2008

chyba Slawek jest serwisantem ide pod prysznic Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-11-29 00:20:51

to skończ mnie w****iać. koniec SPAMu bo się syf robi. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-29 00:36:05

oczywiscie ze wyslalem! zaraz zeskanuje i wysle na mail potwierdzenie nadania! sprawdz na poczcie moze listonosz nie zostawil awizo EDIT: mail z potwierdzeniem wyslany! list napewno czeka juz poczcie bo w poniedzialek byl wyslany priorytetem. Zmieniony przez - tomaj.mww w dniu 2008-11-29 00:48:53

[...] w lodowce, nie powinno sie go przegrzac, jest duzo bardziej narazony na uszkodzenia niz np genotropin, geno tez mozna latwo zalatwic juz na samym poczatku, po napoczeciu musisz go uzyc w ciagu 30dni, co do transportu to nie jest chyba odpowiednie miejsce do takich filmow instruktazowych Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-11-29 00:54:43

http://pl.youtube.com/watch?v=-1c14Z0YUTU&feature=related Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-11-29 00:56:40

Jak ktos bedzie nizszy to bedzie wchodził w połdystans i walił w bebechyi atakował sierpami tak jak Tyson:) Zmieniony przez - W_F w dniu 2008-11-29 01:02:20

trzymaj się Maciejka. coś mi się przypomniało. Dwa, lub trzy lata temu w Holandii to był przebój. Gdy wróciłem do Polski nikt z moich znajomych go nie znał. Ale może to ja mam dziwnych znajomych. http://www.youtube.com/watch?v=fpJxuO0bZp0 Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-29 01:31:11

moja na plus,ale do rewelacji daleko. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-11-29 01:40:13

[...] podwojnie dzielony masowy + dieta redukcyjna lub 6 * w tygodniu trening masowy pojedynczo dzielonyu+ 3 razy w tygodniu HIIT. Bedziesz topil tluszcz lepiej niz w Hohlandzie. ps. twoja dieta to calkowita porazka, mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe i chciales nas tylko sprawdzic. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-11-29 01:41:31

wyjatkowo kupilem bo jestem na jednym zdjeciu i 2 x jestem wymieniony (i mogliby dopisac, ze tez rekord PL juniorow do 23lat zrobilem ) ale szkoda, ze taka krótka relacja... za duzo reklam, za malo normalnych rzeczy Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-11-29 01:41:46

[...] ciężko będzie go zrobić (zmiana prędkości nie jest na bieżni najszybsza ;/) nie da się zastosować czegoś co można wykonać na bieżni? No próbowałem jeszcze te różnorakie stepery, ale nie mam do nich przekonania (strasznie nienaturalny ruch) proszę o dalsze porady ;] ps. za dietę daje soga ;];] Zmieniony przez - Ethen w dniu 2008-11-29 01:54:22

[...] Masz od gromna tematow o tabacie. Jedna seria, przerw, druga itd az czujesz ze padasz. Na poczatku bedzie to bardzo malo. Co trening podbijaj i masz gwarancje wtedy ze kazde podbicie to utrzymanie wysokiego metabolizmu = wiekszego spalania. Puki co, ide spac :) Obciazenie = 1/4 max masowego. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-11-29 02:15:23

[...] do rzeczy, z czym najlepiej połączyć nox pump'a? oczywiście diete mam i sie do niej stosuje, więc motywy typu gainer białko itd. mi niepotrzebne, natomiast co mi da najlepsze efekty w połaczeniu z noxem oraz jakich efektów, przyrostów siły mogę się spodziewać, ile spada po zakończonym cyklu? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2008-11-29 03:18:40

A ja myslałem ze to g...o. Może stestuje, albo namówie do stestowania zebym miał naoczny przykład. Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-11-29 08:22:14

[...] odżywianie) a nie dla starych bab typu woda i marchewka przez 20 dni. Ewentualnie lajtowy spalacz po jakimś czasie możesz dorzucić. Kiedyś dobrą opinią cieszył sie scorch (z tych lajt) aha - nie zamienisz tłuszczu w mięsień :) najpierw trzeba spalić tłuszcz do zera a potem budować mięso Zmieniony przez - Tony Scarf w dniu 2008-11-29 09:00:26

[...] czwartek sobota poniedzialek sroda itd) -3 razy w tygodniu mam w szkole WF (wtorek sroda piatek) -2 razy w tygodniu mam taka prace z ojcem - hydraulika(sobota niedziela) -no i pewnie 3 razy w tygodniu po 45 minut aerobow moglibyscie mi pomoc i powiedziec jaka to jest wspolczynnik aktywnosci??? Zmieniony przez - wuseta w dniu 2008-11-29 09:27:18

[...] pierś,warzywa,oliwa bez oliwy, jako źróła ww ryż brązowy/basmanti/dziki;kasze;makaron razowy/z mąki durum;kuskus 5.po treningu kasza/makaron, pierś, warzywa ok jako źródła ww ziemniaki/ryż biały/makaron/kuskus dodaj 6 posiłek 1,5h-45min przed spaniem twaróg/tuńczyk+olwia+warzywa Zmieniony przez - Zuper w dniu 2008-11-29 09:37:03

[...] FBW 3x na tydzien, ktrotkie intensywne trningi i same podstawowe cwiczenia. Przysiady, Martwy, Podciąganie, Dipy albo wyciskanie na klate i do tego wycisk na barki i zaufaj mi, masa idzie. Operuj w zakresie 10-8 powt. Czytaj, cwicz i rosnij...no i jedz bo bez diety to z masa ciezko. (ta dobra) Zmieniony przez - Bomb3r w dniu 2008-11-29 09:40:23

[...] poczytaj jeżeli interesują Cię partie dzielone http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jeżeli interesują Cię partie łączone. Jeżeli mogę Ci jakoś doradzić to zacznij od FBW Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-29 09:44:04

chce zrobic prezent dla B-50 i kupic mu parke stringow ale jak to znalezc na tym allegro dajcie linka a nie mam szukac Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-29 09:44:53