2008

je*bane emoty wiecej Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-30 21:23:26

ciekawe jaki np b50 ma bf Zmieniony przez - Dymq w dniu 2008-07-30 21:25:00

[...] Sroda Nogi - przysiad 3 serie Plecy - drążek - 3 serie - wiosło - 3 serie Biceps - hantle na skośnej siedząc - 3 serie Piątek jak poniedziałek itd. Nie stosowałbym planu A i B tylko 1 program na 6 - 8 tygodni, potem zmiana części ( nie wszystkich ) ćwiczeń. Trening 3 a nie 4 razy w tygodniu. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-07-30 21:24:59

[...] i umiejętnie wykorzystywać. prosty przykład: przeciwnik przechodzi gardę dołem dążąc do bocznej. uciekasz do żółwia co chroni cię przed skontrolowaniem i utratą punktów. z żółwia przechodzisz do gardy, półgardy, jak się da to przetaczasz, bierzesz plecy przeciwnikowi, zakładasz dźwignię itd. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-07-30 21:30:48

chuck-Pazera_Free_3GP_to_AVI_Converter lece zdr. Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-07-30 21:39:58

[...] Że nie wspomnę o walce w stójce, gdzie osoba koło 100 kg która coś umie po prostu pozamiata 70-kilowcem. PS 2. W TYM WIEKU żyłowanie wagi, spalacze - wykluczone. Startuj w tej kategorii w jakiej jesteś. Ewentualne 2 kilo można zrzucić 2-3 tygodnie przed startem (zbić) - bez specjalnego trudu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-30 21:50:42

ja bym wyrąbał Cantoro i powołał mnie niedzielan strzela a mój sąsiad obok ****a mać!!! Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-07-30 21:47:37

spróbuj moze tak: Nie wiem ile maks. robisz interwalów ale powiedzmy ze 10 to wtedy tak: 30/20 x 4-5 a reszta 30/25 Helss nie jeden chcialby tyle targac co ty Ja pipa jestem Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-30 21:49:41

no i koniec Body chyba tak przewidywał 2-1 dla nich... w najgorszym przypadku Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-07-30 21:53:26

nic wielkiego ? paczka idzie 2-3tyg. po drugie otrzymują masę zgłoszeń więc trochę to trwa zanim wyślą ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-30 21:57:12

[...] białek o różnej wchłanialności ale jego zapodajesz po treningu.Wieczorem to jak pisałem kiedyś od czasu do czasu dla urozmaicenia jakieś białko z wora,a tak to twarogi,tuńczyki itp.Dziś tuńczyk 150g na ten przykład,ostatnio dodaję odrobinę ketchupu bo już mnie coś bierze od tych puszek. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-30 22:10:50

Wróciłem z treningu siatkówki film jest ale krótki i słabej jakości bpo robiłem telefonem. Jutro klata i bic film będziej jeżeli operator nie nawali http://www.youtube.com/watch?v=Aov3c_s43IM http://www.youtube.com/watch?v=8YG8YjkRm1Q Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-07-30 22:21:23

[...] i pociagne przez jakis czas, sprawdze jak to bedzie dzialac no wlasnie Jordi tylko jak tu 3mac miche w takie upaly - z tym raczej nie ma problemow, moze troche wiecej bialka w prochu leci z owsianka ale idzie ogarnac , zreszta w uk jako takiego lata nie ma wiec nie ma sie czym martwic. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-30 22:15:34

ale cioty łooo kurFa polska piłka nozna to zal.pl smutek.com Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-30 22:15:26

http://www.mixfight.ru/multimedia/video/category/trailers/2008/7/banned_affliction_AE/

Zamieść zdjęcie. Czy skóra jest nadwrażliwa na jakieś czynniki? Stres, warunki atmosferyczne, itd.? Zmieniony przez - Pietrek_ w dniu 2008-07-30 22:36:20

witaj kolumb,jak tam w szwecji dupczysz cos te wikingwoman czy walisz dalej gruche jak w PL? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-30 22:40:28

wtorek, 29 lipca 2008 Dzisiejszy poranek przyniósł pierwsze prognozy cen pszenicy z nowych zbiorów. Młyny wstępnie proponują 650 – 660 złotych za tonę. W zeszłym roku na początku zbiorów młyny oferowały 580 złotych, czyli nawet o 80 złotych mniej niż teraz. A cena jest zależna od dwóch czynników - od odległości dowozu i jakości ziarna. [...]

Mam takie małe pytanie: czy jak będzie na mnie z Matrixem (nie wiadomo po co się przybłąkał ) najwięcej głosów po zamknieciu spamu to dostaniemy jakieś suple ze sklepu SFD? Aleś sobie Klaudiu avatarka ***ne*a Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-30 22:44:53

ile wypiles? setke? definitywnie ide lulac narka Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-07-30 22:45:38