2008

no kórva ale mi zrobiłeś ciśnienie żeby wejść na bombe Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-10-15 23:05:33

Ja to autentyk nic nie biore procz supli. Plan jest dopiero od stycznie gh Ale wydaje mi sie ze lepiej mi idzie na suplach niz na saa. Moze mam same wy***ki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-10-17 11:43:23

bede zakrywal Bo wolaja na mnie Doda Tnx Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-10-17 13:46:27

POWODZENIA Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-18 11:11:58

[...] życiu sparowałem 3 razy to kortyzol mną nosił strasznie, tym bardziej, że pech chciał, iż 3 razy byłem wzywany do walki a żadna się nie odbyła. Ogółem impreza była bardzo fajna, a za miesiąc za pewne będzie jeszcze lepiej. Jeśli ktoś się zastanawiał czy jechać i zrezygnował - ma czego żałować. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-10-18 20:46:30

Na poprzedniej stronie napisałem. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-10-19 09:59:22

chyba podlalo conieco jak tam waga? ogolnie jak przyrosty ? dalej ON ? rusza cos jeszcze ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-10-19 16:07:57

[...] droga...Jeżeli się mylę, to poprawcie mnie Ja powoli zaczynam rozumieć ''sens'', że się nie trenuje dla pasów! Ostatnio jak pierwszy raz założyłem na treningu kimono, to byłem z siebie zadowolony, że mam przynajmniej ten biały pas, heh takie uczucie fajne skromność bowiem nie przynosi ujmy. Zmieniony przez - guns_9 w dniu 2008-10-23 21:01:26

[...] zmienił w delikatniejszy,co nie znaczy,że nieskuteczny.Defendu,generalnie z tego co widziałem na filmikach,jest pokrewne z Combatem 56 i ma dużo cech wspólnych,także w zmianie technik nie będzie jakichś wielkich rewolucji,a to dobrze,bo nie trzeba zbytnio zmieniać metodyki i nauczania technik. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-24 00:54:14

" Mam w garazu sztange 18kilową czasami ją podnosze klata lepsza ale jestem szczupły i juz mi to nic nie daje takie podnoszenie;/wiec co zrobić zeby przybrać na masie?:D " Temat "Chcę zgrubnąć" Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-24 07:40:40

Cel treningowy : Masa - Rzeźba diakonos_0 wyjabene w kosmos Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-10-25 19:36:13

Poćwicz min/ 6 miesięcy i dopiero weź się za kreatynę... Ułóż dietę, i jak będzie Ci brakowało węglowodanów/białka kup sobie Gainera, chociaż skłaniał bym się do normalnego jedzenia Odnośnie tematu... Brat miał smak czekoladowy i truskawkowy... Oba dobre, ale czekoladka pycha Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-10-26 17:50:59

już mi lepiej. "kfiatula się nigdy nie zredukuje" x2 Zmieniony przez - Wawel_BAN w dniu 2008-10-30 00:17:05

Jest, pierwszy jestem !!! znowu sie spoznilem Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-30 11:14:44

szybciej CI sie sciagnie z mininova.org bądź z tąd http://btjunkie.org/ ale nie wiem czy wersja PL bedzie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-10-30 14:57:03

Zostałeś zabanowany na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :Mowi ze mam tluszczaka na czole Do dnia: 2008-11-03 16:10:13

[...] lecz napisałem że wyciskanie stojąc "mniej" obciąża kręgosłup ponieważ dłuższa jest linia amortyzacji + można uginać kolana. PS.axilo nie przytaczaj mi atlasu bo on był aktualny za czasow Weidera i "No Pain No Gain". Na dzień dzisiejszy atlas nadaje się dla pan z aerobiku. Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-10-30 17:21:27

ja tak samo na mase jem snikersy na rzezbe big milki bo maja duzo protein Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-10-30 19:30:14

a ja ciagle jem tak samo tylko ze jak cwicze to idzie na rzezbe a jak nie to na mase Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-30 19:32:22

Nikt mnie nie lubi,bo jestem gejkiem... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-30 19:35:16