2008

koleś zapodał mi szejka na siłce------wiem ,że jest tani ale na miłość smak nie do przyjęcia--czy tak trudno zrobic smaczna odżywke ,której wiekszą część stanowia węgle----jak bym był biedakiem to wolał bym poprosic mamuske żeby mi upiekła blache sernika Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-07-21 22:44:06

jak mowa o housie to raz oglądam raz nie bo nie mam czasu, a ty to oglądasz? a telewizi internetowej nie mam, bo mam laptop z bezprzewodowego i przymula troche to w końcu ty na tym zdjecu? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-21 22:43:48

[...] 500ml Whey Protein 80 - 25g kolacja Wołowina Tandoori - 125g Fasolka szparagowa - 100g B: 209g TŁ: 79g WW: 352g KCAL: 3022 To już postanowione - jadę na F1 do Budapesztu! Ponieważ jedziemy zacnym gronem, nie zapowiada się na zdrowy weekend . Ale co tam, pozostaje liczyć na pamięć mięśniową . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-22 13:58:52

[...] to ile jaj(1 pelne?)? i owoc: 'sniadaniowy' banan przeniesc po treningu? czy jakis radzisz? Thx za cierpliwosc Obli wiem ze duzo pytan i watpliwosci, ale wkoncu po pewnym czasie 'luzowania sobie' postanowilam sie wziac za siebie i chce skorzystac poki 'silna wola' jest mam nadzieje ze sie uda... Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-21 22:44:59

Zawody odbeda sie 15-16 Sierpnia w Dallas MEN 1. Khalid ALMOHSINAWI, Netherlands 2. Flavio BACCIANINI, Italy 3. Jose ALVES-JORGE, France 4. Marcus BECHT, Germany 5. Lyndon BELGRAVE, Barbados 6. Omar BORELLI, Argentina 7. Lionel BROWN, USA 8. Troy BROWN, Canada 9. Brian CHAMBERLAIN, USA 10. Darrem CHARLES, Trinidad 11. Fedel CLARKE, Canada 12. [...]

Pekin 2008: Rostkowska w składzie reprezentacji Fińskie media krytykują swoich kierowców i oceniają, że najlepszym zawodnikiem F-1 w tym sezonie jest Robert Kubica, który "jest jedynym, który nie popełnia błędów i jeździ wyjątkowo konsekwentnie, choć nie zawsze szczęśliwie". Do 261 sportowców wzrosła liczba reprezentantów Polski na [...]

Radziu nie musisz ja wiem co jej napiszesz: przysiad MC pompki na poreczach podciaganie i to wszytsko 3 razy w tygodniu Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-21 22:38:01

adzik terroryzowal forum, pod grozba bomby w dziale SOGi sie posypaly zeby forum ocalalo Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:40:23

[...] http://img243.imageshack.us/img243/6794/15op7.jpg http://img144.imageshack.us/img144/8493/12op6.th.jpg Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-21 22:38:25 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-21 22:39:59 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-21 22:43:42 Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-21 [...]

Karmi i Ginger idealnie pasują jako popitka do czystejaha i zapomniałem dodać,też uważam siebie za sportowca... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-21 22:35:41

[...] diety, innych aktywności - tak czy inaczej musiałem zmieniać BILL STARR- bo dla mnie siady 3x w tygodniu nie przejdą - musiałbym ostro ciąć obciążenia, 2 x w zupełności starczy. Ale jak ktoś jest masochistą to Z drugiej strony 3x przysiady - to może świetnie stymulować wzrost - kto wie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 22:37:25

[...] bo podrabial po nocach SOGi a ja zostalem bo tak byc musialo, nie moja wina ps.koniec na dzisiaj odpisywania na pytania w nowych postach juz mnie w****ia jak tlumacze przez 5stron to samo, i nadal te same pytania tylko inaczej napisane Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:35:39 Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:36:22

aniaml test stary za***ista składanka ph obombowym działaniu nowy--kosmicznie drogi booster teścia Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-07-21 22:34:11

Gdyby byly takiej szerokosci jak v5.08 to ok, a jak nie to moze lipa byc, bo mam szczupla stope. Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-07-21 22:33:41

rion 10 staz 2 miesiace i zadnej diety nie trzy mam jak cos jeszcze to muwcie Zmieniony przez - zeus123 w dniu 2008-07-21 22:32:05

Adzik został specjalista to bery takze musial, by nie byc gorszym a teraz forum olewa ADZIK nie wiem czemu ale cały czas zdaje mi sie że masz fiata 126p, mógłbyś to zdementowac Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:30:24

:o jakie fajne pumy! nigdy o nich nie slyszalem! Ale wygladaja fajnie i na allegro po 100 pare chodza, WOW! A one są szerokie czy raczej wąskie? Zmieniony przez - highbury w dniu 2008-07-21 22:28:41

[...] tułowia z opadu (lub w leżeniu na brzuchu) - (prostowniki grzbietu) 8. uginanie ramion ze sztangą podchwytem (bicepsy) 9. pompki w podporze tyłem ( tricepsy) 10. uginanie nadgarstków ze sztangą (przedramiona) 11. wspięcia stojąc (łydki) by rion powiedz czy cos nie pasuje to sie poprawi Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:25:49

Dla mnie 1 seria MC to nieporozumienie - muszę rozgrzewki samej zrobić ze 3 serie by do czegokolwiek odczuwalnego podejść A więc tak: SIADY - 3x w tygodniu = HARDCORE Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 22:22:20

Witam, picie wody zalezy od naszego łaknienia pijemy kiedy chcemy ale pamiętaj ze nie zawsze nam sie akurat chce jej wypic zawsze warto pic nawet gdy nie mamy takiej potrzeby a zwłaszcza w ciepłe dni. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-21 22:21:57