2008

[...] gotowana/smazona/pieczona 25g 0g 10g VI 23:30 serek wiejski 200g / 150g twarogu 20g 0g 0g makrela 100g - 20g 0g 15g 195g bialka - 2.2g/kg 450g wegli - 5.1g/kg 95g tluszczu - 1.1/kg w sniadaniu jest az 38 tluszczu. Czy to nei za duzo? moze te 30g orzechow przelozyc na posilek potreningowy? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-08-31 01:28:45

[...] koniem i silnym a nie srac sie jak mała dziwka ze brzuszek mam tragedia, jak wam wstawie foto swojego brzucha to byscie sie osrali, nie wstawiam foty bo pojazd mnie demotywuje ale ogolnie mam sadło 110kg i jestem zajarany ps- rano wyjezdzam do egiptu pozdro konie pozdrowie od was apteki egipskie Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-08-31 01:17:12

[...] 65g wegli?) waze 87 kg na kgmc wychodzi 5,7 czy to nei za duzo zeby za bardzo sie nie zatluscic? 233g bialka 2,6g / kgmc 107g tluszczu 1,2g/ kgmc a tak po za tym to w jednym posilku da rade sie przyzwoic 100g weglowodanow? co o ttym sadzicie? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-08-31 00:57:40 Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-08-31 00:58:41

branoc Al co do fotki to przypomniała mi się pewna reklama... http://www.wrzuta.pl/film/xddQRTsITV Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-31 00:45:12

Dzięki chłopaki tak zrobie ... FBW mam już ułożony i sprawdzony więc czas pokaże :) Jakbyście mogli jeszcze powiedzieć za ile powinienem zrobić nast. przerwę <ćwicząc na FBW> żeby nie przesadzić ?? Jest jakaś reguła czy poprostu wtedy jak będe czuł , że coś jest nie tak ?? Zmieniony przez - Prezzzesss w dniu 2008-08-31 00:53:44

Ide do trumny... znaczy do łóżka spać, niedługo szkoła ****a ją mać ( po wojskowemu mówiąc ) Papa spamerzy ps: Komentarz do zdjęcia: "Warunki sprzyjają" Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-31 00:42:44

[...] zimne grudniowe wieczory. Hiszpania > Kadyks > W tym mieście przez kilka lat mieszkał mój dziadek i to miejsce często odwiedzał. Była to więc taka mała podróż śladami dziadka. Myślę, że był bardzo szczęśliwy, gdy zobaczył to zdjęcie. Zmieniony przez - maciek w dniu 2008-08-31 00:53:14 Zmieniony przez - maciek w dniu 2008-08-31 00:54:43

o to ja dziękuje To pójdzie jakaś foteczka Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-31 00:35:13

"Tutaj pisza ze nie jest tak zle z ta oxa" a gdzie tam jest oxa? jest tylko oxymetholone czyli anapolon a nie oxandrolon Nazwy podobne a roznica diametralna (!) taka mała uwaga ale jakże istotna Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2008-08-31 00:41:20

Alucard - "AAa nie wiem czy wiecie ale... tutaj nie SOG'ować, to na przyszłość" xD sog poszedł za twój artykuł w sportach zespołowych... bardzo very interesting jest Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-31 00:33:05

Bede ćwiczył na takiej Sogacz za to jak wejdzie Wszedł. Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-31 00:31:01

[...] byłoby popracować troszkę na siłowni. Nie traktuj powyższego jako jedynej słusznej rady. To są tylko i wyłącznie moje przemyślenia oparte na własnych doświadczeniach. Inne osoby mogą Ci udzielić równie wartościowych wskazówek które mogą byc różne od moich. Mam nadzieję że choć trochę pomogłem. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-31 00:30:05

makel, ja pamietam peirwsza ławke z tatą pospawałem spawarką taką jak w poście to było coś! tylko stojaki były nie regulowane Zmieniony przez - electrox w dniu 2008-08-31 00:25:21

Trzeba będzie odbić A ja tam nawet nie wiem jak będzie z siłką jak sie przeniosę.Trzeba będzie obczaić co i jak Jest parę talerzy ale to kropla w morzu potrzeb Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-08-31 00:21:48

[...] jakies smety o pierwszym cyklu na w zasadzie nieistniejacym w PL srodku (nie dla przecietnego misia-koksownika). FA, to cos wspolnego z animalem ma moze? bo sensacyjny charakter i wyswiechtana otoczka niesamowitosci i andergrandu sie zgadza. test, test i jeszcze test. na pierwszy. i ostatni Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-31 00:22:11

1126.20 Zmieniony przez - promek_91 w dniu 2008-08-31 00:20:38

elektrox zacznij sie lepiej leczyc na nogi bo na glowe jest juz zdecydowanie za pozno Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-31 00:18:09

siemanko raczyłem się dzisiaj za***istym winkiem.. od poniedziałku wracam na siłke Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-08-31 00:17:00

[...] talent - domyslam sie ze chciałas mi delikatnie powiedziec ze moje wierze sa do dupy dzieki za oszczednosc w słowach heh ale Twojej rozprawki nadal nie widze... no chyba ze przepisujesz spacjalnie na te okazje Szymon - to jednak sie wczoraj nie udławiłes ?? a tak bardzo kciuki sciskałem Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-31 00:16:10

Ty, ale jak mnie tam gdzieś wypatrzysz, to weno powiedz, że Ty to Ty a o sprzęt sie nie bój, nie nosze ze sobą na mecze do jutra Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-31 00:15:37