer możesz brać w każdym wieku, z tym że nie jestem pewny, czy jest on Ci potrzebny do szczęścia.

Typowa akcja mańkuta na klasyka, jak nielewy overhand do właśnie highkick. Gala ogólnie nudna, że aż żem zasnął, ale rano nadrobiłem do śniadania. Dlaczego Belfort nie ma szans ze Spiderem w rewanżu? On jak pokazał z JJ ma szanse z każdym, to fenomen który nabrał ogłady i rozsądku. Przypomnijcie sobie koniec kariery Liddella, a teraz 36 letni [...]

@Hermanie pozwoliłem sobie wkleić Twoje wypowiedzi znajomemu endokrynologowi który mówiąc delikatnie Cie wyśmiał.:) Pozwolę sobie streścić sedno tych wypowiedzi 1) Lekarz nie wypiszę "wszystkich" badań hormonalnych na podstawie słabego zarostu u 19-sto latka. Do wypisania nawet testosteronu wymagane będzie wcześniejsze rozpoznanie. 2) Nie ma [...]

Staż 1.5 roku, ale to bylo jakieś 8lat temu, plan miałem układany przez znajomego i szczerze mowiac nie wiem jak sie on nazywał. Był po prostu podział na dni kiedy robiło sie klatkę i ręce oraz plecy i barki. Ze stażem, miałem na mysli, ze juz jakies pojecie na temat techniki wykonywania ćwiczeń mam,. Przysiady - ostatnio na treningu wystarczył mi [...]

Po prostu Silvy Vitor nie znokałtuje na 99,9%, nie obali również na 99,9%. A jeśli Vitor wygrywa to w 1 lub 2 rundzie, dopóki jeszcze ma parę, potem cardio siada.To jak niby miałby 5 rund wytrzymać z Andersonem? Myślę , że z cardio to jest jakiś problem na poziomie emocjonalnym bardziej , gdyż przy takim poziomie powinien spokojnie dłużej sobie [...]

k***a on jest czysty jak łza! Nie wpadł = jest czysty :) :)

Ktoś tam pisał ile to Bisping wystrzelił petard , ciekawe czego to właśnie on miał zdemolowaną twarz . Też jakoś tych petard nie widziałem. Belfort wyglądał rzeźnicko z tymi barami i kapturami, masakra. Ciekawe czy to w Blackzillians nauczyli go polegać na kopnięciach. Bisping pokazał klasę po walce, zero głupich usprawiedliwień. Dollaway vs [...]

[...] kg fat ok 20% Teraz mam zamiar zacząc budować masę mieśniowa ale w taki sposób aby zabardzo się nie otłuścić ponieważ już mam niezły brzuch . ROZKŁAD TRENINGÓW W TYGODNIU: PON:PLECY TRICEPS BRZUCH WT:NOGI BARKI SR:BIEG 45MIN 60% TETNA MAX , BRZUCH CZW:KLATA BICEPS PT:45MIN 60% TETNA MAX , BRZUCH SB: TABATA ND:ODPOCZYNEK Krótkie przerwy między [...]

Ale bzdury niektórzy piszą , trzeba poczekać na wyniki może będzie no contest %-) W parterze to Bisping miałby bardziej czego się obawiać niż belfort który ma ogromne doświadczenie w BJJ i ostatnio pokazał na Jonesie jak bywa niebezpieczny w parterze . Ktoś tam pisał ile to Bisping wystrzelił petard , ciekawe czego to właśnie on miał zdemolowaną [...]

kosmek puknij sie w leb. on ma 19lat wiec bez problemu moze brac spalacz tylko radze bez dmaa bo takto to same ekstakty z ziol i p******y tam sa co powiekszaja pocenie sie i lekko pobudzaja. ale oczywiscie dieta + aeroby musza byc!